Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !


Découvrez ci-dessous leurs premiers commentaires,
n'hésitez plus et vous aussi commencez à perdre vos kilos en
trop dès cette semaine !

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Je commence lundi 17 septembre

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (lille, 59) Posté le 06-09-2012 à 12:13
Bonjour,

Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté.

Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs.

Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes :
1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen.
2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach.
3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients.

Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques")

Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe).

Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp)

Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...
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momokelly2405ROULYMONIQUE répond Posté le 16-09-2013 à 11:03
votre anglais est parfait les filles
Je ne suis pas aussi douée



momokelly2405ROULYMONIQUE répond Posté le 16-09-2013 à 11:00

Coucou les filles

Après 17 heures d'avion un premier vol de las Vegas a Philadelphia (5 h) et Philadelphia Paris 7 h plus. Les temps d'embarquement. Contente de me retrouver dans mon lit hi hi !!! Je vais essayer de dormir quelques heures , je n'ai,pas résisté a l'appel de Gertrude + 2 kgs avec la. Nourriture américaine beurk´ beurk´

À plus les amies

Casino le Bellaggio


trishia (paris, 75) répond Posté le 16-09-2013 à 10:11
super TITINETTE, bien matinale et en forme :-q 10/10 pour l'anglais :-q
je vous souhaite une bonne journée. bien occupée ce matin. alors je repasserai cet après-midi. lundi matin, mon chéri est de repos. papiers à régler, dès qu'il sera levé. je vais aller le sortir du lit. . .. . ... et après quelques courriers et coup de fil à passer.
biz et à plus. :-* :x


titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond Posté le 16-09-2013 à 07:07
hello the girls
how are you this morning ?
Welcome to you Momo?Are you happy to comme back at home Momo?It speak Englih for you because I don't know if you ever speak French
Good morning for tyou the girls +à

J'ai fait de gros efforts pour parler Englais ce matin pour toi Momo.Je ne sais pas si c'est bon mais tant pis


anncal (LACHAPELLE SAINT PIERRE, 60) répond Posté le 15-09-2013 à 21:59

Bonsoir à toutes et tous,
Je n'avais pas disparu trishia, j'étais seulement en vacances, tardives il est vrai. Je suis rentrée mercredi en soirée et jeudi et vendredi, j'étais sur Paris, notamment, et aussi dans ma région pour faire différentes courses avant le retour au boulot. Snif !
De plus, depuis ce matin, j'ai la gorge en feu et de superbes ganglions. Trop fort le contraste entre les régions chaudes et ensoleillées et la pluie associée à la fraîcheur. Pas en forme anncal ! Pour la reprise, peut mieux faire.
Avec tout cela, mes enfants étaient à la maison ce week-end.
Quant à dame balance qu'il faudra bien affronter demain, mieux vaut ne pas en parler. :( :-S
Je ne suis pas encore allée sur tous les forums où je me suis inscrite, donc beaucoup de lecture en perspective.
C'est vrai que notre américaine rentre demain ; elle va avoir plein de belles choses à nous raconter. Vivement !
J'essaierai d'aller sur le forum demain, mais pas sure.
Bonne nuit à toutes et à très bientôt.
Bizzzzzzz


trishia (paris, 75) répond Posté le 15-09-2013 à 18:25
nice to know you. and good night et al tomorow.*
pour le général de Gaulle, l'appel du 18 juin, je ne suis pas prête de l'oublier. . .. . .. tous les ans ça me cause LOL
double embolie pulmonaire le 18 juin 1998. moi je voulais rentrer chez moi car le lendemain je devais visiter avec ma fille son école maternelle :( mais je suis toujours là. . .. . ... hihihi un pied de nez à la maladie :-q


titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond Posté le 15-09-2013 à 17:56
trishia mon poulet n'avait pas de peau car se sont des blancs de poulet coupés en morceau .Mon boucher prélève les blancs de poulet et les coupes en gros cubes pour en faire du sauté pareil avec les blancs de dinde
Pour la conversation en anglais je plaisantais car je ne suis pas sûre de tenir très longtemps une conversation.
Je n'ai pas connu mes grands-parents paternels mon père a perdu sa mère quand il avait 5 ans et son père a 19 ans et en ce qui concerne mes grands-parents maternels habitaient le Loiret et noux on habitait Sevran en seine st denis on ne se voyait qu'aux vacances alors les repas c'était tous les jours fête je me souviens du pâté de lapin que faisait mon grand-père et le gout du camenbert qu'il achetait, en un repas tout était englouti .ça n'a plus rien avoir avec aujourd'hui.Les fruits les légumes et même la viande étaient bien meilleurs maintenant plus de gout .Avant tu passais dans la rue tu avais l'odeur du pain qui cuisait l'odeur du café et toutes sortes d'odeur aujourd'hui dans la rue tu ne sentes que la polution ( pot d'échappement ) et je vis à la campagne alors toi qui est sur Paris je te plains moi quand j'arrive sur Paris je suffoque c'est l'horreur,tu vois je râle encore excuse-moi j'arrête pour l'instant eh pour la politique ils me font tous rire ils mentent tous mais j'écoute ce soir Hollande à TF1 qu'est qu'il va dire .Ca y est je pars cette fois c'est parti


trishia (paris, 75) répond Posté le 15-09-2013 à 17:31
ah si, TITINETTE, je voulais te dire. si tu veux maigrir plus vite, tu sais, ne fais pas cuire la volaille avec la peau :-bd prends le temps de l'enlever avant la cuisson, c'est ch. . .. . .. mais pas de gras. et moins de gras, moins de kilos ;)


trishia (paris, 75) répond Posté le 15-09-2013 à 17:30
non mais TITINETTE, tu n'as pas compris. moi j'ai faim en général le dimanche. mais mon jules et ma fille émerge à 11 h voir beaucoup plus. alors ma petite tranche de pain du matin (beaucoup de mal à petit-déjeuner, mal au coeur le matin), alors le dimanche midi, je suis seule devant mon assiette. des années que je me plains, mais rien n'y fais :(( :(( :(( :((
bon il y a pire. . .. . .. . .. mais le repas du temps de ma jeunesse le midi chez mes grands parents ou même chez maman me manque.
chez ma grand-mère, c'était bien mais dur. on ne mangeait pas. . .. . .. . .. . ... on bouffait. c'était l'entrée crudités charcuterie. . .. après du poisson, un plat plus les légumes pdt, un fromage, un dessert -fruits et gâteaux- café avec les chouquettes et pas pour nous les enfants mais les adultes un petit pouce-café :-S oh la la moi plus jamais cela. c'était trop mais après la guerre, nos grands-parents faisaient des réserves LOL. . .. . ...
moi aussi d'ailleurs maintenant, un vrai hamster. non je rigole.

pour converser en anglais, oui et non, par respect pour les autres du fofo et aussi parce que je ne vais pas te dire vraiment grand chose alors !!!!!!!!!
moi ce que j'aime bien aussi et qui fait cogiter, c'est la politique. et oui :^> je regarde tout ce qui a attrait à cela, d'aujourd'hui mais aussi d'hier. c'est un domaine que j'adore. mais pas militante du tout. plutôt, philosophe à ce sujet et réfléchie.

en vieillissant, il faut s'entretenir le cerveau. alors tout est bon, selon ce qu'on aime !!!!!!!!!
45 LE LOIRET hihihihi FASTOCHE

à toutes les autres du fofo, il ne faut pas croire que je vous mets entre parenthèses. :-* :-* :-* :-* :-* à tout le monde.

bon et bien, je vais vous souhaiter une bonne fin de journée. TOUTESSSSSSSSSSSSSSSSSSS
et j'essaierai de passer vous lire mais le dimanche c'est mon jules qui occupe un peu l'ordi. moi j'ai toute la semaine.

gros bisous à tout le monde et mardi, notre momo va rentrer, elle va nous bouger tout cela HIHIHHI
<


titinette1000 (neuville aux bois, 45) répond Posté le 15-09-2013 à 15:29

Trishia c'est bien une photo du plat que j'ai mangé ce midi et j'ai résisté à l'envie d'en reprendre car cela n'aurait pas été raisonnable ,le chorizo et les pâtes c'est pas trop recommandé dans les menus JMC mais je n'ai rien mangé d'autre juste le plat . O:-) O:-) O:-)
Tu sais moi aussi ,parfois, je n'ai pas envie de cuisiner le dimanche mais là j'ai à manger pour plusieurs repas , je crois que j'ai vu un grand, je vais peut-être en congeler une partie Pour ce soir il me reste du chou-fleu et brocoli avec une tranche de jambon ça fera l'affaire avec 1 fromage blanc 0% MG et 1 compote. ;) ;) ;)

Pas grand chose à la télé comme d'habitude toujours plein de rediffusions on c'est franchement pas terrible, où passe notre redevance télé dans tout cela car pour ce qui est de la création s'est pas le top :-bd :-bd :-bd :-bd

Bon j'ai donné mon petit coup de gueule de la journée maintenant je m'en vais pour le moment à+ :-q :-q :-q :-q



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