Je commence lundi 16 janvier

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-01-2012 à 10:22
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. N'oubliez pas que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions diététiques" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lisette_2012 répond	Posté le 21-01-2012 à 10:34
bonjour a tous,je craignais de monter sur la balance et là surprise 3,5 kg de perdus je suis ravie et cela m'encourage pour continuer. Je vous souhaite une bonne semaine et bon courage et bon week-end

	brauni (toulouse, 31) répond	Posté le 21-01-2012 à 10:27
Bonjour à tous, Suis ravie, pour moi c'est 2 kg 900. dans la masse bien sur rien ne se voit mais c'est un bon début. Je vois que pour tout le monde c'est à peu près pareil + ou - il ne faut surtout pas se décourager. On va y arriver . Bonne journée à tous

	zouzoutours (tours, 37) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:47
bonjour tout le monde J'ai perdu -2,500 kg je suis trop contente sa me motive pour la suite :D bonne journée a tous :-*

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:44
maminon et billy, ne vous en faite pas, parfois le corps de certaine personne mette plus de temps a reagir, ce sera probablement beaucoup mieux la semaine prochaine, ne lachez rien, perseverez ;)

	pacadab (41), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:42
bonjour, bravo a tout le monde, les pertes sont plus ou moins importante selon les personnes mais c'est efficaces, c'est le principale, et les hommes en general perdent beaucoup + que les femmes cacagne, concernant les mensurations, parfois c'est beaucoup spectaculaire qu'on peut le croire, il peut n'y avoir qu'une petite perte de poids mais sur les mensurations etre bien plus important :) pour ma part j'ai repri aussi le programme cette semaine et c'est - 1.3 kg :-q

	florence_62640 (montigny en gohelle, 62) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:30
bonj a toute moi jai perdu 2k5 contente de ma premiere semaine faut continuer

	billy_2012 (montpellier, 34) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:19
Merçi Zia, j'ai 13.0 kilos à perdrealors tu as raison on ne lâche rien, bon week-end

	titounette-flo (etrepilly, 77) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:18
bonjour a toutes :-* et encor bravo ! alors sa y est , je me suis pesée sa matin et 4 kg de perdu . je suis super fier de moi et très motivé pour la semaine prochaine .allez les filles courage et on continue . ;) le problème c est que la je part chez mon fils pour le w.k. et dur dur il y a 2 resto a faire . BISOUS A TOUTE ET BON WEEK END

	fafanie12 répond	Posté le 21-01-2012 à 09:16
Bonjour à tous et à toutes :D Verdict du jour : - 2,200 kg. Je suis enthousiasmée j'ai fait le 1200 k/cal cette semaine, je n'ai pas eu faim et je me suis plutôt régalée (grace au trableau d'équivalence qui permet de toujours manger des choses que l'on aime). Contrairement à d'autres régimes que j'ai pu faire dans le passé, je n'ai pas trouvé cette semaine difficile et frustrante, pas ou peu de sensation de fin entre les repas. Bon début pour moi.

	lilya3101 (Flers en Escreubieux, 59) répond	Posté le 21-01-2012 à 09:15
Coucou pour moi 1kg 500 tout pile.. Je suis contente et super motive pour la semaine qui suit. Bisous

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