Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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je commence lundi 23 juillet

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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dany_61000 (83) répond Posté le 09-11-2014 à 10:09

et un petit caf pour tenir jusqu'à l'apéro :D :D :D


dany_61000 (83) répond Posté le 09-11-2014 à 10:08

coucou
eh bien pas cher les pieds et les paquets non plus moi je les avais eu à la boucherie de DIA je trouve qu'ils ont une bonne viande
nous on mange surtout de la viande blanche(pas trop de viande rouge pour mon chéri pour ses reins) et du poisson 1a 2 fois par semaine
vendredi j''ai cuisiné du lieu avec une sauce à l'oseille (knorrr ;) :D ) et du fenouil un régal
ce midi on fini les restes de vendredi (langue sauce piquante avec les flageolets et un peu de haricots verts)
demain je ferai du hachis parmentier avec le reste de langue (elle n'était pas grasse du tout il me reste un bon morceau)
rien n'a était perdu ,j'ai fais de la soupe comme j'avais mis une barquette de légumes de pot au feu c'est bon
ton ami parisien est bien éprouvé avec ses probs de santé :( :( :(
toi aussi tu mets des belles images ça met du soleil sur le fofo (mon dossier images est plein :D :D :D j'ai fais le plein hier :D :D :D )
plein de bisous à chacune de vou


maridusud répond Posté le 09-11-2014 à 09:22

Et toujours des images plus belles les unes que les autres..
. je ne savais pas que les pieds paquets étaient d'origine sisterone, mais c'est un peu évident, car " l'agneau de sisteron " (j'aime beaucoup Sisteron). . .. J'ai pris 15 paquets et 5 pieds. . . les pieds c'est 1,50 E pièce..et les paquets 16 E le kilo. Oui, pas donné. . . mais la viande, c'est vraiment cher. Et mon boucher, ne fait pas dans le " bon marché " ; alors j'alterne maintenant avec Auchan, où je prends de la viande bio.. et elle est très bonne. Et on mange un peu plus de poisson (en plus c'est bon pour les neuronnes :D :D ..et on en a besoin :D :D ).
Le petit William va être content.. et sa mamie aussi (c'est la petite brune en photo avec toi? ) surtout si, elle ne tricote pas!!
Je vais peut-être me mettre aux ourlets des pantalons (2 pour moi, et 2 pour mon homme). . ... (j'ai bien pensé le faire faire, mais c'est bien cher : 10 E par ourlet.. ça vaut le coup de s'y mettre ;) ;) ).
La pluie a un peu cessé.. et il fait 16°. . . des orages annoncés. . ... moi aussi j'achète le pain pour plusieurs jours souvent, et je congèle. En fait, on pourrait ne pas sortir pendant plein de jours, vu ce qu'il y a dans les congélos (le mien, celui que j'ai récupéré de maman attenant au frigo.. quand on a du monde, pratique 2 frigos..pourtant le mien est grand!! et le congélateur au studio.. ).

A plus tard et plein de bisous. :-* :-* :-* :-*


dany_61000 (83) répond Posté le 09-11-2014 à 09:00

avec plein de bisous sucrés


dany_61000 (83) répond Posté le 09-11-2014 à 08:59

c'est pour vous faire rire car je ne suis jamais comme ça mdr :D :D


dany_61000 (83) répond Posté le 09-11-2014 à 08:58

Bonjour mes z'amies
snif!!snif!!!il pleut :-S :-S OUI!!Oui!!je vais redonner le mauvais temps à mes normands mdr mdr :D :D :D :D ici c'est régime soleil :D :D :D Nicole comme toi nous n'allons pas mettre notre nez dehors , hier nous avons pris le pain pour 2 jours , on le congèle et hop du pain frais chaque jour lol hier sur le marché j'ai racheté de la laine marron foncé pour faire une écharpe pour mettre avec mon manteau d'hiver qui est dans un marron orangé :^> :^> :^> :^> je vais tricoter, le pull du petit william est terminé je monte le col et hop direction la poste lol
hummmmmm les pieds paquets j'adoooooooore j'en ai fais une fois je les ai super réussi, mon chéri adore , c'est une spécialité sisteronne
juste que j'ai trouvé que c'était onéreux :( surtout les pieds alors qu'il n'y a pas grand choses à manger dessus) tu en met ? ? ??? je suppose que oui sinon ce ne serait pas "pieds paquetq" si je les refais pour nous ce sera sans les pieds ou quelques uns
oh!!!!!la coquine Poupette ;) ;) mais normal elle prend le l'âge
pensées à Sophienette et Val
je vous fais des gros gros bisous


maridusud répond Posté le 09-11-2014 à 08:03

Bonjour
Et bien Mme Météo ne s'est même pas trompée.. dommage :( :( on s'habituait bien. . . nous voilà partis pour quelques jours de grisaille. . . (et on va s'en plaindre! >:) quoi, on n'est pas venus dans le Sud pour cela :D :D ).
Et moi non plus je ne me trompais pas hier soir, la Poupette, à 4 h 30. . .. . . et en plus elle a fait son pipi avant de sortir. . . (ça va devenir une habitude). . . je l'ai mise dehors quand même!!! mais ce matin, me suis recouchée jusqu'à 7 h.. et j'ai dû dormir . . ..ça fait du bien!! :-q :-q
Donc, ce matin pas de marché. . .. rien dans le jardin. . .. on va se cocooner sur le canapé..devant la télé..(pas ce matin, cet après-midi!!). et comme ça, j'aurai encore plus mal au dos!! >:) >:)
Ce matin, je vais cuisiner des "pieds et paquets". . . que je congèlerai, pour quand toute la "bande" sera là en fin d'année. Moi, j'adore cela :P :P , mes copines - non - mais leurs maris, oui. . ..
J'espère que mes amis de Paris pourront venir, car lui est bien fatigué (pour Dany : il a eu un cancer du poumon il y a 9 ans, mais il ne respire pas trop bien - et en 2013 un gros cancer du colon, avec une chimio qui a duré plus de 6 mois, car les plaquettes étaient souvent en-dessous de la norme) pourtant moralement ce serait bien. Et ma copine, elle va se faire opérer du genou à la mi-janvier. Si nous le pouvons, nous irons à ce moment là pour les aider.
Donc, faut profiter des bons moments!!!
Quel programme ce dimanche pour vous, je suppose qu'à Brignolles il pleut aussi. . .. (on est sympas. . . on "leur " prend le mauvais temps :D :D mais promis, on va vous le rendre!! ;) ;)
Un petit déjeuner pour vous. . .. et de gros bisous, et une bonne journée. :-* :-* :-* :-*


maridusud répond Posté le 08-11-2014 à 22:50

Poupette, elle m'embête. . .. pas voulu faire pipi ce soir. . . donc ça va être encore réveil tôt!!! grrrr. . ..Je veux dooorrrmirrr >:) >:) Jeudi, je la montre au véto, car elle tousse beaucoup. . .. et ne tient pas bien sur ses pattes. . . (la jeunesse!!)
Trop belles tes images Dany. . .. . ..
Je vais aller lire un peu et dodo. . ..Bonne nuit à vous. Faites de beaux rêves, et à demain. :-* :-* :-* :-* gros bisous :-* :-* :-* :-*


dany_61000 (83) répond Posté le 08-11-2014 à 19:03

plein de bisous à vous 3


dany_61000 (83) répond Posté le 08-11-2014 à 18:46

coucou les z'amies
oui!!Vale les verrines c'est simple à faire et surtout très bonnes, il faut avoir le moral ça aide à évacuer les mauvaises choses et en ce moment mon petit amour a besoin de quelqu'un qui tient debout mdr,
Bon loto!!! moi je n'aime pas ces manifestations !mais tu gagnes de beaux lots :-q :-q :-q c'est cool et tu passes une bonne soirée avec ta maman :-q :-q :-q BONNE CHANCE *-:) *-:) :-q :-q :-q :-q
Nicole tu les a bien eu les feuilles !!!lol ton jardin a le sourire mais ton dos il sourit? ? ?? ? ?
je vous souhaite une bonne soirée
plein de gros bisous à vous 3 et des caresses à Poupette



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