Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	sissi (beziers, 34) répond	Posté le 24-11-2009 à 13:12
Bonjour tout le monde, je me suis bien régalée à midi, j'ai mélangé les haricots verts à la préparation dinde/tomate, je fais ce plat l'été, avec les haricots verts, tomates, oignon, lardons, c'est excellent on peut aussi bien le manger froid que chaud. Bonne journée

	kiki63260 (63) répond	Posté le 24-11-2009 à 12:15
BONJOUR A TOUTES Mon mari me suit aussi dans l'aventure car il doit en perdre aussi et un peu plus que moi, donc c'est d'abord pour lui que j'ai decidé de m'inscrire. Cest beaucoup plus facile a deux, meme parfois à 4 car le soir toute la famille est là

	POUILETTE (08) répond	Posté le 24-11-2009 à 10:23
comme margotine et lepou, mon mari me suis dans le régime, il faut dire qu'il en a besoin aussi.4.100 kg en moins pour lui. il en est ravi.

	Nath-Tigrou (81) répond	Posté le 24-11-2009 à 08:34
Tout le monde est motivé, ça me motive ! Cette semaine devait être ma semaine mais j'ai tendance au dernier moment à me laisser embarquer avec la bonne excuse de me reprendre dès que le paquet est fini ! . . . Vous comprenez que j'ai eu un écart. Malgré tout je tente de garder le cap. Bon courage à vous.

	lepou répond	Posté le 24-11-2009 à 07:47
bonjour, allez bientôt 1 mois de passé!!! j'ai perdu un peu plus que 4 Kg depuis le 2 novembre. Et comme toi Margotine, un seul repas pour tout le monde, mon mari se régale, tout en rajoutant du fromage rapé, ketchup à droite à gauche et j'utilise les légumes pour les repas de ma fille d'1 an. je trouve super motivant de voir les nouveaux groupes du lundi se créer, on devient des vieilles du forum!!!!!

	nini (46) répond	Posté le 24-11-2009 à 07:43
coucou tout va bien pour moi en ce qui concerne les ballonement remplacer un fruit par des pruneaux ca marche je les fait sinon je vois que tout le monde tiens bon c bien moi j ai perdu 800g c bien je suis contente ca fait du bien au moral aller bonne journee a tous nini46

	margotine (40) répond	Posté le 24-11-2009 à 07:15
je crois que j'ai fait des erreurs de frappe , je reprends, 8.5 cm de tour de hanche et 4.5 de tour de taille et de cuisses. Voila c'est plus comprehensible!!!!!!! a bientot

	margotine (40) répond	Posté le 24-11-2009 à 07:14
bonjour tout le monde, voila tres longtemps que je n'ai pas ecrit un petit mot, moi aussi je continue mon petit bonhomme de chemin avec quelques écarts le week end, mais j'ai quand meme perdu 4 kilos depuis le 02/11, mais surtout des cm, en effet j'ai perdu 8,5 cm de tour de hanceh et 4.5 de tour de hanche et de cuisses, je suis donc ravie.En plus je ne fais qu'un repas car mon mari qui n'a absoluement pas besoin de maigrir m'accompagne quand meme, car les repas sont gouteux et équilibrés, j'avoue que c'est beaucoup plus facile a faire dans ces conditions. Je vous souhaite une excellente continuation , nous allons y arriver , bon courage et a bientot.

	cerise (06) répond	Posté le 23-11-2009 à 23:29
BONSOIR pour vos problêmes de ballonement,je conseil une compote de pomme chaude,normalement c'est tu n'affaires qui marche.bonne soirée à toutes et tous.A+

	electra (30) répond	Posté le 23-11-2009 à 22:25
bonsoir les filles seulement 1,5 perdu un peu desesperee je ne maitrise pas trop le mecanisme je me laisse envahir par mes habitudes dur dur avec un mari qui aime manger et n'a pas de probleme;;;;

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