Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Nanou (grenoble , 38) répond	Posté le 18-07-2011 à 23:36
NOUNOU comment fais-ton pour se maîtriser ?

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-07-2011 à 23:30
nanou c'est de la compulsion alors il faut que tu te metrise, c'est pas evident, demain rattrapage mademoiselle

	Nanou (grenoble , 38) répond	Posté le 18-07-2011 à 23:26
Je viens de rentrer de mon invitation, j'ai fait l'aspirateur, j'ai mangé la mer et les poissons, et comme j'avais encore faim je viens de terminer avant d'aller au lit les choco de mon petit fils. Que faire. . .. . ..NOUNOU je bois beaucoup d'eau enfin je crois mais quand j'ai faim rien ne m'arrête. bises

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-07-2011 à 22:30
bonsoir tout le monde je vous souhaite une bonne nuit, a demain pour une nouvelle journée jmc

	severine (abergement clemencia, 01) répond	Posté le 18-07-2011 à 21:52
coucou tout le monde; J'ai passé une matinée de folir du coup pour ne pas sauter le repas de midi, j'aiquand meme manger mais a 15h g fait attention aux quantité car j'avai tres faim et je pense avoir bien géré. En plus je me suis acheté une nouvelle balance la mienne fonctionnait mal du coup je n'ai pas pu resister et apres le repas je me suis pesé -1kg depuis samedi je suis trop contente En plus g vu une infirmière au CMP de chez moi et je vai entamer une thérapie a la rentrée ce qui va surement m'aider. ce soir g changé le menu qui ne me plaisai pas trop du coup CT Aubergine( j'adore ca) et poulet grillé :-q bonne soirée a tous le monde et a demain avec la meme énergie :-* :-* :-*

	Banfile (Brugge, 99) répond	Posté le 18-07-2011 à 20:26
Bonsoir tout le monde, j'espère que cette deuxième semaine a bien commencé pour tout le monde! Elle sera décisive, je pense que nous serons soumis à pas mal d'envies, pas mal de tentations après l'euphorie de la première semaine. Il faudra se soutenir et ne pas craquer ;) Un petit conseil quand vous êtes invités ou que vous dînez dehors : boire un bon bol de soupe de légumes (sans matière grasse ni féculent hein, pas de triche >:) )juste avant de partir. C'est mon petit truc pour ne pas foncer tête baissée et bouche ouverte sur les chips à l'apéro. . . Et comme le dit Nounou de Marseille, boire beaucoup d'eau pendant la soirée, ça remplit. . . Allez, courage, on va y arriver, c'est sûr! Bonne soirée et à demain :x

	rachelle (montpellier, 34) répond	Posté le 18-07-2011 à 20:03
Bonjour tout le monde! SEVERINE : merci beaucoup pour ton message. c'est bien que la plupart d'entre vous sont motivés comme ça vous motivez le reste. . . Bon courage à tout le monde pour cette deuxième semaine. PAQUITA: ça fait un moment que je n'ai pas eu des nouvelles de toi viens nous parler ne restes pas seule.

	BRETAGNE répond	Posté le 18-07-2011 à 19:58
A demain.

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-07-2011 à 19:01
ayez j'ai fait 30 minutes de vélo d'appartement

	NOUNOU DE MARSEILLE (MARSEILLE, 13) répond	Posté le 18-07-2011 à 18:18
nanou avant de partir je te conseil de beaucoup boire avant comme ça te coupera l'appetit un peu

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