Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Clairette (chambery, 73) répond	Posté le 23-10-2009 à 16:40
coucou à tous! je pense pas non plus avoir perdu mais par contre g le ventre en vrac ça doit etre à cause que je n'ai pas l'habitude de manger autant de fruits légumes. . . ce soir resto ça me fai flipper!! bon courage à tous

	cassou (40) répond	Posté le 23-10-2009 à 16:30
oui, vive le foie gras ! je suis des Landes et j'aime toute cette bonne cuisine. Je connais aussi celle du Périgord puisque mes beaux parents y sont nés.. Je ne me suis pas pesée, j'attends plutot Lundi matin car je ne pense pas avoir perdu . . .. il y en a qui vont être déçues parmi nous toutes. Mais je m'y tiens malgré le gros bocal de foie gras maison qu'on vient de m'offrir !! allez les filles, ce n'est que le début

	clorane (08) répond	Posté le 23-10-2009 à 16:05
hello tatou tellmt maigre que tu es transparant lol

	Eyzie24 (24) répond	Posté le 23-10-2009 à 15:50
Coucou à toutes et coucou à TATOU ! bon alors moi je dois être le E.T. du forum, je suis bien loin d'être l'estomac prêt à exploser, mais depuis hier ça va, je n'ai pas faim, mais je suis loin d'être "gavée" comme vous toutes ! ce doit être mes origines du sud-ouest et qui plus est périgourdines qui veulent ça ! VIVE LE FOIE GRAS !!! bon allez, demain matin on affronte ginette, elle n'a qu'à bien se tenir celle là.

	Alix (76) répond	Posté le 23-10-2009 à 14:54
Pas encore pesée ni mesurée, je resiste à la tentation. . .pour l'instant. . .C'est formidable pour celles qui ont dejà perdu des centimètres , c'est vrai que c'est super encourageant !!! BRAVO ! J'ai eu un peu de mal ce midi avec les endives, et puis n'aimant pas le maquereau j'ai echangé avec du cabillaud à l'eau , alors c'était un peu "fadouille" ce soir sera mieux. Pour les céréales il n'y pratiquement pas de difference entre Fit. . . et Spec. . .K la difference est d'environ 10 cal sur 40g de céréales.

	lalaiou (71) répond	Posté le 23-10-2009 à 14:45
salut tout le monde pour ce qui est des céréeales, Tine, je prends les spéciales K au chocolat( miam).pour le reste je me sens "gavée" en "trop plein" permanent" je crois que je vais passer au 900 sinon je vais exploser. bon courage et ne croyez pas toujours la balance le principal c'est les mesures

	tine (01) répond	Posté le 23-10-2009 à 14:10
PETITE QUESTION POUR LES CEREALES LES QUELS SONT LES MOINS CALORIQUE SI VOUS POUVEZ ME DONNER L'INFO SA SERAIT SYMPA SA M'EVITERAI DE PASSER UN TEMP FOU A REGARDER LES BOITES MERCI D'AVANCE

	kate67 (SCHERWILLER, 67) répond	Posté le 23-10-2009 à 14:06
Je pense que j'ai perdu quelques centimètres à la taille (mon pantalon me serre moins à la taille). J'aurais la certitude demain matin à la pesée. Bon courage et bonne journée.

	THALYS (06) répond	Posté le 23-10-2009 à 13:52
a FLO 34 ne t'inquiéte pas si tu n'as pas perdu de poids continue tiens bon peux etre que tu as perdu en cm bon courage a tous et toutes

	kikool (68) répond	Posté le 23-10-2009 à 13:52
je viens de voir les menus de la semaine 3 : un vrai délice. . .

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