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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 25-01-2010 à 09:54 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Solenne et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 25 janvier, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 25. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 25-09-2010 à 18:41 | ||
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Non,pas j'avais vraiment faim, mais vraiment PAS faim!!!
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Sissi29 (Quimperlé, 29) répond | Posté le 25-09-2010 à 18:40 | ||
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Optim,tu viens quand tu veux.
A Quimperlé,je n'ai qu'un lit de 2 et à Vendôme:2 lits de 1 personne. Et les ronflements:il vaudra mieux s'endormir ensemble,sinon c'est fichu pour l'autre!!!! ;) ;) ;) Pas encore mangé grand chose aujourd'hui car moral moyen :( :( :( Mon amie Carole m'a emmené pendant sa coupure de midi (elle tient un salon de toilettage canin) boire un coup au café de la place. J'ai pris 1 coca et 1 gâteau "contrainte et forcée" car j'avais vraiment faim. Et vers 17H,1 deuxième gâteau qu'elle m'a laissé:pour le moral :-bd :-q :-bd :-q :-bd :-q A plus |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 25-09-2010 à 16:10 | ||
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N.B: Graines de fenouil au rayon épices!
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 25-09-2010 à 16:08 | ||
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Optim,
j'ai testé il y a quelque temps le verre d'eau avec des graines de fenouil :-q :P . Le tout est de les laisser "trampouiller" un petit quart d'heure et si tu aimes, tu peux même les croquer. Crois moi, ça vaut tous les pastis du monde et . . . sans alcool, sans réglisse! |
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Optim (95) répond | Posté le 25-09-2010 à 14:17 | ||
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Sissi ce midi j'ai été très sérieuse : 1 steak succulent avec des haricots plats et 1 nectarine, d'accord j'ai mis un peu de crème à 30% dans la poêle et une tranche fine de pain maïs car je n'ai pas pris de pain ce matin.
J'avais repris 1kg700 en début de semaine et ce matin -500gr c'est mieux que rien. Hier soir pas d'amuse-gueule à l'apéro juste un grand verre d'eau avec 1 goutte de ricard pour faire semblant, mes enfants me disent que pour 1 goutte je ne dois pas voir la différence, mais ça donne un petit goût d'anis que j'aime bien même si je n'aime pas l'alcool. |
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Optim (95) répond | Posté le 25-09-2010 à 14:09 | ||
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Ne changes pas Pierrot tu es très bien!!! Tu te vois avec une mèche noire!!! ça ferai un peu "zarbi" comme disent les jeunes. . .mdr. . .
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Optim (95) répond | Posté le 25-09-2010 à 14:07 | ||
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Hello tt le monde,
Très heureuse de retrouver NOTRE Pierrot. Bon courage à vos malades, je pense qu'à cette période de l'année il faut un petit coup de pouce en vitamines pour affronter l'hiver. Je suis rarement malade ne serait-ce pas mes cacahuètes, amandes, fruits secs. . .qui me donnent ces vitamines, en allemagne ils font ts les 6 mois une cure de ces vitamines naturelles et je fais pareil depuis une quinzaine d'années, mes enfants ont eu moins de soucis de rhumes ou d'angines (est-ce une coïncidence? ? ?) et moi je ne prenais, à l'époque, qu'un kg que je perdais aussi rapidement :P :P Sissi tiens bon,tu vois tu as été mieux que moi! :-q :-q je n'ai pas perdu!!! si ça continue je vais venir te demander un coup de main, tu sais je peux prendre la voiture et débarquer quand tu seras chez toi!!!! :D :D remarques on passerai un bon moment, tu peux loger 1 personne qui ronfle? ? ?. . . interdit de se moquer. . .mdr. . . Bon il faut que je vous laisse pour ce WE, ns allons chez ma soeur, son mari est encore en traitement pour son EX-cancer de la gorge, les derniers examens sont excellents pas besoin de trachéotomie, quelle chance. Je crois que ma famille a une bonne étoile, ns avons comme tt un chacun des galères mais ns ns en sortons toujours, des fois in-extremis mais quelle chance!!!Je crois énormément au moral, nous sommes tous très optimistes je crois que ça aide sacrément. Gros :-* :-* et à demain soir. |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 25-09-2010 à 13:43 | ||
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Titine,
j'accepte bien volontier une touffe de tes cheveux mais qu'en dira Stéphane quand on te les enlevera avec le bulbe (impératif pour la transplantation). . . et puis cette fois le carré renversé serait pour moi, hihihi! MDR!!! J'apprécie ta grandeur d'âme mais tout compte fait, je pense plus sage de rester comme je suis ;) |
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Pierrot de Lyon (Dommartin, 69) répond | Posté le 25-09-2010 à 13:36 | ||
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;) Romantique Sissi!
Tu m'as fait rire! trop trop bon !!!! "Les Prostitués du coeur". . . ça devrait bien marcher!!!! LOL!!!! Pour le saumon, c'est ok quand tu veux, mais la gym. . . pas possible d'y échapper. . . lundi je vais acheter un espalier en plus comme ça on fera les exercices ensemble MDR!!! En tout cas, Bravo pour Ton Courage, avoir vidé la bouteille dans l'évier! :-q ! Va voir quand même tes amis, en leur expliquant avant qu'ils ne doivent pas te tenter et si ce sont de bons amis, ils accepteront également quelques petites larmes :(( NON! j'ai dit . . . P.E.T.I.T.E.S! Quand on a pas le moral, il est très important de se tourner vers les autres ou, mieux encore, d'aider les autres! En ce qui concerne la banque: pédale douce sur les envies! :^> ça va s'arranger! Allé ma Sissi, B-) non seulement sur la photo mais aussi dans l'âme et le coeur! Je suis persuadé que tu n'as pas éssayé ma gym des zygomatiques! Fais l'effort d'essayer, tu m'en diras des nouvelles. En attendant, bon samedi! @++++ |
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titine5717 (57) répond | Posté le 25-09-2010 à 12:07 | ||
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Bonjour,
Et ben il y en a des pages à lire !!!! Pierrot tu m'as fait rire tu sais j'aurai pu te donner une touffe a repiqué sur ta tête mais je vois que tu portes très bien ta coupe et pour la moustache mdr! en tout cas BRAVO à vous tous!!!!super cool ça marche!!!malgré un égarement Sissi tu as perdu quand même!!mais n'abuse pas trop,reste sur le chemin!!! Moi suis en stab et -400gr ça va suis contente!!je jongle entre 62 et 63 kg!je pourrai descendre plus mais je me sens bien comme ça!je mesure 1.64m. Nicolas a une otite séreuse et Stéphane a une prise de sang normale!!!quelques vitamines et il se sentira mieux!! Pitchoun j'éspère que ta fille va mieux? ? ? Cet après-midi lèche vitrine pour la famille!!moi j'irai mardi toute seule!!déjà eux après moi. Voilà je vous laisse à + les ami(e)s!! :-* :-* |
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