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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 04-07-2011 à 05:21 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 02-05-2014 à 09:43 | ||
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coucou victoire
tu as quand meme put faire ta marche c'est trés bien bonne journée astrid |
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victoire35 répond | Posté le 02-05-2014 à 07:00 | ||
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Bonjour ,
Ce n'est pas le manque d'occupation qui m'a fait grignoter mais la colère. . .. . ... ET le temps pourri Ce matin; çà va mieux. Nous avons fait nos 8 km tard le soir. Aujourd'hui; c'est journée complète ADMR. ( au secrétariat). Bonne journée :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-05-2014 à 22:10 | ||
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victoire j'éspère ne pas avoir etait trop dure avec toi
bisous |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-05-2014 à 22:09 | ||
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coucou victoire
mais si tu vas y arriver ,ce n'est pas parceque tu t'ennui et que tu grognote que tu ne vas pas y arriver. Tu arretes de te culpabiliser et tu te reprend en mains de suite ,Tu péses et tu note et essaye de faire un menu rattrapage .Il faut aussi que tu trouves quoi faire pour t'occuper autre que le grignotage quand tu t'ennui .Regarde ton petit ensemble rose et dit toi que tu as encore les moyens de perdre 6 kg .Donne toi les moyens et tu y arriveras bisous a demain astrid |
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victoire35 répond | Posté le 01-05-2014 à 16:14 | ||
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C'est la cata, il pleut, je suis seule et je n'arrete pas de grignoter.
Jamais je n'y arriverai. |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 01-05-2014 à 09:11 | ||
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bonjour victoire ,bonjour les filles .
Ici il pleut je viens de rentrer mouiller ,je ne sais pas si je vais aller en foret cueillir le muguet vu le temps .Ma fille vient passer la journée avec moi .Je pense que nous ferons de la couture ensemble elle à acheté une table carré et ne trouve pas de nappe carré ,nous avons acheté du tissus qui va bien avec ses meubles et la peinture alors on la confectionne cet après midi. pour le repas le frigo est rempli on avisera mais en tous les cas il sera soft .Il faut dire que je n'ai envie de rien alors c'est dure . . .. Je vais prendre ma douche et me pomponner un peu bonne journée bises. astrid |
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victoire35 répond | Posté le 01-05-2014 à 08:38 | ||
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Bonjour Mesdames
Beaucoup de mal à allumer ma tablette ce matin encore. Je vous souhaite une belle journée de 1 er mai près de ceux que vous aimez. Ce midi: _ pamplemousse - sauté de dinde _ petit pois /carottes - Salade verte - crème au caramel (reste d'avant hier) Ce soir: je ne sais pas encore. Bonne journée :-* |
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astridele (hoerdt, 67) répond | Posté le 30-04-2014 à 22:26 | ||
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bonsoir victoire
ma journée aussi c'est bien passé c'est normale qu'on se motive on est là pour la meme chose , moi surtout pour ne plus jamais reprendre de poids et pour perdre si possible encore 2 petits kilos demain ma fille vient passer la journée avec moi son chéri travail bonne nuit et à demain bises astrid |
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victoire35 répond | Posté le 30-04-2014 à 20:06 | ||
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Bonsoir
Voilà encore une journée de passée. Sans frustration ni faim. Merci encore de me soiutenir. A demain :-* |
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victoire35 répond | Posté le 30-04-2014 à 16:08 | ||
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COUCOU, Une petite pause.
Repas de midi bon et bien apprécié par mon mari également. L'avantage de cette facon de manger (qui n'est pas vraiment un régime), c'est que çà convient à tout le monde. De toute façon avec ses problèmes d'artères. . .Ni trop gras, ni trop sucré et pas trop salé.. Nous avons un super soleil (mais pas trop chaud). Nous allons surement aller faire une grande marche plus tard. Pour le moment, il jardine. Ce soir : -soupe - oeuf au plat - 1 artichaud ( 0,85 Euro) . _ 1 Yaourt nature. / fraises ( çà ne se conserve pas longtemps). A ce soir :-* . |
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