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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 28-09-2009 à 10:48 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 5 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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zazou (91) répond | Posté le 05-05-2010 à 15:52 | ||
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Tete,
Je voulais dire : oui effectivement, je fais très peu d'écarts… |
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zazou (91) répond | Posté le 05-05-2010 à 15:50 | ||
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Clarinette,
J'avais réglé par carte bancaire. En principe, l'abonnement était renouvelé automatiquement. Il faudra que je vérifie mes comptes bancaires pour voir si on me ponctionne toujours l'abonnement. Vous en êtes à quelle semaine ? Tete, Non effectivement, je fais très peu d'écart mais quelques uns tout de même et dès que j'en fais, je rectifie tout de suite. Je reviens de 10 jours aux USA et j'ai même réussi à perdre 1 kg 2 en 10 jours et pourtant, pas toujours très light les USA. J'ai même mangé un crumble aux fruits rouges, un cheeeecake et deux glaces… Le tout est de ne pas craquer tout le temps mais j'ai une sacrée motivation car beaucoup de kilos à perdre. J'avais même commencé toute seule avant JMC (en fait, ça fait un an en tout) et au total j'ai perdu 47 kilos. Et il m'en reste encore à perdre mais là j'y crois vraiment très fort et j'en ai très envie. J'ai l'impression qu'avec JMC, j'ai bien intégré la façon de me nourrir. Le régime, il faut vraiment le vouloir dans sa tête pour résister et tenir. Je crois que si on n'en a pas l'extrême envie, on craque facilement (j'ai déjà vécu ça il y a quelques années et j'avais craqué au bout de 11 mois). Mais aujourd'hui, j'ai l'impression que la motivation est très présente pour moi en tous les cas. J'espère que c'est de même pour vous. |
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clarinette (-9.5/12) (01) répond | Posté le 05-05-2010 à 15:41 | ||
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Estetoile, as-tu fait les deux jours à 900 ? Je ne crois pas. Comment ça va, pour toi ?
Tete, la cheminée est rallumée aussi chez nous, et la soupe toujours d'actualité. . . |
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Estetoile (- 5.4 / 8kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 05-05-2010 à 15:26 | ||
bientot ce sera nous sous le soleil hihihihi
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tete (8 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 05-05-2010 à 15:23 | ||
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donc c'est pas aujourd'hui l'anniversaire de Bibiche si je comprend bien Rachel s'est trompée c'est çà?
Zazou bonjour, 31 kg alors là c'est le reccord, tu devais pas faire d'écart pour en arriver là encore bravo, ce qu'il faut c'est la motivation et çà c'est dur de persister. |
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Estetoile (- 5.4 / 8kg) (Avignon, 84) répond | Posté le 05-05-2010 à 15:19 | ||
bon anniversair Bibiche et que tous tes kilos disparaissent, lol
bonne journée à toi et vive l'été et le soleil, hein Bibiche, allez après cette journée croustillante pour toi, on s'y remet :-* |
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tete (8 kg / 26 kg) (St Georges de Reintembault, 35) répond | Posté le 05-05-2010 à 15:19 | ||
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bonjour tout le monde
il fait un froid glacial en bretagne le vent sifle je suis gelée, nous avons rallumé la cheminée. Par ce temps nous avons besoin de quelque chose de chaud, comme le dit Bibiche je crois que ce soir je vais me faire un potage. X( |
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clarinette (-9.5/12) (01) répond | Posté le 05-05-2010 à 14:43 | ||
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Zazou, bonjour à toi et bon retour parmi nous !
31 kilos ! c'est super, bravo ! nous sommes bien plus modestes. A priori, ton compte est résilié : comment avais-tu réglé ton abonnement ? Nous avons décidé à plusieurs de faire 2 jours à 900 pour repartir comme il faut parceque nous avons tendance à stagner depuis un bon moment (petite baisse de motivation. . .) A+ |
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zazou (91) répond | Posté le 05-05-2010 à 14:17 | ||
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Bonjour à toutes
ça fait très très très très longtemps que je ne suis pas venue sur le forum (décembre ou janvier ?). De temps en temps, je venais vous lire. J'ai commencé aussi le 5 octobre comme vous toutes. Je m'étais inscrite pour 6 mois et J'aimerai savoir si vous êtes comme moi, recevez vous toujours des mails car pour moi depuis la 26ème semaine, je ne reçois plus rien et sur ma page d'accueil, il y a toujours indiqué la phrase vous êtes en semaine 27 du programme. Je reviens de vacances et c'est toujours pareil. Et dans les menus tout s'est arrêté aux recettes de la 28ème semaine. Etes vous dans le même cas ? Pourtant, je ne me suis pas désinscrite. Pour moi, tout va bien, depuis le 5 octobre j'ai perdu 31 kilos (et il m'en reste encore à perdre) mais maintenant je ne suis plus du tout les recettes, je fais tout à ma sauce. Vous parlez de 2 jours à 900 calories, ça vous a été proposé ou bien c'est vous qui l'avez décidé entre vous ? Merci de vos réponses. Bonne journée à toutes… |
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clarinette (-9.5/12) (01) répond | Posté le 05-05-2010 à 12:10 | ||
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Bonjour tout le monde !
Alors, c'est cool aujourd'hui ! 1400 ! Nous voilà reparties, comme en 40 ! Euh.. Octobre ! Rachel, c'est quand l'anniversaire de Bibiche ? J'ai retenu qu'elle est taureau, mais pas la date ! Bises et à plus ! |
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