Je commence lundi 19 octobre

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 12-10-2009 à 10:15
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 19 octobre 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	july59 (59) répond	Posté le 22-10-2009 à 19:58
sltles filles moi aussi je suis crevé ce midi je suis partie en belgique jai manger un sandwich et un soda ce soir jai fait mon repas rattrapage et cest pas mauvais je me suis calé avec les legumes vert bisous a demain courage les filles et le gars generalement on a toujours des petites faiblesse en milieu de semaine

	vivi (02) répond	Posté le 22-10-2009 à 19:54
je viens de lire les messages de la journée, et comme quelques personnes je suis fatigué. a part ça le programme ça va. encore une journée et enfin on va pouvoir monter sur la balance. bonne soirée et à demain

	Mselle (92) répond	Posté le 22-10-2009 à 19:51
Gros craquage hier soir. La journée c'est mal passée et vlan pas eu envie de cuisiner ! Résultat 6 mini surimi, une part de pizza et un bol de riz( sans beurre!). . .et un p'tite bière. Je confirme que la vidéo du jour est quand même très vraie. . . Je pense que le repas de rattrapage s'impose aussi pour moi ce soir :( Quelqu'un l'a déjà fait ce repas ? Bon courage à vous. Ps: Klorane_ si tu me lis - Pardon, je n'ai voulu froisser personne avec mon poste d'il y a 2 jours.

	Mselle (92) répond	Posté le 22-10-2009 à 19:51
Gros craquage hier soir. La journée c'est mal passée et vlan pas eu envie de cuisiner ! Résultat 6 mini surimi, une part de pizza et un bol de riz( sans beurre!). . .et un p'tite bière. Je confirme que la vidéo du jour est quand même très vraie. . . Je pense que le repas de rattrapage s'impose aussi pour moi ce soir :( Quelqu'un l'a déjà fait ce repas ? Bon courage à vous. Ps: Klorane_ si tu me lis - Pardon, je n'ai voulu froisser personne avec mon poste d'il y a 2 jours.

	tatou (Jura, 39) répond	Posté le 22-10-2009 à 19:50
Salut les filles! J'ai tout chamboulé l'ordre des menus de la semaine, mais çà marche. Je me pèse tous les matins et j'ai perdu 2kg, 3 depuis lundi,j'en ai 17 à perdre pour revenir à ma taille de jeune homme, donc plus que 14 en 5 mois 1/2. A l'aise!

	ZOUBIDA (59) répond	Posté le 22-10-2009 à 19:49
BONJOUR JE NE COMPRENDS PAS POUR LE TCHAT QUEL JOUR ET SUR QULLE CHAINE DE TV IL A LIEU MERCI. J AI UNE SOEUR QUI HABITE EN ANGLETERRE ET QUI EST OBESE PENSEZ VOUS QU ELLE PEUT EVENTUELLEMENT S ABONNER CHEZ JMC ? SINON JE VAIS DEMANDER AU SITE

	THALYS (06) répond	Posté le 22-10-2009 à 19:41
EMILEANE JE SUIS DE MENTON as tu fais le repas de rattrapage bon courage a toi et demain sera une nouvelle journée bonne soirée à toutes

	chanchan (bruay la buissiere, 62) répond	Posté le 22-10-2009 à 19:35
slt a tous j ai bien fait attention pendan ses 4 jours mais demain matin je m en vais a paris pour 3 jours cher belle maman je reviend dimanche apres midi et je vais essayerde faire attention a se que je mange courage a toute

	EMILEANE (06) répond	Posté le 22-10-2009 à 18:50
Slt Thalys je suis de la vallee de la vesubie(ROQUEBILLIERE) et toi de quel endroit es tu?

	EMILEANE (06) répond	Posté le 22-10-2009 à 18:48
Slt Thalys je suis de la vallee de la vesubie(ROQUEBILLIERE) et toi de quel endroit es tu?

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