Je commence lundi 05 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 29-10-2012 à 05:08
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 15-02-2013 à 09:07
Je n'ai pas voulu te mettre de gâteau Brindille mais une petite coupe ne fait pas de mal !! :-q :x

	Marianne45 (Crosne, 91) répond	Posté le 15-02-2013 à 09:03
Bonjour !! . . .Déjà un très spécial très joyeux anniversaire pour ma Brindille :x ..une année de plus mais ne t'inquiète pas ma puce ça fait pas mal et tous les âges ont leurs avantages et je te souhaite d’arriver au mien en aussi bonne forme ;) . . .fais la fête ce soir !! :D Je vous lis de temps en temps mais pas trop le temps de venir . . . pour faire court ,en gros ça va sauf que je vis à son rythme et il faut absolument que j'inverse la vapeur et qu'il vive au mien . . . Je ne perds pas de poids et stagne depuis le début de la semaine et ça ,ça m'énerve !! X( . . .pourtant aucun excès :^> Je vous embrasse et bonne journée . . .je pense à vous .. :x :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 15-02-2013 à 05:55
ouf enfin une nuit de fini et quelle nuit grrrrrrrr :( vous connaissez les chefs escargots ? ? ?? ils rampent, ils bavent et ils n'ont pas de c. . .. . .lles. . . :-O et ce soir ils m'ont gonflés :-bd bon allez je vous souhaite une bonne journée et vous fais de gros bisous :-* :-* :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 14-02-2013 à 21:52
gros bisous tous le monde :-*

	Elisa_03 (campagne, 03) répond	Posté le 14-02-2013 à 21:41
bonsoir tout le monde! merci nenette pour cette pluie de cœur! et bon courage pour ta nuit! :x oh oui minouche ! ils nous annoncent du beau temps ! enfin car ici pluie glacée depuis ce matin :( passage éclair brinsdekosette !!!! bonne soirée courage aoie2 ! tu vas y arriver . . ..ne lachons rien ! comme dit bob ;) marianne? ? ??ça va si mal que ça! vient nous raconter ! courage je pense bien à toi :-* ce soir , j'ai le dos en compote :( mais bon ! les vacances approchent :) :) :) bonne soirée les zamis :x :-*

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 14-02-2013 à 21:04
Et oui je suis au boulot pour la seconde nuit de ma longue semaine :-S j'en fais 4 de 12h je finis dimanche matin :( gros bisous :-*

	brinsdekozette répond	Posté le 14-02-2013 à 20:55
:) juste un p'tit coucou en passant et ,. . ..vivement demain soir!!! courage nenette si tu travailles!

	nenette5113_ANNE (roquevaire, 13) répond	Posté le 14-02-2013 à 20:35
kikou me revoilou ;) pour tout les amoureux de la vie une pluie de coeur :x :x :x :x :x gros bisous à plus tard :-* :-* :-*

	minouche218 (saône et Loire, 71) répond	Posté le 14-02-2013 à 20:24
le beau temps n'est pas loin :) :) :) :) la semaine prochaine :-q le soleil revient :-q :-q :-q :-q les amis le moral va aussi revenir passez une bonne nuit et à demain bises :x :-* :x :-* :x :-*

	Aoi2 (Grasse, 06) répond	Posté le 14-02-2013 à 09:56
Coucou tout le monde Après une longue absence sur le forum, je reviens pour avoir un regain d'énergie. . .. Hé oui, les fêtes de fin d'année ne m'ont pas réussi!!!!!!! Depuis je ne sais pas pourquoi, je n'ai plus pu reprendre le régime . Alors je me console en me disant que je n'ai pris que 3kgs mais bon 3kgs!!!!!!!!!!!!! Alors je me suis dit : allez hop ma fille , du nerf, on n'a rien sans rien et depuis lundi je m'y suis remise sérieusement , on verra bien. . .. . . J'espère que vous allez tous bien et à très vite

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