Je commence lundi 2 novembre

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		par Lucie diététicienne équipe savoir maigrir (MOISSY CRAMAYEL, 77)	Posté le 26-10-2009 à 09:53
Bonjour et bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites. Je m'appelle Lucie, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je lance cette discussion afin d'aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 novembre 2009. Je serai là pendant les premières semaines pour répondre à vos questions afin de bien comprendre le fonctionnement du programme et démarrer du bon pied ! Cette discussion est également un lieu d'échange avec les personnes qui débutent le programme en même temps que vous. N'hésitez pas à partager votre expérience et à profiter pour vous motiver les uns les autres... l'union fait la force !

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	isiscarla (dornecy, 58) répond	Posté le 02-11-2009 à 13:53
salut a toutes et tous!j ai commencé aujourd'hui et ce matin je me suis levée en pleine forme et motvée comme jamais. . . bon courage a tous et a tres vite ciao!

	flicie (BIACHE ST VAAST, 62) répond	Posté le 02-11-2009 à 13:50
et voila ce midi c'était super le hot dog courgette hum , maintenant un petit soucis je n'aime pas le potiron je le remplace par quoi, et je n'ai pas de poélé champignons chataignes. Je suis toute seule et bien énervée à préparer mon repas car j'avais perdu l'habitude de me faire à manger, toujours acheter tout prés. J ESPERE QUE JE VAIS ME CALMER

	POUILETTE (08) répond	Posté le 02-11-2009 à 13:34
ici, aussi le repas est bien passé. Mon mari c'est régalé également, il ne s'y attendait pas.

	POUILETTE (08) répond	Posté le 02-11-2009 à 13:34
ici, aussi le repas est bien passé. Mon mari c'est régalé également, il ne s'y attendait pas.

	Delph (Freyming Merlebach, 57) répond	Posté le 02-11-2009 à 13:20
bon ben voila on a démarré !!!!! alors franchement le hot dog trop trop beau j'en ss vraiment étonné meme mon mari a aimé !!!!! allez courage a sv ttes et bonne journée

	Superdom (34) répond	Posté le 02-11-2009 à 13:02
Bonjour a toutes, c'est parti pour moi aussi, trés motivée!!!! bon courage a toutes celles qui commencent, a bientot; amitié

	ANNE MARIE06 (06) répond	Posté le 02-11-2009 à 13:01
Bonjour, Moi aussi, je commence aujourd'hui et j'ai 50 kg à perdre. Alors, il va me falloir beaucoup de courage et d'encouragements. J'ai fait beaucoup de régimes mais je ne suis jamais allée jusqu'au bout. On verra ! A bientot

	nikytadena (83) répond	Posté le 02-11-2009 à 12:58
bonjour, moi aussi je commence aujourd'hui. j'attaque déjà certaines équivalences 100 g de grenade au lieu d'1 orange. J'espère que les qualités nutritionnelles sont les mêmes, car j'en ai quelques unes à finir. comme en outre j'ai des problèmes de transit, j'ai l'intention de remplacer les pâtes de ce soir par une galette de son d'avoine faite maison avec 1 oeuf+ 1 cs de fromage blanc 0%+1 cs de son d'avoine. le hot dog de courgettes : super !! bon courage à toutes et à tous

	colibri59 (59) répond	Posté le 02-11-2009 à 12:49
Bonjour, le repas du jour était bon, mais j'ai l'impression d'avoir dévoré un boeuf, là je fais une pause avant de manger mon orange! entre deux j'irai étendre mon linge. . . De plus, il faut que je m'organise pour demain car je bosserai.

	NOPA (02) répond	Posté le 02-11-2009 à 12:44
Bonjour, c'est parti pour moi également. Travaillant à Paris, le hot Dog s'est transformé en purée avec tous les ingrédients, et réchauffée au micro-onde, et j'ai du mal à finir. Ca m'étonnerait que tout passe . . .. Sans gras et sans sucre, on ne peut que fondre . . .. Bonne journée, on ne grignotte pas surtout, quitte à avancer le repas du soir.

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