Je commence lundi 23 novembre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 20-11-2009 à 12:32
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... !

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	lotus (85) répond	Posté le 12-12-2010 à 15:36
Bonjour à tous ,Ce matin marche à pied de 7 kms des 9h ce matin ,temps splendide pour la marche t° à 6° bonnes chaussures et bien couverte autour du lac de Ribou ,pas loin d'ou j'habitait avant de me marier ,très beaux souvenirs d'enfances revenus en surface

	Bébelle (10) répond	Posté le 12-12-2010 à 14:46
Bon après midi les filles, je passe plus tard. Je vais aller zoner un moment

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 12-12-2010 à 09:35
Bonjour les minettes Yvette, pas de bol avec la pluie pour balader le chien ce n'est pas l'idéal mais bonne promenade tout de même :-q :-q et. . .. . . bon ménage :P Encore - 2 et tout blanc mais nous allons avoir une journée magnifique B-) B-) C'est un très beau temps pour le marché de Noël, on devrait avoir du monde bien qu'il y en ait de plus en plus dans les villages aux alentours Mon mari y est depuis 7 h 30, comme le club tient le stand de boissons chaudes, il faut qu'ils y soient pour servir le café aux exposants qui certains arrivent de loin, dès qu'ils ont terminé de monter leur stand, ils viennent se réchauffer :-q :-q J'irai vers 11 h, le temps de faire un tour et de commander le repas avec les copains - d'habitude les repas ont lieu dans la salle des fêtes, cette année ce sera sous un chapiteau chauffé (suffisamment j'espère !) Je vous souhaite une bonne journée un coucou aux absents. . .. . . ohé Gus ?? tu es resté enfermé dans un placard de la cuisine ? ? ? Bisous, à ce soir :-* :-* :-*

	BRANGARD YVETTE (25) répond	Posté le 12-12-2010 à 07:58
Salut les filles,voilà,j'ai encore une journee qui sera bien remplie mon homme travaille,je vais en profiter pour faire le menage et ensuite il faut que je ballade le chien et il pleut,enfin c'est la fin de l'annee et l'hiver.Mon epaule va mieux mais hier j'ai bosse sur l'ordi pendant 2 heures,apres j'ai eu mal mais bon c'est en bonne voie.Voilà, les filles je repasse plus tard je vous fais de gros bisous.

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 11-12-2010 à 23:20
bonsoir les filles Vannée !! je suis sur les rotules d'avoir fait les boutiques ! Mais pour rien ! c'est nul Marmande :-bd :-bd rien d'intéressant ! Demain, je verrai au marché de Noël, on ne sait jamais ! mais même si je trouve quelque chose, il m'en manquera encore pas mal ! Donc dans la semaine ce sera direction Bordeaux. . . Il est beau ton sapin Lotus ! et unique !!! au moins ont ne verra pas le même à chaque coin de rue Mon fils descend la semaine prochaine, il faudrait peut-être que je me décide à monter le sapin à moins que j'attende les petits pour le faire ensemble Yvette, tu vois on s'habitue vite à ne pas travailler et on manque de temps :D :D Bebelle a dû passer une belle journée :-q :-q Bonne fin de soirée et bonne nuit :-* :-* :-*

	BRANGARD YVETTE (25) répond	Posté le 11-12-2010 à 18:41
salut les filles tres beau le sapin.pas trop le temp mais comment je fais lorsque je bosse aller gros bisous a+

	lotus (85) répond	Posté le 11-12-2010 à 13:28
La neige sur le papier atténue les couleurs ,plus que sur la photo

	lotus (85) répond	Posté le 11-12-2010 à 13:19
Ca y est ,j'ai fini mon sapin en papier et buche pour Noel sera aux 2 chocolats avec framboise,chocolat noir creme au beurre et chocolat blanc à l'interieur avec mascarpone et framboises, mon essai est très concluant sauf pour le poids

	Gigi Rose (47) répond	Posté le 11-12-2010 à 10:22
Bonjour les filles Pour moi la balance ce matin + 100 g ! très contente :-q :-q malgré le repas d'hier soir qui finalement a été tout à fait correct : 3 amuse-bouche - punch - mini-mini velouté aux noix - assiette roquette/ 1 tranche avocat/ 1 tranche mangue/ 1 tranche foie gras (la mienne était minuscule) - lotte en cocotte avec du riz - dessert : 1 mini-mini crème caramel / 1 re mini-mini tiramisu fruit rouge/ 1 profiterole - 1 verre vin rouge - 1 café - très bon, très bien présenté mais un peu juste en quantité pour les bons mangeurs (j'ai donné la moitié de ma cocotte de lotte et du riz à mon mari) ! C'est une personne (amie d'une copine) qui tient un resto de pâtes et qui nous a fait un repas "exceptionnel",on tenait à la remercier pour avoir offert à plusieurs reprises des repas lors de tombolas pour différentes manifestations du club cyclo/marche. Je vais cet après-midi faire les boutiques, il faut que je m'affole pour les cadeaux !! Bonne journée :-* :-* :-*

	lotus (85) répond	Posté le 11-12-2010 à 08:48
Bonjour à tous La balance n'a pas ete correct avec moi ce matin +1 kg mais je reconnais cette semaine j'ai essayer de faire quelques dessert pour NoelAujourd'hui je fais ma decoration de Noel ,sobre cette année je ne recois pas mes enfantsils vont ds la belles familles ts les 2 ans ,chacun son touret on peut ainsi se voir cousins cousines ensemble Bonne journée Bebelle

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