Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	trishia (paris, 75) répond	Posté le 14-06-2013 à 12:31
jopha comment fais-tu pour avoir autant de points aussi vite ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ???

	jophe répond	Posté le 14-06-2013 à 11:29
Momo, nous allons y arriver !! Quand, je ne sais pas. . .. . .c'est à nous de retrouver la niaque du début et d'être raisonnable lors des invitations !!! Par contre, on ne dirait pas la même personne. . ..mais bon çà existe puisque regarde Karl Lagerfeld Mamily, si tu nous lis, comment vas-tu ? Indiana doit être changée. . ..bises :x

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 14-06-2013 à 10:01
une bonne journée les copinettes. sous le soleil B-) à plus tard. bises :x

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 14-06-2013 à 09:43
Dans combien de mois allons nous obtenir le même résultat lol !!!! Bonne journée et à plus

	jophe répond	Posté le 14-06-2013 à 07:47
Fraise, merci de m'avoir envoyé le soleil, dommage qu'il y a des dégats dans ton jardin, mais comme tu dis il y a pire!! Fais toi belle, tu as raison, çà fait du bien . . ..bises

	jophe répond	Posté le 14-06-2013 à 07:33
Coucou les filles, Les jours se suivent et ne se ressemblent pas !!! Ce matin, grand ciel bleu et le soleil brille, brille,brille !!!!! Merci Momo pour ce charmant p'tit déj , dernière sur le forum et première ce matin mais ma parole t'as mangé du topset !! Je vois que tu es comme moi, tu n'arrives plus à dormir !! pourtant je me couche vers 0h30/1h !! mais bon on a plus la même vie non plus !! Alors les vacances approchent pour toi, tu pourras en profiter. . .. Je crois bien que j'ai retrouvé le chemin de la sagesse mais pas sans difficulté car quand tu reprends goût c'est plus difficile de t'y remettre. . .. . .en tout cas pour le défi je ne suis pas la meilleure élève, je ferai mieux le trimestre prochain !!!!! Bonne journée les filles, je reviendrai vous voir tout à l'heure. . ..bises

	FRAISE38 (Sassenage, 38) répond	Posté le 14-06-2013 à 07:26
coucou. . . ;) merci pour le petit dej Momo 1 pour Mr et 1 pour moi :D :D :D apres un orage hier soir c'est tout gris :-bd il me reste a tout nettoyer dans le jardin pas de gros degas mais tout c'est envolé pas le temps de decrocher les suspentions :(( pas grave ça repouse il n'y a pas mort d'homme ce matin coiffeur pour cacher mes cheuveux blancs ;) je repasse vous voir dans la journée @+

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 14-06-2013 à 07:07
Alors debout les copines Je vous apporte votre petit déjeuner Bonne journée et a plus

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 14-06-2013 à 07:07
Alors debout les copines Je vous apporte votre petit déjeuner Bonne journée et a plus

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 13-06-2013 à 21:31
Bonne et douce nuit et a demain

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