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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 06-09-2012 à 12:13 | |
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Bonjour,
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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mamily3 (tours, 37) répond | Posté le 19-11-2012 à 17:06 | ||
momo tu voit je sais metre des images mais pour aller dans le chat je sais pas, ca maiderai bien pourtant!
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 16:02 | ||
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Désole les filles,
Il fait que je passe chez APple, car j'ai un problème Je n'arrive pas a vous envoyer une autre photo il garde en mémoire le boudin de porte, et même sur le deuxième Forum il a également mémorise les boudins C'est un drôle de mystère Ce matin dame balance le même poids que lundi dernier, mais par contre j'ai bien perdu en centimètre de taille et de hanche Isalabelle très jolie la fleur blanche. Bon les filles j'espère vous retrouver sur le schat à 17heures |
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 15:37 | ||
Dernière tentative
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 15:32 | ||
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Coucou
Bon les filles, je vais vous envoyer une fois de plus, le sac et j'espère que les boudins de porte ne vont pas disparaître À plus |
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jophe répond | Posté le 19-11-2012 à 12:45 | ||
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Coucou les filles,
Bon retour parmi nous Josy, c'est bien de t'y remettre ! Pour répondre à Mahé, depuis le 17/09, j'ai perdu que 4kg700 , je trouve que c'est peu donc je vais faire le programme 1200 au lieu du 1400 pendant 2 ou3 semaines pour voir, rien ne m'empêche de revenir à 1400 si je ne me sens pas bien!! Momokelly, moi j'ai bien reçu tes bas de porte, c'est original avec des chats,c'est bien de nous montrer tes oeuvres !!! Nanou, c'est bien dans un sens( pour la perte de poids ) mais c'est désagréable pour le reste. . ... Fraise c'est gentil que ta belle-fille respecte ton menu, sympa de sa part, quand aux petites elles sont fières de leur mamy et elles peuvent !!!! Contente Trishia que tu sois là, n'oublie pas de revenir, çà te changera les idées, tu verras. . .. . . Allez les filles, on entame notre troisième mois ensemble, on va pas lâcher maintenant, serrons nous les coudes et on les aura ces satanés kilos. . ...TOUTES ENSEMBLE, MOTIVEES, L'UNION FAIT LA FORCE :-q :-q :-q :-q |
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trishia (paris, 75) répond | Posté le 19-11-2012 à 11:41 | ||
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MOMOKELLY, peux-tu me remettre la photo de ton sac à tarte s'il te plaît. je voulais le montrer à mon mari. je ne le trouve plus ? ? ?? ? ?? par contre les boudins de porte, j'en ai plein plein plein ? ? ?? ? ???
je le trouvais joli. pouquoi il a disparu ? ? ?? ? ?? je compte sur toi. je trouvais cela une bonne idée. cette semaine, je serai plus avec vous, au moins je le pense et espère pouvoir tenir ma parole. :x :x :x :-* :-* :-* :-* :-* |
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cilou1967 (Valence, 26) répond | Posté le 19-11-2012 à 10:47 | ||
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moi aussi, Fraise, potimaron à midi, mais avec escalope de dinde, endive en entrée et une orange
:D un rayon de soleil sur Valence, ça me suffit pour reprendre le moral, malgré le boulot courage, tout le monde, on va y arriver !! :-q |
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 09:48 | ||
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Bon il ne faut pas trop tenir compte de mon premier message, j'ai essayé de vous envoyer la photo du boudin de porte et a nouveau vous avez droit au sac les. J'y renonce pour le moment
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momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond | Posté le 19-11-2012 à 09:41 | ||
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Bonjour,
J'ai vraiment un problème. Avec les photos, j'avais envoyé un boudin de porte rouge avec des têtes de chat,il St. Reste à l'écran et ensuite j'ai envoye une photo du sac à tarte elle a espace le boudin de porte rouge, je vais faire une tentative Je trouve qu'il est bien cpricieu mo IPad Bonne journée et à plus Ne pas oublier le schat cet après-midi |
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isalabelledu13 (Marseille, 13) répond | Posté le 19-11-2012 à 09:41 | ||
:-q superbe ton sac à tarte avec les muffins, Momo!!
Nanou, ça va mieux depuis hier? pratique d'être malade ça fait maigrir rapidement, mais pas très agréable! remet toi vite! a partir d'aujourd'hui je me met à 1200 c. peut être que ce sera plus efficace pour perdre. mais dans les menus je ne vois pas trop de différences. . . on verra bien menu de midi: 1 bol de soupe de légumes, un peu d'andouillette et de pommes de terre, fromage blanc et raisin Pour la mozzarella je la prend à DIA de la même marque. ça ne vaut pas celle de bufflonne mais pour la manger en morceaux à la main , ça me convient! Promis, cet hiver je protégerai ma plante! il faut que j'achète ce qu'il faut! Bonne journée les filles et à plus tard! |
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