Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 18-01-2013 à 15:20
cilou =(( non ca passe pas grrr :-bd quelqu'un d'autre peu essayer pour voir,! biosus! c'est peu etre avec ton plat de fruit de mer que tu a manger hier qui ta rendu malade !demande a tes copains sils vont bien ,tu sais parfois juste une crevette donne la( chiasse) et vomissement! puré j'arrive pas a me rechauffer j'ai pourtant remonter le chauffage mais j'ai froid au pied et main grrr courage a toutes!!!

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 18-01-2013 à 14:19
Non, Trishia, les photos que je vous mets c'est tout des trucs que j'ai déjà finis depuis longtemps et qui sont chez tout plein de gens. Mais d'ici deux mois (environ, selon le boulot), je vais finir ma broderie en cours et je cherche à "caser" mes futurs travaux. . . . mes murs ont leurs limites :-D Le lien vers l'album picasa est dans mon profil.

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 18-01-2013 à 11:46
bonjour les copinettes. comment allez-vous ? ? ?? ? ?? JOPHA, ça va mieux ? ? ?? ? ? moi hormis le fait qu'il faut que j'évite de tousser -trop mal- les frissons c'est fini. pas de fièvre. quel temps avez-vous ? ? ??? enfin avez-vous de la neige ? ? ?? ? ? il caille non LOL merci encore à MOMO pour les recettes. moi je retiens les petits fagots d'asperges au saumon. et les crevettes que j'adore. il faut encore et encore préparer une liste de courses :-bd toujours pareil. et là pas envie de sortir. je crois que je vais me faire livrer par FRANPRIX par le biais d'internet et peut-être un petit tour chez Picard. ça ferme tard et mon mari peut y passer en rentrant du travail. MAMILY les poupoules elles doivent avoir bien froid aux pattes. tu ne leur tricotes pas des petits chaussons LOL je viens de donner du pain de mie mélangé à de la margarine pour mes petits piafs sur la terrasse. ils sont bien contents. j'ai vu qu'à PICARD, il avait des morceaux déssalées de morue (nouveautés) avec peau. si quelqu'un a une bonne recette facile, légère et gourmande, je suis preneuse. pour l'instant je fais cuire à l'autocuiseur des pommes de terre (pas pour moi) après ce sera chou-fleur. probablement du poisson avec qui doit me rester au congèl. à midi restes d'hier pour mon mari et moi, une omelette fera l'affaire avec une soupe. CILOU je n'ai pas compris. tu veux te débarrasser de tes chefs-d'oeuvre ? ? ?? ? ? bon je vous souhaite un bon appétit vu l'heure et moi, liste de courses :^>

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 18-01-2013 à 09:52
Mamily, essaie le lien qui est dans mon profil (celui qui commence par "google") - il faut copier-coller le lien entier dans ton Internet Explorer

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 18-01-2013 à 09:43
oui c'est bizarre, Mamily, que ça marche pas. . . je sais pas pourquoi aujourd'hui, je suis surtout occupée à travailler entre deux épisodes où je me vide, par le haut ou par le bas :(( :(( je sais pas si j'ai mangé un truc pas net ou si j'ai attrappé la gastro des copains, mais c'est vraiment pas cool pour travailler j'espère que vous allez mieux que moi bises

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 18-01-2013 à 09:16
bonjour vite fait ,tres mal dormis , deux malade donc pas facile! un vomissement la il est quand meme a l'ecole et l'autre je l'ai emmener o doc elle a mal de georges et tousse! donc ya du boulot! gros bisouys a toutes! et soigner vous bien !ma jophe =(( soigne toi vite!!!! et trischia courage la motivation va revenir et la fin de ta boulimie est proche le corp nen peu plus!!! merci momo pour tes delicieuce recettes! demain repas d'anni a une amie et dimanche rebelotte anni de ma belle soeur !bon je vais aller nourrir mes poules qui sont que sur une patte ce matin!bisous a chacunes de vous!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 18-01-2013 à 09:12
cilou j'ai pas pus aller sur ton site et ca ma fait deconecter c'est bizarre! :-O

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 17-01-2013 à 18:14
un petit coucou bonsoir les filles. pas de craquage. c'est déjà ça.

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 17-01-2013 à 15:51
Ouf c'est seulement la suite du message qui s'est effacée avec la recette de a salade de cœurs de palmier

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 17-01-2013 à 15:49
J'ai la rage Un long massage. + trois recettes et hop envoles J'essaierai de recommencer dans la soirée A plus

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