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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 11-12-2011 à 22:39
bonsoir a toute merci pour vos encouragement mais le moral est tojours bon meme si je suis malade et mes petits aussi du coup g du mal a me reposer. Demain mon beau pere vien manger a la maison donc le menu est trop riche du coup je pense faire mon rattrapage tout de suite mardi pour ne pas faire comme cette semaine reprendre juste avant la pesée c déprimant. Je vous souhaite une bonne nuit et a demain :-* :-* :-*

	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 11-12-2011 à 18:55
Bonsoir, Vous souhaites un bon début de semaine à toutes. <X Astrid courage et j'espère que tes soucis de santé vont s'arranger. Je reprends demain le chemin du boulot ce we a été repos car toujours pas débarrassé de ma crève malgré les antibiotiques. Bonne soirée :-* Edith

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 11-12-2011 à 10:00
bonjour les filles, Ce matin au leverun temps frois moins 3 degrés bien un beau paysage tout blanc.Maintenant un magnifique soleil.J'ai fais un brunch ce matin et la je vais me préparer à aller voir un film la scéances de 11h est à 5 euros c'est amplement sufisant au temps actuel.Aprés je vais faire un marché de noel et faire les magasins puisqu'il sont ouvert cet aprés midi et dimanche prochain aussi.Pour le moment je n'ai pas encore acheté un seul cadeau, mais je sais qu'il seront bien recherché,car financiérement je suis limité.Moralement je ne suis pas bien,comme je ne suis pas bien sur le point respiratoire,je suis assez limité dans mes déplacements. :-* à paquita,nounou,severine, michounette,tzino,edith et toutes celles qui nous lisent. Passez une agréable journée et restez motivé. astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 10-12-2011 à 20:19
bonsoir les filles félicitation pour les pertes de poids.la semaine prochaine sera meilleur. Pour moi c'est moins 200gr.Il faut que je me remotive un peu.La cortisone n'arrange rien. bonne soiréeà toutes. astrid

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 10-12-2011 à 15:12
Bonjour les filles comment allez vous ? Moi comme d'habitude je me peserai lundi, ça me permet de rester serieuse le weekend, Bravo pour vos pertes les filles vous avez fait toutes la meme perte, severine accrocche toi, je suis sure que tu peu y arriver..

	routarde66 (Saint-André, 66) répond	Posté le 10-12-2011 à 12:33
Bonjour les filles, Pesée ce matin -200gr,petite perte mais avec 2 écarts dans la semaine donc contente de moi restons positive :-q . <X Paquita je vois que tu as profité d'une journée avec ton fils,heureuse pour toi. <X Michounette repose toi et reste motivée. <X Astrid j'espère que tu vas mieux j'espère que chez toi le temps s'est arrangé,je peux t'envoyer quelques rayons de soleil pour te remonter le moral. <X Séverine garde le moral et j'espère que la semaine prochaine te sera positive. <X Nounoumarseille j'espère que la balance a été gentille avec toi. Restons toutes motivées et courage à Tzino3.Bonne journée. Bisous Edith :-*

	tzino3 (Monthey, 99) répond	Posté le 10-12-2011 à 11:50
:) bonjour à toutes :-* :-* Merci pour votre soutien cette semaine.je vais mieux mais toujours mal. J'ai pu me rendre à Colmar et je suis tombée amoureuse de cette ville superbe.J'y retourne au printemps trop de boutique pas visitées ;)trop vite fatiguée :-S Je ne me pèse pas trop d'écarts mais je me sens bien alors je pense que pas catastrophique. Bravo à la championne de lâcher du kilo: 3kg supergénial.Est ce que ça veut dire quand on veut on peut? ? ? :-* :-* :-* à bientôt

	michounette_06210 (mandelieu la napoule, 06) répond	Posté le 10-12-2011 à 11:39
coucou les filles <X a voir Séverine tu es la seule à t'etre pesée, tu n'as rien perdu pas grave vaut mieux celàque d'en avoir pris moi j'ai perdu 200grs cette semaine , et pourtant je n'ai pas fait les menus de j-m-c , alors aujourd'hui je me suis permis de faire ce matin , un flan maison que je mangerai cet après-midi <X Astrid ,Nounou,Paquita , tzino , routarde , elle en ai ou votre pesée ? ? ?, favorable ou pas !!!!! Je vous dis à tous bon wend-kend , et bonne continuation avec J-M-C

	severine_01400 (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 10-12-2011 à 09:05
bonjour a toute la pesé n'est pas genial je n'ai rien perdu et rien pris :( je suis décu mais je garde le moral quand meme ca ira mieu la semaine prochaine ;) hier il y avait la fete de noel a l'école de ma fille elle a chante CT marrant et quand le père noel a montrer sa barbe elle a été se cacher mais pas tres longtemp ensuite elle a été le voir pour lui donner sa letre. CT une bonne petite soirée bonne journée a toute aujourd'hui il fait beau pourvu ke sa dure :-* :-* :-*

	NOUNOUMARSEILLE (marseille, 13) répond	Posté le 09-12-2011 à 18:08
Bonjour les filles comment allez vous ? Je suis d'accord avec Atrid ne te laisse pas gacher ton bonheur par les reactions de ton mari, Severine bien le vélo :-q :-q mais pas le frigo X( X( X( mais ça va tu t'ai reppris de suite se qui est bien, ben moi ça va hier j'ai fait mes 10000 pas et aujourdhui 7000 pas donc j'espere que la balance sera gentil avec moi, Minouchette, Atris comment allez vous ? ? ? Une grosse pensée a Tzino et Routarde

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