Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	chrivig (st sauveur, 38) répond	Posté le 19-10-2012 à 09:46
bonjour qu'est ce que tu as eu cilou1967 ? ? ?? tu as eu un incendie chez toi ??

	momokelly2405ROULYMONIQUE (villabé, 91) répond	Posté le 19-10-2012 à 09:25
Bonjour à toutes, Mamily, bon courage pour tes examens, tiens nous au courant, tu es encore toute jeune, tu auras certainement moins de mal que moi à perdre tes kilos, mais nous allons toutes ensembles y arriver il est vrai qu'avec le forum nous nous sentons moins seules, peux-tu me dires ce que tu fais comme activitée Chivrig, il ne faut pas avoir peur de la balance et surtout penser que nous allons perdre du poids il faut être positive, je me suis pesée hier , je n'ai pas résisté la balance est là dans la salle de bain, et c'est vraiment trop tentant donc pour moi ce ne sera pas une grande surprise, j'ai des résultats cette semaine mais j'attends demain pour vous le dire. Trishia, c'est vrai que cela est très énervant quelquefois on rédige une beau message, et hop une petite erreur avec la souris ou sur le clavier, et il faut tout recommence, quelquefois on y renonce. Bonne journée,

	cilou1967 (Valence, 26) répond	Posté le 19-10-2012 à 08:15
courage, Mamily3, on est avec toi :-* désolée de vous avoir lâchées mais avec l'incendie, le temps perdu pour le boulot qu'il a fallu récupérer jusqu'à 23h, la valse des experts et "seulement" huit heures de nettoyage hier, j'avoue que j'ai pas bien eu le temps. courage à toutes celles que le gris de dehors décourage, faut pas ! allumez les lumières pour faire du soleil, s'il le faut :-)

	chrivig (st sauveur, 38) répond	Posté le 19-10-2012 à 07:30
bonjour et oui demain Madame balance nous attend et j'ai peur de n'avoir rein perdu cette semaine la semaine dernier 100 g j'aimerais bien continuer sur la lancer que j'avais prise de bien perdre !!! FRAISE38 je viens de voir que tu es de sassenage on est pas loin l'une de l'autre j'habite dans l'isére aussi vers saint marcellin le fameux fromage !!!! Qui sait quel sandwich a part le cheeseburger on peux prendre au MACdo pour que ça rentre dans le menu express et pas faire d'ecart ? ? ? bonne journée

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 19-10-2012 à 02:28
coucou les filles!vous devez dormir a point fermer , moi reveiller depuis un moment pfff dormez bien ,je veille sur votre sommeil!! je vais essayer de redormir car sinon la journée va etre longue ! gros bibi dormeurs!!!!

	mahe_70 (STE HONORINE DU FAY, 14) répond	Posté le 18-10-2012 à 22:44
coucou les filles tu as de la chance fraise d'avoir 25° pour faire tes plantations en normandie nous avons 16°et de la pluie pour mes plantations j'attendrai la semaine prochaine il annonce un meilleurs temps . mamily comme toi pendant 27 ans j'ai été assistante familiale maintenant je suis retraitée depuis 18 mois . tenez bon les filles dans 2 jours c'est madame balance sera t elle gentille avec nous ? BONNE NUIT A TOUTES A DEMAIN

	jophe (tourcoing, 59) répond	Posté le 18-10-2012 à 22:24
Coucou les copines, Mamily t'inquiète pas à l'avance,attends demain et tiens nous au courant bises Momo je fais des régimes depuis l'age de 20 ans,après mon premier accouchement; j'avais pris 19kg donc régime puis 3 ans après, j'ai pris 23kg à mon deuxième et là difficile de maigrir en 76 WW et 16kg en moins puis repris et re-régime donc yoyo. En 94 mariage de ma fille donc régime en Belgique (gélules préparées en pharmacie) donc pas très faim vraiment du n'importe quoi, en plus je travaillais en chocolaterie je te dis pas!!! Puis il y a 6ans arrêt du tabac pris 18kg en plus de mon surpoids, diabète puis pré-retraite en 2007 donc sédentarité, 2009 décés de maman (refuge dans la nourriture) +15kg et me voilà avec mes 35kg de trop et mon cardiologue m'as conseillé de maigrir au moins de 25kg car en plus antécédents(congestion cérébrale) donc y'a urgence.!!!!! Voilà tu sais tout. Pour le fromage je n'en achète pas car quand j'ai mon nez dedans je ne me limite pas à 50gr j'adore <<<<<< Bonne nuit les filles à demain

	isalabelledu13 (Marseille, 13) répond	Posté le 18-10-2012 à 22:05
:^> merci les filles pour vos encouragements!!! ça fait du bien! trop sympas tes images mamilly! où tu les trouves? Trop beaux tes chats Trishia! J'adore les chats. j'en ai un. en pleine sieste au soleil! une vie de chat!!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 18-10-2012 à 21:00
et demain il faut que je reste agen juqka 11h 30 oups ca va etre tres tres dur!!!!

	mamily3 (tours, 37) répond	Posté le 18-10-2012 à 20:59
momo :D merci pour ta recettte!!!et bravo tu aime les activité manuelle comme moi c'est cool et ca occuppe! moi je suis assistante familiale je vais bientot avoir 52ans :-bd moi cet aprem' je suis aller o doc car tres mal ce matin vers la vesicule ouilleeee! ca m'avais pris deja ya quinze jour en pleine nuit ,j'avais flipper!donc demin prise de sang , et en fin de matiné heccographie pour voir si c'est bien la vesicule, elle ma dit de faire gaffe car je pourrai faire une peritaunite, (que ca eclatte) zé peur! bonne nuit les coupines! a deux mains!!!!!

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