Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	trishia (paris, 75) répond	Posté le 01-06-2013 à 09:48
HAUT LES COEURS

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 01-06-2013 à 09:25
un bon samedi à tout le monde avec le soleil en prime B-) B-) B-) petite bronzette en terrasse :-q d'accord pour un nouveau défi. de toute façon, j'avais décidé de m'y remettre très sérieusement le 1er juin pour un mois. alors c'est parti mon kiki :-q

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 01-06-2013 à 08:55
Bonjour les filles Et non Titinetté pour moi aussi dame balance ce matin + 1 kg, pas content dt tout la Momo mais bon je n'ai pas été sérieuse, Je ne fais que des bêtises Des bêtises Lorsque le soleil n'est pas la. Alorś huit les cœur nous devons nous ressaisir toutes toutes ensembles et vaincre ces kilos. Un petit défi cela vous dit perdre 1,500 gr avant le vingt juin (avant mon petit voyage en Italie ou la le régime risque d'en prendre un coup bien qu'en vacance les risques de grignotage est nul) Et en plus avec le soleil qui,va aussi reveniŕ il faut y croire cela sera plus facile Si nous avons̀une pulsion alimentaire dans la journée. Venir mettre une blagounettes sur le forum par exemple En attente de vos commentaires je vous souhaite une très bonne journée et à plus

	titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond	Posté le 01-06-2013 à 08:30
Salut les filles Mauvaise journée pour Dame Balance +700gr cette semaine :(( :(( :(( Titinette pas contente du tout du tout du tout!!!! Au secours les filles @-) @-) Je veux pas replonger dans le frigo ,les placards,les mauvaises habitudes quoi!! Mais comment faire ?Demain je suis invitée chez ma fille c'est son anniversaire et faire régime un jour comme celui là c'est pas le top;La semaine prochaine je vais être toute seule , mon mari va faire des travaux chez mon autre fille qui vient d'acheter une maison et j'ai bien peur de craquer encore pendant son absence :-bd :-bd :-bd Mais bon il ne faut pas toujours compter sur les autres et se prendre en main toute seule :-q :-q c'est à moi de faire attention et de me résonner .Je vais finir par les avoir ces foutus kilos. :D :D :D Bonne pesée à vous toutes en espérant que vous aurez de meilleurs résultats :-q :-q :-q

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 31-05-2013 à 20:18
Voisins Et très. Mais vous aviez compris bien sur

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 31-05-2013 à 20:17
De retour de la fête des voisiné Et la Momo n'a pas été tire sage hi hi Il y avait trop de bonnes choses sur les tables je me suis vraiment fait plaisir. Ambiance très conviviale j'ai passe un bon moment. A demain les copinettes.

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 31-05-2013 à 17:54
Bonsoir les copines Et oui vous êtes toues démotives, il faut absolument se reprendre, Ce midi restaurant la criée, j'ai relativement ete sage, un petit dérapage avec un cafe gourmand. Et ce soir la fête des voisins au village, je vais y faire une petite apparition. Hitoire de voir si notre ministre de l'intérieur y sera, car il participe souvent aux festivitées sur villabe forum des associationś marche de noeĺ vœux du maire etc. . . Belle plage Titinette. Bon je vous souhaite une très bonne soirée. Et du soleil pour demain Et demain Gertrude ne va pas être contente, nous n'avons été très sage hi hi!!

	amidaleia (Paris, 75) répond	Posté le 31-05-2013 à 17:43
Coucou les filles , Trishia, Titoune, Titinette, Nanou, je vous embarque aussi, allez c'est cadeau :) Bon il va peut-être falloir que je briefe Air France, j'ai droit à une valise de 23 kg mais je suis sûre qu'ils peuvent être arrangeants non ? Franchement, je vous comprends, c'est dur de faire preuve de motivation sur la longueur, on a toutes nos hauts et nos bas, nos moments d'euphorie et nos craquages. . . la preuve, je n'ai toujours pas reperdu les 4 kg que j'avais repris pendant mon mois de "lâchage" en avril ! mais je suis sûre que ça va finir par marcher pour nous toutes. . . La bise à tout le monde !

	titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond	Posté le 31-05-2013 à 16:08
Coucou les filles Nanou je suis comme toi pas du tout envie de suivre le régime pas trop de moral bisous :D X(

	Nanou282 (CORMERAY, 41) répond	Posté le 31-05-2013 à 15:57
bonjour les filles, Pas trop le moral avec ce temps. De la pluie, du soleil, de la pluie etc. . .. . ... MARRE :-bd Depuis les vacances et le pont de l’ascension, je n'ai pas bien suivi le régime, et 1kg500 en plus semaine dernière, grignotage (pas bien). :-bd Il faut que je me remotive. Bonnes vacances pour celles qui partent. ;) Bisous à toutes :x Nanou

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