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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 17-04-2014 à 12:33
serine , je suis heureuse pour toi continue comme ca il n'y a pas de raison que tu ne perd pas tes kilos .J'ai toujours pris des féculents à tous les repas c'est très important michounette comment vas-tu? et ton mari ? bonne journée bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 17-04-2014 à 09:56
Oui j'essaie d'analyser mais j'arrive pas a savoir pourquoi je ne peu pas dire non a mon cerveau dans ces moment la. . . Mais cette semaine aucun relachement!!! C'est meme facile car aucune envie!!! Ca fait du bien..; Du coup j'ai pas resister ce matin j'ai voulu voir si j'avait perdu et oui!!! Depuis lundi, 1.1Kg ce sont envolé et sans me priver car pas de grignotage et mes repas sont tres complet avec feculent a tous les repas pour ne pas avoir de fringale et ca marche!!!! Je suis super contente je retrouve l'envi de maigrir!!!!! Ouf ca fait du bien la motivation est revenue!!!! Bonne journée les filles!!!

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 16-04-2014 à 07:59
coucou les filles allez on ne craque pas on reste motivée et on bouge bonne journée et à plus bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 15-04-2014 à 10:33
coucou les filles un petit coucou pour vous souhaiter une bonne journée . severine par période on craque , mais le principal c'est de se reprendre tout de suite et surtout d'annalyser le pourquoi du n'importe quoi . michounette fais nous un petit coucou . bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 15-04-2014 à 09:55
Ah ces ordi!!!!! Un vrai calvere et en meme temp maintenant on peu plus rien faire sans. . . Moi ca va. . . G un gros rhume. . . ENCORE!!!! G repris la semaine derniere apres un week end de grand n'importe koi!!! Mais c bon je fait bien attention pour le moment et ca devrai reprendre le bon sens!!! Bonne journée a vous!!! Et toi michounette comment tu va?? Et ton mari??

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 14-04-2014 à 15:44
coucou les filles probléme d'ordi depuis que j'ai un neuf . severine c'est super continue comme ca tu vas les perdre un après l'autre reste bien motivée . bises astrid

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 10-04-2014 à 14:27
apres un debut de semaine un peu du n'importe koi. . . *Je me reprend!!!! pas de grignotage aujourd'hui!!!!! Pour le poid j'ai encore perdu 1Kg!!! Je suis sur la bonne voie pourvu ke ca dure!!! Et vous comment vous allez? ? ? Surement ds le jardin??!! Bonne journée

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 01-04-2014 à 22:37
coucou les filles!!! Je continue mon petit bonhomme de chemin et cette fois je tien bon!!! Je suis descendu de 95Kg a 92Kg lundi. . . Donc 3Kg en 15 Jours ca fait plaisir de voir ce moin enfin!!! J'ai repris les defis sur de nouveaux groupe et ca ce passe bien ca me motive!!! Et vous vous en etes ou?? Bonne soirée

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 26-03-2014 à 09:13
coucou les filles!!! bon g toujour mal a l'épaule du coup hier je suis allé chez le doc et je doit passé une radio pour voir si il y a des cale osseux ou si les anti inflammatoire vont suffir. . . On verra 2 collegue sont en arret du coup c un peu le box au boulot caar ce n'était pas prevu et les remplacement ce sont fait a la va vite et du coup c la galere mais je positive car je suis en repos 2 jours!!! Coté poid tout va bien g perdu 2.7Kg la semaine derniere et c un peu plus compliqué cette semaine mais ca devrai allé quand meme. . .. Bonne journée

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 25-03-2014 à 11:49
coucou les filles allez on reste motivée ,on note et on bouge . bises astrid

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