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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 16-07-2012 à 08:02
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-10-2012 à 20:28
Mais non, c'est vrai, je suis en VACANCES !!!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-10-2012 à 20:25
A bientôt

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-10-2012 à 20:15
oulàlà, ce soir, j'avais fait en entrée la soupe de carotte et courgette à l'harissa ! Bon sang, j'avais la bouche en feu. Comme mes enfants en voulaient aussi, j'ai plus que doublé les proportions donc j'ai aussi doublé la quantité de harissa. Oh mon dieu, je devais être rouge !! Il faut aussi préciser que je n'aime pas trop la nourriture épicée au contraire de mes enfants.

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-10-2012 à 19:59
Alors Sophienette, tu profites de tes vacances ? Déjà je crois me rappeler que vous faisiez relâche au niveau des devoirs ce week end donc déjà cela devait être plus cool !!

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-10-2012 à 19:57
Bonsoir, Quelle chance d'avoir une fille esthéticienne ! Alors le soin du corps ?? Une vraie détente je suppose !! Maridusud : ton repas s'est bien passé ? Ta tarte aux pommes et oranges a plu ?

	sophienette92 répond	Posté le 28-10-2012 à 19:21
hello, Silvers bien contente que ta fille aille un peu mieux. Je vois que tu te fais dorloter B-) tu as bien raison ça fait tellement de bien. Bonjour Christine et bienvenue comme dit Silvers c'est un groupe vraiment top, je m'y ressource et nos échanges nous aident et nous soutiennent les unes aux autres. Cacahuète cool - 400g :-q tu vois ça vient tranquille. Par contre désolé pour ta petite chienne je ne savais pas. Je sais ce que c'est de perdre un animal j'ai perdu 2 chats et c'est toujours très dur quand on y est attaché. Mais je me dis la même chose que toi au moins elles ne souffrent plus l'une comme l'autre. As tu envie de reprendre une chien ? C'est que ma mère a fait. Elle a perdu son labrador il était génial. Je l'ai un peu poussé car deux mois après c'est mon beau-père qui est décédé. Coup sur coup elle était effondrée. Depuis 3 mois un a repris un labrador mais c'est un sacré terrible il lui en fait voir de toutes les couleurs mais au moins ça lui prend du temps de s'en occuper et du coup ça l'a aidé à surmonter tout cela. Bon courage et toi et viens plus souvent si tu peux Mariedusud et staturp toujours nos supers marcheuses et courageuses présentes à l'appel ;) Je vous souhaite une très bonne soirée. Bises et à plus

	sylvers (les hogues, 27) répond	Posté le 28-10-2012 à 17:40
petit cc pour ma fille sa va mais vraiment doucement toujours très mal par épisode je crois qu'il faut du temps bien contente que sa soeur soit la car je n'aurais pas été travaillé demain .ici gelé ce matin et très froid encore ce soir si non après midi cool ma fille ma fait les ongles et si j'ai bien compris ce soir un soins du corps trop top je ne vous raconte pas les filles un vrai bonheur d'avoir une esthéticienne a domicile :-q . bienvenue a Christine que je ne connait pas non plus tu vas voir un petit groupe super sympas je n'écrit pas tout les jours c vrai mais j'ai un réelle plaisir a lire les petit mess (des pers qui sont attachante et a 100/100 dans leur vie et qui donne la patate et ou l'on peu trouvé de réelle amies c ma pensé sincère. et bien une bonne soirée a toute et bon courage pour demain et a celle qui le peuvent profité bien de la couette ;) a bientôt

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-10-2012 à 17:11
Cacahuete, quel plaisir d'avoir de tes nouvelles ! Super si au niveau poids, tu es sur la bonne voie. Continues comme cela ! Ta petite chienne va te manquer encore pendant un moment. Tu ne comptes pas en reprendre un autre ? Ici l'après midi a été correcte au niveau temps. Je suis allée voir ma soeur et nous avons été faire une marche toutes les 2 pendant 1H30. Mais là, il commence à faire froid.

	Cacahuete31 (Toulouse, 31) répond	Posté le 28-10-2012 à 14:28
Bonjour les filles comment allez vous? Comme vous pouvez le voir je suis toujours la 1 mois de plus apres on verra pour l instant la balance me disait - 400gr je suis contente si ca pouvait continuer a descendre ce serait le top. Pour mon moral ca va je pense toujours a ma petite chienne qui me manques enormement je me dis qu au moins elle ne souffre plus mais ce n est pas evident. Startup ca t est tu y es arrivee felicitations. Je penses aussi a sylver maridusud anoucka vales . Christine je ne te connais pas mais sois la bienvenue ici tout le monde se soutiens c est un groupe super. Pour le temps soleil mais tres froid j ai meme allume le chauffage. A plus et une bonne apres midi a toutes

	startup (la poterie, 22) répond	Posté le 28-10-2012 à 12:22
Bonjour Christine, contente de te compter parmi nous ! Bon courage pour le redémarrage ! Mais je te vois super motivée, donc tout va bien. Anoucka : de la neige ce matin ? ? ? Eh bien !!! Ici, ce matin, il fait beau, un peu froid mais avec un rayon de soleil. Donc j'ai écouté Maridusud et je suis allée marcher : 1H45 ! Et comme j'avais préparé le repas ce matin, je n'ai plus eu qu'à le réchauffer et hop c'est prêt ! Bon dimanche à toutes !

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