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par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 20-11-2009 à 12:32 | |
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Bienvenue à toutes et tous !
Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 23 novembre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 23. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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cricri (63) répond | Posté le 23-01-2010 à 09:51 | ||
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Bebelle, la cancoillote, est un fromage à peu de matières grasse 11 % plutôt liquide, tu peux le choisir si tu aimes parfumé à l'ail, j'en trouve à Carrefour, tu peut le tartiner ou bien le passer au micro-onde sur une pomme de terre, c'est délicieux, bises
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cricri (63) répond | Posté le 23-01-2010 à 09:49 | ||
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Grand merci à Lotus, Bebelle, Gigi Rose, RogerAlain, Véronique pour vos encouragements, je reviens peu à peu sur le forum, car je suis sure qu'en avançant accompagnée et un plus pour tout le monde. . . Lire vos petits mots est d'un grand réconfort, ce matin perte de seulement 200 gr, moral pas encore au beau fixe, il va falloir des efforts pour être à l'aise dans un joli maillot de bain cet été, la motivation doit l'emporter, un gros bisou à toutes et à tous, à bientôt, et bon week-end.
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bebelle (10) répond | Posté le 23-01-2010 à 09:43 | ||
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A quoi ressemble de la cancoillote. C'est un fromage d'accord mais on ne le trouve pas chez nous. A quel autre formage on peut le comparer. Merci de me répondre
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bebelle (10) répond | Posté le 23-01-2010 à 09:39 | ||
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Smarties,
On te soutiendra jusqu'au bout Allez fonce Bises |
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bebelle (10) répond | Posté le 23-01-2010 à 09:39 | ||
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Bonjour les filles et les gars,
Pesée ce matin. + 600 gr. donc Rattrapage !!!!!!! Normal avec la semaine de patachon repas sur repas. Bref je ne me laisse pas abattre, je continue et je passe à l'attaque des kilos qui me restent à perdre. Lotus tu as raison, il faut aller vers les gens et un simple bonjour, c'est sympa. Bravo à ceux et celles qui ont perdu du poids . Pour les autres on ne lâche pas. Rogeralain continue tes belles citations. J'aime bien Ce matin je suis un peu triste. On vient de nous annoncer le décès du fils de nos amis. Mais la vie continue et il faut avancer.Il avait 50 ans. Mais les souvenirs restent et c'est cela qui est très important. A toutes et tous un excellent week-end. Je me réjouis de vous lire et continuons de nous passer ces précieux petits messages qui nous aident tant. Et vous savez quoi <: on est les meilleurs. Bises Patou ça va ? ? ?? ? ? bisous |
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smarties (67) répond | Posté le 23-01-2010 à 09:21 | ||
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merci de tes conseils lotus
j'ai retrouvé un ancien copain qui viendra marcher avec moi il aime ça aussi et je recommence la natations la semaine prochaine quand à la perte de poids que 100gr cette semaine mais je m'accroche et je sais que vous toutes sur le forum me soutenez merci |
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lotus (85) répond | Posté le 23-01-2010 à 08:37 | ||
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Smarties,
EN SE PROMENANT ON RENCONTRE DES GENS ?UN SIMPLE BOUJOUR PERMET PARFOIS DES RENCONTRES POUR LE SPORT TU PEUX EN FAIRE CHEZ TOI SUR UN TAPIS AVEC DE LA MUSIQUE,PENSE A NOUS et écrit sur le forum |
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lotus (85) répond | Posté le 23-01-2010 à 08:32 | ||
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Bonjour à tous
Hé!les filles ne craquer pas trop souvent ,nous allons en prendre l'habitudeet la balance nous remettra face à notre réalité.HI!HI! Cricri revient vers nous .Nous gardons toujours les souvenirs des moments joyeux d'une personne disparue cher à notre coeur Elle restera proche de toi par ses souvenirset c'est ceci qui aide à accepter cette séparation (deuil) Bravo Maico et gus,pour ma part balance idem mais les mesures diminuent Merci Roger ALAIN POUR CETTE BELLE MORALE,que d'encouragement Gigi Rose , ma dame est jaune Coco tu es malade? POUR TOUTES LES AUTRES JE PENSE A VOUS ET SURTOUT GARDER LE MORAL A lundi |
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maico (69) répond | Posté le 23-01-2010 à 08:01 | ||
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avec mes ecarts d'un jour je suis super contente et le moral continue de revenir j'ai perdu 900gr donc - 6kg depuis le 23 11 j'espere que tout le monde en aura autant bizzzzzz à demain
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gus (70) répond | Posté le 23-01-2010 à 06:44 | ||
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bonjour à toutes et à tous.cette semaine moin 1kg700,bon courage a vous pour le verdicte et meme çi pas de perte cette demaine il ne faut pas se desesperer. je vous souhaitent un bon weeken à bientot;bizz!!!
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