Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	ch'tite blanche (bessens, 82) répond	Posté le 09-11-2009 à 09:16
salut les filles. . .et gars- repartis pr une semaine-motivee puisque -2.8 la première semaine- bon courage à ttes

	catherine (rosny sur seine, 78) répond	Posté le 09-11-2009 à 09:04
Bonjour Après ce week end, j'ai eu peur d'avoir repris mais non, les kilos perdus 1kg 100 ne sont pas revenus. Bon courage à toutes.

	mabiche (06) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:49
bonjour tout le monde, je vois que tout le monde à passe un bon WE, pour ma part,c'etait bien; je suis allée à l'anniversaire d'1 ami à ma fille ( 5 ans ) la mère est une copine et elle a organisé une superbe fête avec champagne et gâteaux, et bien je n'ai pas craqué et personne n'a rien vu!!!! pourtant, dieu sait comme j'aime le champagne!!!! cela n'a pas ete difficile car je suis hyper motivée. Pourvu que ça dure. Rosy pour ton entretien d'embauche MERDE ça porte bonheur et bon courage à nous tous. Au fait merci pour le site CALORIES PRO c'est tres bien!!!

	pucy (01) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:42
bonjour à tous bilan de la semaine -2,200 kg et ce sans difficultés. J'ai un peu changé les menus en remplaçant certains légumes que je ne peux décidément pas avaler par d'autres mais à part ça, ce programme est vraiment génial. MOTIVEE. . .A plus et bon courage à tous. . .

	isiscarla (dornecy, 58) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:15
salut tout le monde! me peser une seule fois par semeine c est trop dur donc je me peserai les lundi et samedi. . .mais on est lundi!!! et qu elle bonne surprise de voir un second kilos perdu! ca me motive encore plus et me donne envie d etre encore plus serieuse encore et de ne faire vraiment aucun eccarts!meme le reflet dans la glace a deja changé et a partir d aujourd hui je vais prendre mais mensuration(je n avais pa encore de mettre pour le faire!=je pensse que les resultat serons encore plus probant que sur la balance.ciao a tous et bon courage!

	chris... (38) répond	Posté le 09-11-2009 à 08:06
je n'ai perdu que 800 grs. . .mais je ne desespère pas ,je me sens moins gonfle. . .je passe cette semaine a 1200 calories- la quantite est plus a mon gout-les menus ne different pas . . .bonne semaine a vous tous-CHRIS

	NINON 75 (PARIS, 75) répond	Posté le 09-11-2009 à 07:48
bonjour à toutes et tous je viens de faire mon premier bilan moins 1 ,4 kg _ - c'est bien Hier j'ai craqué majectueusement - c'était bon , c'était gourmand mais c'était une trés bonne journée j'espére que mon corps ne m'en voudra pas trop Allez voir le film " Le concert " il est magnifique d'émotions

	POUILETTE (08) répond	Posté le 09-11-2009 à 07:44
petit craquage hier soir, mais bon , je me re motive et à midi rattrapage.

	laetitia (27) répond	Posté le 09-11-2009 à 00:35
P.S : je continue à 1400 kcal .

	laetitia (27) répond	Posté le 09-11-2009 à 00:33
bonsoir les ami(e)s, je viens de relire les evenements de la journée et à mon grand etonnement, quelle ambiance ce dimanche !!! je ne pouvais pas etre parmi vous aujourd'hui car je bossais toute l'apres midi jusqu'à 21h30 . . ..le temps de rentrer chez moi, de prendre une douche et de manger et bien me voilà mais un peu tard sur le forum ! j'ai intervertis les menus aujourd'hui et ce midi j'ai donc mangé la pizza . . .qu'est ce que jme suis regalé mais royale !!! moi qui avait envie d'une pizza ..sa tombait bien :) bon pour moi encore 9kg500 à perdre. . .objectif de la semaine : -1kg500 . . . sa devrait pouvoir se faire ! vivement jeudi soir, JE SUIS EN VACANCES :) bon début de semaine à tous. Laety

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