Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 12-11-2012 à 07:43
aller on essaie des demain ok? ? ?

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 12-11-2012 à 07:42
aller on fait le pari de ne se pesé que samedi pour voir ok ?? oui ca va etre dure je sais mais on aura la surprise samedi , moi ca va etre dure elle m'apelle tout les matins grr! "viens te peser ma grosse viens" hihiihihi! alller un objectif pour moi aussi cette semaine c'est de boire de l'EAU bien sure hihihii!car je boit du thé mais pas d'EAU assez!alors op ACTION REACTION!!!!!

	jessy-31 (carbonne, 31) répond	Posté le 12-11-2012 à 07:40
Coucou tout le monde dort. comment allez vous les filles? Je ne sais pas comment mettre les tasses de café mais je vous les envoies avec plaisir. Prêtes pour le défi. Pour moi ce sera de perdre 5 kg d'ici noël mais si c'est moins çà sera très bien aussi du moment que je perds. Bises à toutes et bonne journée

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 12-11-2012 à 07:39
aller on demarre avec un thé pour moi et un café pour vous mes amies :-q !!! pour bien demaré la semaine froide ils disent sil fait beau c'est cool! gros bisousnours!!!!! =((

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 12-11-2012 à 07:37
coucou les amies :-q =(( de mon coeur!!!! =(( desolé tres prise hier reprise de boulot donc pas eu le temp a me consacré a l'ordi aprem midi balade avec mon petit bout ha ca fait du bien!!! alller trischia =(( reviens nous vite car on part de ce jour!!!! aller je vous suit ca va me motivée!!!!et si jy arrive pas tan pis! mais je vous lache pas toutes ensemble dans le train de NOEL!! ACTION REACTION :-q aller bonne reprise des enfants et oui c'est finis les vacances hein MOMO =(( jophe mahé,fraise fanfan,chrivig, gros bisous en force!!!!!!!!

	momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond	Posté le 11-11-2012 à 15:21
Bonjour à toutes, Ce midi pas très JMC, le mari de mon amie qui à la maladie alzhaimer nous a invité au restaurant chinois, depuis le 17 septembre j'ai décliné son invitation au moins cinq fois, je ne pouvais donc pas refuser à nouveau, il est vrai que pour lui ce n'est pas très drôle de se retrouver seule avec sa femme, il n'y plus aucun dialogue possible, elle décline vraiment de jour en jour, nous essayons avec mon mari dans la mesure de nos possibilités de le soutenir mais cela devient de plus en difficile car elle devient agressive à certain moment et dès qu'elle ne voit plus son époux elle est complètement perdue pourtant nous nous connaissons depuis plus de 40 ans la vie n'est vraiment pas un long fleuve tranquille. Alors ce soir au menu une tranche de jambon avec du brocoli vapeur et un yaourt 0 %; Pas très nombreuses sur le forum normal le dimanche vous êtes occupées en famille. Mamily est surement en ballade, aucun dessin humoristique, et Trishia se bagarre avec son ordinateur. Bon je vous souhaite une bonne fin de journée et peut être à ce soir

	mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond	Posté le 11-11-2012 à 14:46
jophe les dessins je les ai trouvés mais je ne sais pas comment faire pour vous les envoyés ,toi tu as réussie avec ton petit escargot pourquoi ne continue tu pas ? fraise tu vas y arrivée à perdre 4kgs pour noel nous avons 1mois et demi et nous sommes toutes là pour nous motivées , merci pour tes jolies mésanges c'est vrais jophe les dessins de mamily et trishia nous manque ( la pauvre elle est en panne d'ordi ) à ce soir

	jophe répond	Posté le 11-11-2012 à 13:43
Alors Trishia, tu te bagarres avec ton ordi ? J 'espère que pour demain il ira, car n'oublie pas le défi, nous on a besoin d'un guide et comme c'est toi l'ancienne, tu conduis la locomotive LOL Fraise, heureusement que tu as mis tes mésanges car Mamily nous a laissé tomber !!!!!!! Notre beau soleil s'est fait la malle, tout est gris, il va pleuvoir ? A ce soir peut-être. . .. . ...

	trishia (paris, 75) répond	Posté le 11-11-2012 à 12:31
4ème essai ordi en panne demain ok. il faut trouver une solution pour mon pc :-*

	chrivig (st sauveur, 38) répond	Posté le 11-11-2012 à 10:55
bonjour et oui encore de la pluie aujourd'hui !!! espérons que ça s'arrette ce serait mieux pour pouvoir aller faire un tour moi aussi j'aimerais bien atteindre mon objectif d'ici la fin de l'année on y croit !!! aujourd'hui cuisse de dinde, pommes de terres, tomates, girolles au four choux rouge en entrée et j'ai essaié de faire le flan à la poire des recettes savoir maigrir on va bien voir !!! bon dimanche

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