Je commence lundi 04 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 01-06-2012 à 11:16
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

Retour au forum

	pipimon (Le thor, 84) répond	Posté le 04-06-2012 à 18:03
Bonjour moi aussi je commence aujourd'hui j ai 15 kl à perdre dur dur. Courage à tous ;) ;) ;)

	p2999582_NathalieDubois (pavilly, 76) répond	Posté le 04-06-2012 à 18:00
bonjour tout le monde, la première journée se passe bien, j'ai eu un peu de mal ce matin car je ne mange jamais habituellement, et pour l'instant il est 18 heures et je n'ai pas faim bon courage à toutes Nathalie

	stef86_2011 (ayron, 86) répond	Posté le 04-06-2012 à 17:37
Bonjour à tout le monde 1ere journée pour moi également J'ai déjà fais le programme et je peux vous dire qu'il fonctionne bien et le fait de participer au forum est une sacré motivation J'ai 36ans 2 enfants et un mari qui n'a pas de kg à perdre Je vais essayer de faire des menus communs pour éviter le ras le bol de ne pas manger comme les autres BON COURAGE à toute cette grande famille

	p2980235_sylvie (25) répond	Posté le 04-06-2012 à 17:26
bonjour je m appelle sylvie j ai 3 filles et une petite fille de 6 ans je commence aujourd hui j ai trouvé les menus de la semaine très variés complètement différents de ce que je mange habituellement c est vrai que ça semble copieux mais j ai toujours eu un appétit d ogre donc je vais m accrocher car j aime les défis courage à toutes et tous on l aura ;)

	celiane47 (MONTESQUIEU, 47) répond	Posté le 04-06-2012 à 17:15
bonjour je viens de commencer aujourd hui vraiment pas facile j ai du changer tout les menu de la semaine car je n aime quasiment aucun legumes donc beaucoup de repetition impossible aussi de suprime totalement le sucre dans les yaourt et fromage blanc si vous avez une solution pour que ce regime ne devienne pas un enfer avant la fin de la semaine merci de me le dire sinon bon curage a toutes et tous pas trop le moral pour ce premier jour trop dur a mon gout

	maria-2103 (SEVRES-ANXAUMONT, 86) répond	Posté le 04-06-2012 à 17:11
Bonjour à toute. je me présente, je m'appelle Vanessa, j'ai 28 ans. J'ai une petite fille de 34 mois et je me marie au mois de septembre. J'aimerais perdre du poids pour me sentir bien et que mon mari me regarde autrement qu'aujourd'hui. Le souci, c'est qu'il voudrait que je perde du poids mais il me m'aide pas. Du coup j'ai assez souvent des coups de bloose :(( . Heureusement que ma mère et la pour me soutenir. en plus elle a commencé le programme la semaine dernière donc on se motive mutuellement. J'ai commencé mon programme aujourd'hui et il est vrai que l'on a beaucoup à manger mais en prenant bien son temps ca passe. A toute, bon courage et à très bientot sur le forum. :)

	fanzy007 (le thor, 84) répond	Posté le 04-06-2012 à 17:07
Me voivi a la retraite un peu plus de temps pour faire un regime et perdre 10 kg +, je le fait avec ma moitiers ce seras plus facile meme si on a pas le meme regime . . ... :D

	Amelie240189 (Grenoble, 38) répond	Posté le 04-06-2012 à 17:05
Bonjour, Moi c'est Amélie, j'ai 23 ans et je souhaite perdre environ 10 kg. En trois années de vie étudiante j'ai accumulé ces kilos et aujourd'hui je ne peux plus rentrer dans mes jeans, depuis le mois de Septembre, fini la vie étudiante, bonjour le monde du travail et. . . pourquoi pas à cette occasion me délester de ces kilos accumulés ! J'ai bien tenté plusieurs fois par moi même d'y arriver mais à chaque fois j'ai craqué (avec en prime un kilo ou deux en plus sur la balance). Mais la je suis sûre que cette fois, c'est la bonne !

	NATH57_57865 (AMANVILLERS, 57) répond	Posté le 04-06-2012 à 16:51
Bonjour, Je commence mon régime en compagnie de mon homme. A deux c'est plus facile !! Bonne continuation tout le monde !!

	a250425_fran (13) répond	Posté le 04-06-2012 à 16:20
coucou tout le monde esque vous pouvez me dire ce que vous avez manger aujourd hui? ? ?juste pour verifier si on a le meme menu merci

751 - 760 de 947

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 95
»

«
‹ Préc.
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !