Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 16-02-2013 à 09:03
Bon week end :) Bien sûr qu'on se souvient de toi Milouche . . . me doutait que tu avais lâché quand on ne t'as plus vu :( mais avec JMC en particulier ,ça devrait aller . . . bon retour !! :-q Merci pour vos petit mots ,j'avoue que je suis en peu dans le creux de la vague mais je tiens le coup Bises .. a+ :x :-*

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 16-02-2013 à 08:49
Bonjour la bande ! Wahou milouche tu a des rendez vous avec jmc, le grand patron , et ben :-q avec lui tu vas y arriver :D :-q Moi j'ai laissé tomber depuis plus dun mois ! Je reprendrais surment plus tard! Là je vuex seulement ne pas trop reprendre :-bd mais j'ai des invitations tous les week-ends! Jai eu la motivation au début de faire très attention, mais au fil du temps , elle s'est etiolee! :(( alors les filles et Rob je vous admire , :D vous résistez assez bien à la tentation! Je n'ai qu' une chose à vous dire BRAVO :-q En ce qui concerne mon poids :^> j'ai quand même perdu 4, 600kg , il ne me reste plus que 4 kg et j'ai mon corps de rêve :x Je vous souhaite une très bonnne journée! :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 16-02-2013 à 00:08
Bon anniversaire brinsdekosette :-* :-* :-* :-* :-* elisa tu m'as gardé une petite place dans tes valoches B-) B-) B-) B-) nenette les nuits doivent être longues manges tu un peu pour te maintenir éveillée ? je connais les escargots mais pas de chef X( j'ai bu un café chez une amie j'ai dormi pdt les informations et me voilà bien réveillée bon je sais ce qu'il me reste à faire prendre un cachet demain la pesée :(( :(( :(( :(( bises et bonne nuit les amis

	milouche35 (THIAIS, 94) répond	Posté le 15-02-2013 à 23:21
Bonsoir les filles, C'est milouche, vous vous rappelez ? J'avais démarré en même temps que vous le 05/11, j'avais perdu un peu puis j'ai repris . . .manque de motivation puis c'était dur pour moi avec le travail et tout bref Aujourd'hui, je reviens, plus déterminée que jamais, j'ai consulté le dr cohen que je verrai une fois par mois ou plus, selon l'évolution, et en parallèle je viens chercher du soutien ici auprès de vous. Faut dire aussi que les outils sont vraiment top !!! J'aimerais que vous me dites où vous en êtes ? ? ? grrrrrr et là je vais dire oh la la j'aurai pu être aussi à ce résultat si je n'aurais pas fais l'andouille lol Donnez moi de vos news en tout cas celles qui se souviennent de moi Petit clin d'oeil à Marianne que je n'ai pas oublié et qui a su me réconforter bisous PS TOUJOURS AU TOP VOTRE FORUM CONTINUEZ

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 15-02-2013 à 22:20
:) :) :) :) :) :) :) :) nenette tu avais raison ! j'ai reperdu ces 700 g !!! mais bon une semaine pour rien! ma balance s'en balance. . .. elle a besoin de vacances. . .. et moi aussi . . .je la laisse . . .seule. . . demain je vais respirer l'air marin . . .. je pense à vous tous!!! je vous emmène dans mes valises ;) vous êtes dans ma "boite à amis" :) et elle me suis. . .. bon courage pour ta nuit nenette marianne! t'ennerve pas ! le stress fait grossir ! tu as soufflé tes bougies ? brinsdekosette bob , as-tu retrouvé le moral ? bonne nuit et beaux rêves à tous ;) je vous souhaite le meilleur demain sur la balance . . ... :x

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 15-02-2013 à 20:09
et comme dit si bien Marianne une petite coupe à ta santée :-q :-* :-* :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 15-02-2013 à 20:07
kikou et bon Anniversaire Brinsdekozette. . ... :-q gros bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	Aoi2 (Grasse, 06) répond	Posté le 15-02-2013 à 15:40
Coucou , Joyeux anniversaire brindekosette,passe une excellente journée. Merci Elisa pour ton soutien ,tu as raison faut pas se laisser aller. . .. . .. . Courage a vous tous Bisous

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 15-02-2013 à 13:45
Joyeux anniversaire brinsdekosette :D passe une belle journée :-* :-* :-*

	guyomtel1 (ecully, 69) répond	Posté le 15-02-2013 à 12:15
Joyeux anniversaire brindekozette :-*

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