Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	THALYS (06) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:35
EMILEANE 06 de la vallée de la vésubie ou te es as tu abandonné le navire reviens nous

	maminie03 (03) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:29
message a pepette 03: habite tu aux environ d'ebreuil?maminie 03 de bransat bises

	THALYS (06) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:21
cassou pourquoi te décourager ns avons pris du poids plus facile à prendre cas perdre moi-meme j'ai 57 ans il faut se battre avec nous ce n'est pas au bout d'une semaine que tu peux arriver courage et j'ai reçu ma réponses merci

	cassou (40) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:13
J'étais déjà au régime avant le 19 . Je suivais le programme du cardiologue Tarnower ( scardale) j'avais perdu 2 Kg en une semaine. J'ai voulu voir avec celui de JM Cohen. Mais toute cette abondance de laitage (yaourths-fromage blanc- lait) je ne peux m'y faire. J'ai arrêté mon précédent régime commencé le 13 et là, depuis une semaine, je stagne. cela ne fait que 100 g par jour. . . c'est décevant, il ne me convient pas. bonne continuation à vous

	Palou (69) répond	Posté le 25-10-2009 à 17:07
Cassou, je suis d'accord avec CLairette, je n'ai perdu que 900g cette semaine mais je me dis que c'est déjà bien et que les autres suivront forcément!!! Mais peut-être n'étais-tu pas prête!!!! Quelle que soit ta décision, je te souhaite pleins de bonne choses ( Non, pas de celles qui se mangent. . ...) Clarette, tu m'as fait saliver quand tu as parler des diots et de la polente. Je suis originaire de Haute-Savoie et c'est vrai que la cuisine et les produits de la région ne sont pas des plus diététiques, Mais avec modération pourquoi pas?

	Clairette (chambery, 73) répond	Posté le 25-10-2009 à 16:46
Cassou, tu devrais continuer avec nous, Nous en sommes qu'au début. . . Allez COurage !!!!

	espoir02 (02) répond	Posté le 25-10-2009 à 16:45
bonjour kaskilou j'ai vu ton message du 22/10 me demandant de laisser un message voila c'et fait j'ai commencé le 19 et je suis à mois 2kg7

	Clairette (chambery, 73) répond	Posté le 25-10-2009 à 16:37
ça y est j'ai fais mes longueurs et du coup ça m'a donnée faim !! car j'ai pas bcp mangé à midi. Et ça y est j'ai des commentaires inscrits dans mon carnet!! du coup j'ai pu voir que j'ai fais pas mal d'erreur cette semaine! bon dimanche !

	cassou (40) répond	Posté le 25-10-2009 à 16:33
Pour Clairette et Thalys, les réponses se font attendre mais on les a. . .. moi on m'a répondu " à coté" je posais une question pour mon visage ( lors d'un régime je perds du visage en premier) en m'inscrivant sur ce site, je pensais avoir un coach personnel qui tienne compte de mes petits problèmes de santé , de mon age,( moi j'ai 57 ans) c'est sur que je ne vais pas perdre comme une qui a 25 ans. Un peu déçue car qui coache qui ? d'accord,nous nous soutenons dans le forum mais c'était à l'équipe de le faire. . .. Je cherche déjà à programmer mon désabonnement et bon courage pour celles qui veulent le faire car c'est le parcours du combattant. Moi perdu juste 800 g depuis une semaine

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 25-10-2009 à 16:30
CA Y EST LE MAL EST FAIT : 3 PORTIONS DE GATEAU CHOCO ET 2COUPES DE CHAMPAGNE . CE SOIR CE SERA DONC RESTRICTION CAR JE CULPABILISE UN PEU. ENFIN LE TOUT C EST DE REVENIR SUR LES RAILS ET J Y COMPTE BIEN. J AI UN COMPORTEMENT COMPULSIF AVEC LE SUCRE. LE PROCHAIN ANNIVERSAIRE SERA LE 26 NOVEMBRE DONC J AI DE LA MARGE . CONTINUONS NOTRE COMBAT CONTRE LES KILOS QUELLE MISERE . . .

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