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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 16-07-2012 à 08:02 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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PAT2205 (BONNEUIL SUR MARNE , 94) répond | Posté le 18-07-2012 à 23:14 | ||
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Bonsoir à vous tous les compagnons de régime.
J'ai commencé aussi Lundi et je suis contente de m'être prise en main. Cela fait des années que je fais attention, avec qq stages chez WW. Depuis 2 ans, j'ai pris gaillardement 15 kg, sans forcer. . . Alors me voici à l'attaque de cette surcharge et je me dis qu'importe le temps que cela prendra. . . Le temps que je passe à maigrir, je ne le passe pas à prendre du poids. . . Et puis c'est un vrai plaisir que de remanger équilibré. . . Bon courage à tous. |
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Lolaa62 (vannes, 56) répond | Posté le 18-07-2012 à 19:32 | ||
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Bonjour, moi jai perdu 13 kilos avec weight watchers (sur un an ) avec 3 stabilisations. . .
Je commence a en avoir marre de compter les points et je suis donc venu ici car je ne perds plus avec ww ( je mange beaucoup trop) donc en avant avec le docteur cohen a partir de lundi 23. Je cherche des copines de regimes pour ce motiver. J'aimerai perdre assez rapidement pour me remotivé puis apres je stabiliserai doucement. A bientot |
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Lolaa62 (vannes, 56) répond | Posté le 18-07-2012 à 19:06 | ||
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Bonjour, moi jai perdu 13 kilos avec weight watchers (sur un an ) avec 3 stabilisations. . .
Je commence a en avoir marre de compter les points et je suis donc venu ici car je ne perds plus avec ww ( je mange beaucoup trop) donc en avant avec le docteur cohen a partir de lundi 23. Je cherche des copines de regimes pour ce motiver. J'aimerai perdre assez rapidement pour me remotivé puis apres je stabiliserai doucement. A bientot |
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_p3199346_RIFFLETSYLVIE répond | Posté le 18-07-2012 à 18:59 | ||
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;) bonjour je suis Sylvie.j'ai 53 ans je commence Lundi 23/07 après des dizaines de régime mon dernier DUKAN bien sûr. . .avec beaucoup de problèmes de constipation ! alors je vais y arriver avec vous. . . je suis très confiante, et vous souhaite bonne chance !
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jokale (champenay, 67) répond | Posté le 18-07-2012 à 07:59 | ||
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Merci domi 2111 pour ta réponse, mais je doute que je pourrai suivre à la lettre les repas,
en vacances la tentations est présente à chaque plat!!!! Sinon, je ne me suis pas présentée :41 ans, 75 kg (les 4 derniers kilo prit ces 2 derniers mois suite à une opération du dos à cause de mon immobilisation), 2 enfts de 9 et 12 ans. Je suis assistante familiale et avec tout ces enfants autour de moi j'en ai eu marre d'inventer des prétexte pour éviter la piscine, d'ou mon inscription. vOILA a bientot on va toute y arriver |
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dixdeder (EAUBONNE, 95) répond | Posté le 17-07-2012 à 22:02 | ||
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Merci pour ton aide dominique211. Bonne soirée
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dada (ST die des vosges, 88) répond | Posté le 17-07-2012 à 21:28 | ||
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bonne soire a vous tous en va y arriver aller bonne nuit et courage ;) ;) moi 24 kg donc toute ensenble en va y arrive :D ;)
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_p3074980_Christelle répond | Posté le 17-07-2012 à 21:02 | ||
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Bonjour , je m'apelle Christelle je commence aussi lundi prochain donc je suis entrain de découvrir le site, j'ai beaucoup de kilos à perdre et si possible à ne pas retrouver !! Voilà j'ai exactement 40 kilos à perdre :-S pas triste , grande aventure qui commence ! à très bientôt .
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chouchou0 (Oissel, 76) répond | Posté le 17-07-2012 à 20:41 | ||
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Bonjour,
Je m'appelle Nathalie et j'ai 37 ans. J'ai 10 kg à perdre. Début le 23 juillet, alors à bientôt. . .. |
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marina_68 (kingersheim, 68) répond | Posté le 17-07-2012 à 20:28 | ||
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bonjour
je me présente, marie-france, 58ans, maman de 3 grands enfants et 3 fois grand'mère, je désire perdre 21 kilos, et je commence lundi. a bientot. |
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