Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	françoise (VAUCLUSE, 84) répond	Posté le 08-11-2009 à 11:13
bonjour les filles Félicitations vous voyez le plan alimentaire marche soyez patientes celles qui n'ont pas perdues les résultats seront pour samedi aujourdhui j'ai prévu poireaux vinaigrettes 150g d'agneau des brocolis et 100g de flageolets pour les ananas j'ai trouvé chez aldi des petites boite de 150g je rince bien à l'eau froide les tranches d'ananas pour les débarasser du sirop sucré. et c'est vraiment naturel. bon dimanche merci Nopa françoise du vaucluse combien on est du vaucluse? et des bouches du Rhone ? merci

	nini (46) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:56
coucou tout va bien sauf toujours la pluie tout le monde a perdu un peu de poid c bieb voila deja 1 semaine de passee ca va vite je trouve je vous souhaite un bon dimanche a toutes a + nopa merci pour tout ce que tu fais nini46

	isiscarla (dornecy, 58) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:50
coucou tout le monde j espere que ca roule pour vous moi hier je n eté pas bien du tout! fatigué et trés stressé sur les nerf et je ne me sent pas soutenu par mon mari!!! je pensse qu il ma vu faire telle ment de regime qu il ne crois plus en mois! quan je lui ai dit toute contente que j avais perdu mon premier kilos. . .aucune reaction ni aucune felicitation!!!mais je m accroche car si je fait tous ces efforts ce n est que pour moi et non pa pour prouver qouique ce soit a qui que ce soit!!! allez ciao a tous et a toutes ca me fait du bien de vous lire et de sentir que vous etes tout autant motivé que moi!!!

	Dom (78) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:40
bonjour, je suis du groupe du 2 nov, j'ai perdu 1 kg, donc début encourageant pour les 9 kg à perdre.sympa de lire les progrès des unes et des autres, ça motive à continuer. bon dimanche à toutes et tous.mamie 17,ne te décourage pas et tiens bon, la balance va bouger cette semaine.

	Noé (02) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:25
Bonjour NOPA, désolée je ne suis pas la personne recherchée.Bon dimanche et merci de passer beaucoup de temps pour nous aider.

	Magnolia (76) répond	Posté le 08-11-2009 à 10:24
J'ai perdu 1,8 Kg après une semaine de régime, je mange beaucoup de légumes, c'est bien. Je suis seule dans la semaine ce qui me facilite les repas. Ce weekend je dois adapter à mon mari et mes enfants, il y a plus de tentations mais je suis encouragée par les résultats.

	mamie17 (17) répond	Posté le 08-11-2009 à 09:52
pas de 17 enfin ,pas grave je me suis pesé samedi matin je n'ai pas vue ma balance faire de miracle ,j'ai pourtant fait ce qu'il fallait,enfin je vais persévérer

	biquette (saint-Victoret, 13) répond	Posté le 08-11-2009 à 08:34
J'ai perdu 1.8 kg, mais j'ai senti le besoin de me faire plaisir avec une raclette aménagée, samedi midi. Je compenserai un peu chaque jour, car je ne me sens pas du tout de faire une journée de rattrappage draconien. Bonne journée

	Grisette(85) (74) répond	Posté le 08-11-2009 à 01:24
Hello ma soeur ! où es-tu ? Que fais-tu ? A Servil. et tu mets les bouchées doubles ? Non, cette semaine ce sera bien. J'ai perdu un kilo cette semaine mais c'est normal, il fait parti des 5 que je viens de prendre !!! Je t'appelle tout-à-l'heure, nous en parlerons. Bon week-end à toutes. Amitiés. Bernadette 74

	Grisette(85) (74) répond	Posté le 08-11-2009 à 01:23
Hello ma soeur ! où es-tu ? Que fais-tu ? A Servil. et tu mets les bouchées doubles ? Non, cette semaine ce sera bien. J'ai perdu un kilo cette semaine mais c'est normal, il fait parti des 5 que je viens de prendre !!! Je t'appelle tout-à-l'heure, nous en parlerons. Bon week-end à toutes. Amitiés. Bernadette 74

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