Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Alix (76) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:28
Oui Léa, je me dis que si aujourd'hui le poids n'a pas changé par rapport à samedi dernier, c'est pas grâve, 1 cm de tour de cuisse en moins ça me va bien ! parce que les cuisses et le popotin c'est vraiment ce qui cloche chez moi. . . Il y'a 5 ans je piquais les jeans de mon mari (il fait du 42), j'aimerai bien que ça m'arrive de nouveau ;)rien que pour l'embeter :D :D Cette semaine sera très serieuse, je fais le 1400cal, et c'est vrai que c'est copieux mais au moins on a pas de fringales entre les repas, je pense comme toi Macola, et c'est pourquoi je ne changerai pas pour le 1200, pas pour l'instant en tout cas. Bravo à vous toutes ! pour les kilos et les cms en moins ou pour la volonté de continuer malgré tout ! VOUS êtes FORMIDABLES ! Biz

	Alix (76) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:27
Oui Léa, je me dis que si aujourd'hui le poids n'a pas changé par rapport à samedi dernier, c'est pas grâve, 1 cm de tour de cuisse en moins ça me va bien ! parce que les cuisses et le popotin c'est vraiment ce qui cloche chez moi. . . Il y'a 5 ans je piquais les jeans de mon mari (il fait du 42), j'aimerai bien que ça m'arrive de nouveau ;)rien que pour l'embeter :D :D Cette semaine sera très serieuse, je fais le 1400cal, et c'est vrai que c'est copieux mais au moins on a pas de fringales entre les repas, je pense comme toi Macola, et c'est pourquoi je ne changerai pas pour le 1200, pas pour l'instant en tout cas. Bravo à vous toutes ! pour les kilos et les cms en moins ou pour la volonté de continuer malgré tout ! VOUS êtes FORMIDABLES ! Biz

	golfette (MOLIETS, 40) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:23
Bonjour les courageuses, Comme macola je suis une mamie de 64 ans, j'ai perdu 1.400 kgs en 3 semaines, mais nous avons passé une semaine chez notre fille en Normandie, champagne, fromage, dessert sucré, la punition est là, mais j'ai rattrapé. En fait j'ai démarré ce régime pour perdre 4 kgs, mais surtout pour que mon mari maigrisse, depuis que nous sommes à la retraite dans les Landes, il a pris 8 kgs, il a mal au dos, et il se trouve très bien comme cela dit-il. Je suis contente car lui a perdu 2.500 kgs, c'est normal il grignotait souvent entre les repas(il était cuisinier) et il adore le sucré, le chocolat. Ce matin il s'est pesé en cachette et m'a donné le résultat. Il est plutot satisfait, mais ne veut pas me l'avouer. Affaire à suivre.

	kaskilou (04) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:23
Et voilà, ma rencontre avec Ginette reste un éternel calvaire !! Comme je le disais hier, c'est vrai que je me sens mieux dans mes fringues mais sincèrement, avec tous les efforts que je fais j'espérais perdre du poids un peu plus rapidement. . . Affichage du jour -400 grs !! (et pas un seul écart depuis 15 jours!!pas d'invitations ou d'invités non plus). Niveau mensurations, c'est à ne rien comprendre : tout pareil, juste -1 petit cm de tour de cuisse. . . Finalement, je trouve que de se peser le samedi, c'est pas top, ça me démoli le moral pour le week-end. . . Sinon, félicitations à TouS Bon voyage Maminie !!!

	amandined4you (45) répond	Posté le 07-11-2009 à 09:09
salut a tous et ben pour moi 300g de perdu mais beaucoup d'ecart dont des spaguetti bolognese hier soir mais bon lundi je reprend le boulot le sport et toutet tout donc jespere perdre plus vite.. en tout cas je felicite tous le monde pour la perte de poid bon courage et bonne journée

	LEA (21) répond	Posté le 07-11-2009 à 08:42
COUCOU suis contente ai perdu 1KG 300 me suis levée cette nuit pour aller aux toilettes c'est rare mais ca tombait bien!!!! ca fait 3Kg 400 depuis le début pourvu que ca dure. Maminie03 soigne toi, fais attention a toi et reviens nous voir sur le forum dès que tu pourras. Bises on est avec toi Alix 76 avec tes bambins à la maison c'est peut être 'avoir stagné cette semaine; mais si les centimètres s'envolent tes efforts on payés qd même; Mady 27 bravo pour le Cm perdu Bon courage mimine 86 pour tonWE DE boulot. A bientot et bon Week end a tous

	macola (panazol, 87) répond	Posté le 07-11-2009 à 08:38
bonjour l'amicale du 19..ce matin 3éme pesée, moins 2kg500 soit 4kg500 en 3 semaines je n'en espérais pas autant!!surtout que j'ai 62ans et qu'à cet âge on maigrit moins vite en général..suis ravie , car je n'ai pas faim entre les repas..je les trouve copieux mais je mange tout car je pense que cela est nécessaire pour éviter le petit creux. . .vos messages que je lis chaque jours m'encourage énormément,ne lâchez pas ..vous allez y arriver!!!bisous à toutes et tous..

	vivi (02) répond	Posté le 07-11-2009 à 08:35
voila je suis passée sur la balance. malgré mon paquet de croco haribo d'hier après-midi et mes règles, j'ai perdu 2.2 kg cette semaine. ça y est mon corps a compris que je voulais maigrir et depuis le 19 oct 2.8kg. niveau cm rien, bizarre. je suis contente. je vais essayer de tenir bon cette semaine aussi (si pas de prise de tête au bureau. pour moi aussi même si je ne donne pas de message tous les jours, rien que vous lire ça m'aide beaucoup. bonne journée et bon week end

	nenette57 (57) répond	Posté le 07-11-2009 à 08:26
j'ai perdu 800gr cette semaine et depuis le depuis le debut j'ai perdu 5kg900 bisous a tout le monde et courage

	mady (27) répond	Posté le 07-11-2009 à 08:23
bonjour à toutes ,tous aujourd'hui la pesée celle que j'attends avec impatience et bien elle n'a pas voulu bougée donc rien perdue cette semaine par-contre un cm de moins aux hanches c'est mieux que rien voilà bon week-end à tous

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