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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 28-08-2014 à 22:10 | ||
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bonne nuit les filles
victoire passe une bonne nuit bisous Astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 28-08-2014 à 09:59 | ||
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coucou les filles
un petit coucou à michounette courage et motivation victoire je te fais de gros bisous ,tu es dans mon cœur je ne t'oublie pas bisous astrid |
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victoire35 répond | Posté le 28-08-2014 à 07:56 | ||
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Bonjour ASTRID :-*
J'espère que tu as passé une bonne nuit. Pour moi, pas encore le top. Départ retardé. :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 27-08-2014 à 23:52 | ||
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coucou
bonne nuit bises Astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 27-08-2014 à 10:40 | ||
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coucou victoire
j'ai passé une bonne nuit et même longue les nuits sont déjà plus longues et avec toute la pluie qu'on avait hier je me suis couché relativement tôt et levé à 7 h 45 .Je ne stress plus pour mes sachets ,ca va doucement vers la fin .Nous avons le marché annuel aujourd'hui et je vais y passer cet après midi faire un petit tour .Petit problème avec l'ordi ce matin , je suis quand même arrivé à le résoudre ,pas évident pour moi . A midi j'ai du poisson avec des champignons et des pâtes . Hier soir j'ai mangé juste de la soupe de légumes je trouve que ca ma fait du bien .Je pense que je vais faire ca au moins une fois par semaine Je me sens super bien ce matin et même mon taux de glycémie était bien ce matin . Je pense que c'est nous qui devons trouver notre bon rythme pour être bien .Tu sais en plus j'ai bien éliminé je pense avoir perdu 1 litre de flotte . passe une bonne journée a ce soir bisous michounette j'espère que tout se passe bien pour toi et ton mari courage à tous les deux bisous astrid |
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victoire35 répond | Posté le 27-08-2014 à 08:39 | ||
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Bonjour ASTRID :-*
J'espère que tu as pu te reposer correctement pour affronter cette journée. Ce matin, petite bruine encore. . .et encore. . . Ce midi: melon / steck / choux fleurs / yaourt. Ce soir : soupe / yaourt Je te souhaite une bonne journée :-* Un petit coucou à MICHOUNETTE |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-08-2014 à 21:09 | ||
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bonne soirée et bonne nuit .
bises astrid |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 26-08-2014 à 10:01 | ||
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coucou victoire
il a plut toute la nuit et le ciel est bien gris je pense que c'est le temps que vous aviez hier en bretagne .Oui j'adore la couture et je prends des cours de customisation depuis l'année dernière .Et les cours reprenne le 1er mardi du mois d'octobre , je suis déjà inscrite . Pour l'instant je suis toujours à mes broderies des 180 sachets pour le colloque de notre association .mais vivement que je termine pour pouvoir entamer autre chose . Je suis fatigué ,comme épuiser je pense que les changement brusque de température y sont pour quelques choses . passe une bonne journée et du fond du cœur je te souhaite que la cure te fera le plus grand bien et te soulagera bonne journée à toi et à michounette bises astrid |
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victoire35 répond | Posté le 26-08-2014 à 09:03 | ||
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Bonjour ASTRIDELE :-*
Même si çà pleuviote encore un peu, le ciel s'est éclairci. Je n'ai guère dormi et je suis depuis 6 h devant la machine à coudre. Aimes tu la couture ? Aujourd'hui, nous passons la journée avec des amis,(en principe, c'était un pique-nique autour d'un étang pour arroser tous. . .les Saint LOUIS . . .mais. . .) Je te souhaite une bonne journée. :-* |
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victoire35 répond | Posté le 25-08-2014 à 20:16 | ||
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Bonsoir :-*
Il y a longtemps que nous n'anions pas eu une journée aussi pourrie. Je te souhaite une bonne soirée et une bonne nuit :-* |
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