Je commence lundi 28 janvier 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 14-01-2013 à 10:01
Ecrivez ici vos commentaires.Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 13-02-2013 à 09:32
brigou et soleil, vous avez raison beaucoup de fêtes sont commerciales. . .mais je pense malgré tout que c'est aussi une occasion supplémentaire de fêter quelque chose, de partager avec ceux que j'aime un moment précis.

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 13-02-2013 à 09:27
pour les émoticones : il te suffit de cliquer sur l'image que tu souhaites voir apparaitre . . ..il faut que tu saches que ce n'est pas instantané, les signes de ponctuations se "traduisent " en image une fois que ton message est posté de façon définitive.

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 13-02-2013 à 09:23
soleil, tu as raison de ne pas te méler de l'éducation que donnent tes enfants aux leurs. j'espère que je serai aussi sage que toi. . .et bon courage pour demain. . .j'imagine que c'est une rude journée :-S :D

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 13-02-2013 à 09:19
zipp, j'avais songé à l'ouverture du crèche, c'est tentant, mais les démarches sont nombreuses et fastidieuses. . .ce travail m'a permis d'être présente pour mes enfants et puis j'avais besoin de rester chez moi; même si les contraintes sont nombreuses.

	opalines (poisson, 71) répond	Posté le 13-02-2013 à 09:14
Bonjour à toutes! tout d'abord meilleur santé à lena, nombreuses sont les familles touchées par cet état grippal. . .cela s'est propagé comme une trainée de poudre!

	brigou7 (LE DIAMANT, 97) répond	Posté le 13-02-2013 à 08:14
J'ai lis 2 photos du Carnaval, mais ça n'a pas l'air de fonctionner . . . Tant pis, je vais me coucher . . .

	brigou7 (LE DIAMANT, 97) répond	Posté le 13-02-2013 à 08:11
Je suis toute petite à coté de ce diable rouge !!!!!!!!!!!!!!! >:)

	brigou7 (LE DIAMANT, 97) répond	Posté le 13-02-2013 à 07:59
Et bien me voici de retour de Fort de France (il est 3H00 du mat en Martinique), j'ai passé un super moment au Carnaval.Beaucoup de musique et une bonne ambiance.J'ai bien dansé, au son des tambours.Je n'ai pas suivi le régime, on mangera light demain !!! A ++++++++

	soleil_459 (ANGOULEME, 16) répond	Posté le 13-02-2013 à 06:39
bonjour tout le monde sur le forum, je vois qu'on nous abondonne pas, et qu'apès des soucis vous y revenez; bon soutien pour tous. Ripiouiou, je comprend trop ta force car je suis du même tempérament :x je suis sagitaire, nos signes de feu. . .. la maladie chronique que j'ai même greffée et tout le suivi, ça fait vraiement réflèchir et on ne supporte plus les . . .. . .. . .. . .. . .. . .. . ...On sourit à la vie. . .. . ..Les épreuves il y en a toujours et pour moi c'est ma façon de dire, qu'il faut jamais s'avouer vaincu, bon courage pour tout le monde , dans tout. . .. . .. . .. Hier pour le gouter j'ai fait quelques"merveilles" ;beignets en charente, je m'en suis accordée 4 + 2 crèpes faites avec de l'eau gazeuse; très légère et le tout sucre de cocotier à indice glycémique très bas et au bon goût sucré. Enfin,je me suis régalée, pour le dîner de 20h, j'ai appliqué la scéance de rattrapage; ce matin parfais, même perdu :-q , le plaisir de le faire peut-être? : Je souhaite à tout le monde de tous les coins de passer une très bonne journée ;) ;) ;) ;) ;) :D à bientôt surement dans la journée, il faut que je lise la seccion du jour :x :x :x :x :x :x ;)

	lena_45 (corquilleroy, 45) répond	Posté le 12-02-2013 à 22:55
bonsoir, moi je reviens d'une petite semaine de grosse crève :^> j'ai renoncé au travail vendredi dernier, car j'avais une fievre de cheval depuis la veille mais depuis dimanche j'ai de nouveau la peche. . .. - 2 kg :P je suis d'accord avec Ripioupiou, je commence à ne plus avoir la grosse crise de l'apm *-:) plus beson de la pomme de 18 h (hé oui, moi j'évite le chocolat. . .. car plus sérieuse) :-q salut à demain

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