Je commence lundi 21 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:00
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 12-03-2013 à 22:06
kikou les filles pour celles qui n'ont pas le moral et pour toutes les autres une petite note d'humour qui m'a bien fait sourire >:) >:) >:) >:) >:) bonne soirée moi je suis en compagnie du Dr HOUSE :x :x :x :x :x :x

	annick_758 (85) répond	Posté le 12-03-2013 à 20:11
bonne soirée et bonne nuit !!!

	annick_758 (85) répond	Posté le 12-03-2013 à 20:09
une petite laine pour toutes celles qui ont froid et sont dans la neige .

	annick_758 (85) répond	Posté le 12-03-2013 à 17:06
COURAGE IL NE VA PAS TARDER et NOUS AURONS 2 MOIS d'AMITIE VIRTUELLE !!!!!!!!!!!!!!!!

	piou93 (93) répond	Posté le 12-03-2013 à 16:38
Coucou tout le monde!! Et bien je suis contente d'avoir fui Paris et sa neige!!! A nantes in ne neige pas mais il fait quand même frisquet! Aujourd'hui, farniente mais demain nous irons à la piscine!! :D C'est vrai que le printemps qui tarde à arriver ne nous aide pas à lutter contre nos envies de douceurs, mais soyons optimistes. . . Il n'y en a plus pour trés longtemps !! ;) Bon courage Lolo. . . Tu n'as plus qu'à faire un bonhomme de neige!!

	piou93 (93) répond	Posté le 12-03-2013 à 16:38
Coucou tout le monde!! Et bien je suis contente d'avoir fui Paris et sa neige!!! A nantes in ne neige pas mais il fait quand même frisquet! Aujourd'hui, farniente mais demain nous irons à la piscine!! :D C'est vrai que le printemps qui tarde à arriver ne nous aide pas à lutter contre nos envies de douceurs, mais soyons optimistes. . . Il n'y en a plus pour trés longtemps !! ;) Bon courage Lolo. . . Tu n'as plus qu'à faire un bonhomme de neige!!

	lestibetains (POMAREZ, 40) répond	Posté le 12-03-2013 à 15:49
Kikou les filles Merci Annick pour tout !! la reprise se fait tout en douceur car pour la semaine je n'avais que 3h30 de programmer pour ce matin et le reste de la semaine c'est tout bénf pour moi , quartier libre :D :D :D :D :D comme j'ai beaucoup d'heures sup et qu' il n'y a pas trop de taf avec les personnes qui décèdent :(( :(( :(( et celles qui partent en maison de retraite :-bd :-bd :-bd , donc voilà semaine plutôt cool allez courage à toutes celles qui n'ont pas trop le moral ou celles qui sont bloqués par la neige bientôt le printemps ici dans les Landes les arbres bourgeonnent et les fleurs commencent à pointer leurs éclats !!!! j'adore cette période de l'année !!!!!! tout renait même NOUS :-q :-q :-q :-q :-q :-q :-q

	annick_758 (85) répond	Posté le 12-03-2013 à 14:16
hello !! j'espère que vous n'êtes pas bloquées sous la neige ; ici pas un flocon . Lesti pas trop fatiguée pour la reprise du tafff ? ? ? Neige ta gastro est passée ? ? ?? bon après midi à tous

	lolo_2145 (la haye, 76) répond	Posté le 12-03-2013 à 14:13
bonjour à toute je n'ai pas pu sortir travailler ce matin tellement la neige est présente en Normandie, meme le chasse neige ce matin c'est mis en travers de la national !!! j'ai perdu un peu cette semaine !!mais pas assez a mon gout mais bon je fais quelques écarts donc il ne faur pas se plaindre ! il me manque le sport ! mais pour le moment je ne peus pas . courage à toutes à bientot

	annick_758 (85) répond	Posté le 11-03-2013 à 21:06
coucou me revoilou !!! we chargé et aujourd'hui 5 ans de mon petit bout de chou avec gros gâteau !!!!!!lui ai offert une trottinette "cars , tout fou de joie!!du BONHEUR!!! je viens de lire tous vos posts , he les filles MOTIVATION , le printemps va finir par arriver et les kg s'envoler !!!!! 3 kg en tout je suis fière !! avec tous mes écarts du 1er mois , normalement c'est 10 kg en 2 mois , 2 mois et demi !! TENONS nous la main et on va rattraper ça !!!!! et dans 2 mois 2 tailles de moins !!!!!!!!!!! je vous souhaite une douce nuit . bizzz

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