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par Isabelle, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 15-03-2010 à 09:52 | |
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Bonjour et bienvenue à toutes et tous,
Je suis Isabelle et je fais partie de l'équipe de diététiciennes de Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 29 mars, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 29. Cette discussion est l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Vous pouvez par ailleurs poser vos questions dans la rubrique QUESTIONS PERSONNELLES ou retrouver notre équipe de diététiciennes au cours du TCHAT en direct, tous les jeudis de 17h à 18h ! Vous trouverez également la plupart des réponses à vos questions dans la rubrique F.A.Q ou dans les archives de tchat. Enfin, n'hésitez pas à nous contacter via la rubrique "Consultations Téléphoniques" pour un entretien privé par téléphone avec l'une des diététiciennes de l'équipe. Courage à tous et toutes pour ce début de régime, c'est parti... ! | |||
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MARCELLE_2 (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 21-09-2011 à 07:33 | ||
A TOUTES: Je vous souhaite un excellent mercredi, j'espère que vous avez passées une bonne nuit de sommeil, pour moi j'ai dormi 4 heures en ayant piquée un cachet au mari, je vous dis à toute à l'heure pour la pause café ;) . Ce matin 3° pas chaud mais la journée elle devrait agréable. Biz :-*
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torrmich (fontaine les gres, 10) répond | Posté le 21-09-2011 à 06:33 | ||
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Bon mercredi a toutes
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boudette22_2 (22) répond | Posté le 20-09-2011 à 22:49 | ||
Salut les filles ,
je vais essayer d'écrire vite entre 2 coupures .Je suis maudite avec orange, mon fils n'a toujours pas sa connexion non plus à Rennes depuis qu'il a changé de studio ,c'est hallucinant ça fait plus de 20 ans que je suis chez orange je n'ai jamais vu une telle cata! Journée de réunion à nouveau ,ce rythme jusqu'à fin octobre ,après ça devrait se calmer un peu. Le temps est très frais ,j'ai allumé le chauffage hier soir car je n'arrivais pas à me réchauffer. Je vois qu'une grande réflexion est lancée sur les"régimes" ou pas ;Roselyne a raison sur un point c'est que quand on se sent bien on perd sans presque faire d'effort ,ça c'est mon cas je l'ai vérifié et dès que le stress ou la tristesse sont là c'est reparti de plus belle.Et Sérénité,Pascale ,Nanou ont raison aussi si on mange chaque fois qu'on a faim ou envie alors c'est les kilos.Donc il faut équilibrer tout ça et c'est pas simple. Il y en a tout de m^me qui réussissent donc . . . Marcelle as tu essayé l'homéopathie pour dormir un peu ?sinon tu vas y laisser ta santé. Nanou je croyais que tu devais te reposer!!Attention à ton dos . Bertram tu es en recherche de ton futur logement?La maison de Simca serait un peu grande Non? Et notre Tornade ,ça fait plaisir de te lire Torrmich ,un vrai tourbillon. Je vous dis bonne nuit. |
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MARCELLE_2 (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 20-09-2011 à 22:29 | ||
A TOUTES: Bonne nuit a vous toutes attention quand même si votre corps reclame de trop les amies? Il y a un risque pensez à l'agar agar cela vous calera, je pense qu'il n'es pas normale que votre corps vous réclame vous ne devez pas consommer suffissament moi j'ai ce problème juste quand je ne prends pas mon féculents le midi et soir, par contre je prends une très grosse entrée de cruditée et après je rale car je suis ballonner :-bd , je pense qu'il faut vraiment une entrée, une viande ou équivalent, un légume voir un déssert et un fruit ou juste un et l'autre en cas de fain. Je vous dis dormer bien à demain et bon courage aux travailleuse
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pascale_70000 (vesoul, 70) répond | Posté le 20-09-2011 à 22:24 | ||
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un petit passage pendant la pub
bonne nuit a demain,reprise d'aprèm ;) alors j'aurais le temps de venir le matin :-* :-* :-* |
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pascale_70000 (vesoul, 70) répond | Posté le 20-09-2011 à 22:24 | ||
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un petit passage pendant la pub
bonne nuit a demain,reprise d'aprèm ;) alors j'aurais le temps de venir le matin :-* :-* :-* |
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MARCELLE_2 (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 20-09-2011 à 20:51 | ||
NANOU: Non l'habitude d'être ensemble ne se perd pas on la retrouve très vite ;) . Je n'ai jamais étéé une grosse dormeuse mais en ce moment cela bat des reccord c'est pènible. Tu as du bien travailler encore aujourd'hui afin de partir 4 jours l'esprit tranquille de l'ouvrage fait. Bonne soirée à toi. Biz :-*
SERENITE: NON PAS DE SIESTE TROP PEUR QUE CETTE NUIT SOIT COMME CELLE QUE JE VIENS DE PASSER; TOUTE A FAIS D'ACCORD AVEC TOI JE PENSE QU'IL EST IMPORTANT DE MANGER EQUILIBRE AFIN DE NE PAS AVOIR DE CARENCES CELA EST PRIMORDIAL. COMME BEAUCOUP J'AI EU CE COMPORTEMENT QUI COUTE CHER AU PORTE MONAIE ET ALA SANTE. J'ESPERE QUE TU ES SORTIE AVEC TON TOUTOU CAR LE TEMPS ETAIT TRES AGREABLE. BONNE SOIREE A TOI. BISOUS :-* TORMICH: Mais tu as raison je suis lessivée aussi, je te le dis je marche au ralenti. Pour ce qui es du poids c'est une lute continuelle, tu as raison car on reprend plus vite que l'on perd cela fait 3 ans que cela descent petit à petit 1 kilo sur 3 voir 4 mois enfin, je mettrais le temps le temps qu'il faudra mais j'espère y arrivée. As tu été lire un peu au soleil avec le beau temps que nous avons eus. Bonne soirée à toi. Bisous :-* ROSELYNE: Je pense que pour écouter ton corps va de paire avec le yogaque tu pratiques. Continue ton yoga puisque cela ta porte un équilibre et une certaine joie de vivre que tu as besoin, c'est très bien pour toi. Bonne soirée à toi. Biz :-* A TOUTES BONNE SOIREE; BIZ :-* |
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nanou_87480 (87) répond | Posté le 20-09-2011 à 20:35 | ||
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Une journée de congé de passer, et comme d'habitude bien travaillée mais très agréable, j'ai cuisiné des légumes pour mettre en conserve, l'hiver peut être rude la cave est pleine, mes jeunes vont être contents de trouver les conserves, je pense que çà va les aider.
Roselyne ce que tu dis est vrai les régimes en principe on reprend + que l'on a perdu, avec celui-ci il me semblait que çà pourrait être autrement mais il faut être très vigilent. Maintenant si toi tu trouves que quand tu es en pleine forme tu maigris alors là si tu as pris 8kgs c'est que çà ne va vraiment pas fort, toi qui t'écoute beaucoup qui étudie ton corps, pose toi la question es-tu bien dans ta peau en ce moment, il y a surement quelque chose qui te froisse quelque part. Pascale et Sérénité je suis comme vous il ne faut pas que je l'écoute trop mon corps car il me demanderait + que je lui en donne. Je vous souhaite à toutes une bonne nuit. A demain. |
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MARCELLE_2 (St Léonard de Noblat, 87) répond | Posté le 20-09-2011 à 20:26 | ||
BOUDETTE: Et oui les longs messages qui disparaîssent cela fait enrager. Je suis très contente pour toi qui à perdue 300 grs c'est bien continue doucement mais surement c'est vrai que cela est long mais je pense qu'on a moins de chance de reprendre que quand on perd vite alors courage. Bonne soirée à toi. Biz :-*
BERTRAM: Je te souhaite que ta santé te laisses en paix le plus longtemps possible, car quand les douleurs s'installent elles sont souvent la pour un moment. Bonne soirée à toi. Biz :-* SIMCA: JE VEUX BIEN TE CROIRE QUE CELA TA FAIS DU BIEN DE TE REPOSER UN PEU. TON MARI A EU BIEN RAISON DE TE LAISSER DORMIR C'EST QUE TU EN AVAIS BESOIN. Alors sa y ai tu remets en vente, je te souhaite que cela se fasse si c'est votre désire. Courage à vous pour les moments difficile qui risques d'arriver. Bonne soirée. Biz :-* PASCALE: JOURN2E DIFFICILE TU AS RAISON? RAS LE BOL DE CES NUITS SANS SOMMEIL. HEUREUSEMENT IL A FAIT BEAU LA JOURNEE ETAIT AGREABLE CHAISE LONGUE ET LIVRE POUR MOI, TU AS BIEN FAIS DE SORTIR ;) ET C4EST MOI QUI TE LE DIS ;) :D TRES DRÔLE :-bd ; J'ESPERE QUE TU AS DE BONNE NOUVELLE DE BRICE. COURAGE A TOI CAR SI JE ME TROMPE PAS DEMAIN POUR TOI CELA DOIT ÊTRE LA REPRISE. BONNE SOIREE; bISOUS :-* |
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serenite_88000 (88) répond | Posté le 20-09-2011 à 20:15 | ||
pauvre pascale, ton corps réclame, mais le mien aussi :(( c'est ça qui rend les régimes si difficile, au début ça va ( je me souviens que je n'arrivais pas à tout manger tellement je trouvais ce régime trop copieux) et bien maintenant ça passe bien et même que parfois un truc en plus m'attirerait bien :-bd
tu as un avantage sur moi ,tu n'as pas grand chose à perdre . allez je vous souhaite une bonne soirée télé ou bouquin ou calins, que celles qui le peuvent en profite ! bonne nuit ensuite bien sur ;) , celles qui auront choisi la 3eme solution devraient bien dormir ;) :-q a demain pour le compte rendu :D bises |
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