Je commence lundi 17 septembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 02-10-2013 à 14:54
Coucou les filles ! JACOTTE, c'est super d'être à deux dans la deuxième partie de sa vie, moi veuve à 57 ans pfffffffffff dur dur !!!! :-S Tu as une très très jolie terrasse, c'est bien vous vous complétez :-q continuez, être à deux et avec la personne que l'on aime, quels bons moments. . .. . .. . ... :x -:) Profitez bien :- et oui notre moMO et très douée de ses mains et pour tout, bisouuus :-* ANNCAL, je pense bien à toi aussi gros gros :-* :-* :-* :-* :-* :-* J'ai failli être en panne d'ordi ! Ma fille aînée, Valérie :-* , s'est connectée (elle habite Mirepoix 09) et m'a nettoyé tout ça ! c'est une pro de l'informatique, pas comme sa maman !!!! :D J'espère que tout ira bien maintenant. . ... au cas ou vous ne verriez pas c'est que c'est mon ordi !!!! Mais elle me l'a déjà fait deux fois dans le passé et il a bien refonctionné, alors, on croise les doigts. . .. -:) Ce midi betteraves rouge, 2 belles endives ss MG, ail, oignon, 1 PdeT, filet mignon à la moutarde, fromage. Ce soir soupe de potiron (+ tomates, courgettes, oignons, s p, noix muscade, 1 cube bouillon dégraissé, fait pour plusieurs jours !), 1 avocat jus de citron, laitage ! Impasse sur viande etc. . . tant pis ! Je vous embrasse touuutes, Michèle. :x ;) :- :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 02-10-2013 à 14:16
zut, j'espère que là ça va marcher

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 02-10-2013 à 14:13
je vous en envoie une autre

	jacotte_84 (Foulayronnes, 47) répond	Posté le 02-10-2013 à 14:12
Bon dis donc Momo tu es douée pour la couture, il est vraiment ravissant ce sac, tu vas faire une heureuse, c'est gentikl de ta part. Et puis arrêtes de nous mettre des choses qu'il ne faut pas manger !!!!! c'est trop tentant !!!! Et oui intermezzo, il faut faire avec la vie, je ne sais pas comment je ferai si je n'avais plus mon mari. C'est moi qui m'occupe des fleurs, lui fait tout le reste, potager, pelouse,haie, entretien divers. . .En ce moment il est en train de changer le portail, celui en bois est naz.. C'est bien appréciable d'avoir un bout de terrain mais c'est de l'entretien. Je me serre toujours la ceinture : à midi, tomate, steak, choux fleur petit suisse. Part contre dimanche soir j'ai craqué en faisant des crèpes, sans beurre et sans vrai sucre, mais quand même !!! méa culpa pour mes kg en moins dans 10 jours ? ? ?? Grosses bises à vous toutes.

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 01-10-2013 à 21:04
Bonne et douce nuit les amies et a demain Je vais essayer de vous envoyer la photo du sac a l'édroit

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 01-10-2013 à 19:45
Bonjour Jacotte_84, Que c'est magnifique, une beauté de la nature, félicitation Jacotte. Bonne soirée à vous et à toutes.

	anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond	Posté le 01-10-2013 à 17:02
Coucou, Bon courage ludi pour ta recherche d'emploi. Tiens nous au courant. Cela doit te prendre beaucoup de temps jacotte pour obtenir une belle réalisation comme cela. Cela doit être bien agréable de se promener dans ton jardin. Tu as l'air de bien manier l'aiguille momo ; c'est joli. Michèle, tiens bon. Il faut laisser le temps au temps. Pense à TOI. Bizzzzzzzzzzzzzzz :D à tout le monde.

	intermezzo (Maubeuge, 59) répond	Posté le 01-10-2013 à 14:03
MOMO tu es douée !!! Vrzaiment très joli. . .. . .. . . :-q Ma maman a eu la maladie d'Alzeihmer, trop triste. . .. . .. . ... ma pauvre maman :(( pffff bises.

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 01-10-2013 à 13:48
Vous allez encore attraper le torticolis pour regarder la photo

	momokelly2405ROULYMONIQUE répond	Posté le 01-10-2013 à 13:47
Coucou les copines Photo de ma dernière réalisation pour une amie qui est grand mère d'une petite fille 51 cm et 3 kg 900 beau bébé Pensez a moi en prenant votre petit cafe j'ai mon amie azaheimer qui doit venir passer l'après midi chez nous avec mon mari on s'angoisse mais bon il je faut pas les laisser tomber malgré la maladie À plus mes amies

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