Je commence lundi 04 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 28-01-2013 à 07:04
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	geraldine_154 (blendecques, 62) répond	Posté le 31-01-2013 à 21:06
bonjour a toutes et a tous , je commence egalement lundi et la motivation est de nouveau presente . . ..j'ai 35kg a perdre!!ensemble nous allons reussir bonne soirée et a lundi

	_p6778571_KHETTAFNAJOI (Villeneuve saint Goerge , 94) répond	Posté le 31-01-2013 à 21:04
Bonsoir a tous, Je m'appelle naj, j'ai 26 ans et 2 enfants a qui je consacre tout mon temps et 30 kg en trop et je commence lundi !!! J'ai hâte, mais étant defetiste, j'avoue que j'y crois pas trop a la taille 40 !!! Bisous a tous

	saintex34 (cournonterral, 34) répond	Posté le 31-01-2013 à 19:06
bonsoir tout le monde je commence lundi 4 fevrier 10kg à perdre :P

	stepog (monterblanc, 56) répond	Posté le 31-01-2013 à 18:45
bonjour, moi aussi je commence lundi 4 février pour perdre mes 13 kilos qui m'empoisonnent ! Première étape : aujourd'hui j'ai fait toutes mes courses de la semaine 1 par internet que j'irais chercher au drive ceci afin d'éviter les tentations ! On va y arriver toutes ensemble ! Stéphanie

	nanou31500 (toulouse, 31) répond	Posté le 31-01-2013 à 15:17
Bonjour, Moi aussi je commence lundi et j'espère perdre ces 10kgs de façon definitive. J'ai essayé de les perdre seule sans aucun résultats , j'attend beaucoup de ce régime et j'espère qu'on y arrivera tous!!! Bon courage à tous et à lundi!

	nelly86700 (couhé, 86) répond	Posté le 31-01-2013 à 13:33
;) hello!!! je commence lundi, cest une grande première pour moi, je ne sais pas encore comment je vais morganiser car je mange au mess de mon boulot tous les midis. de tte façon, il faut ke je change car je ne supporte pas limage ke je renvois qui nest pas celle ke jai en tête!!! jai 34 ans, 27 kg a perdre, enfin, une vingtaine en tout cas, apres le deuxieme enfant, larrêt du tabac et la prise de medocs, jai enflé, lol!!!jespère trouver des correspondants avec des points communs, je suis de la Vienne. en plus, je ne fais plus aucun sport depuis mon deuxieme enfant alors ke j'en faisais bokou. Pour des raisons de santé mais surtout desthétik, je veux changer, me reconnaître dans le mirroir et trouver le reflet classe et sexy. . ... et plus mince!!!!lol!!! bises a tous, bon courage à nous!!!

	safaranne (la ferte alais, 91) répond	Posté le 31-01-2013 à 07:43
Ecrivez ici vos commentaires. :D Bonjour a vous .. Moi aussi je commence lundi je n'ai pas enormement a perdre mais a 64 ans cela devient plus difficile de se motiver . J'habite le sud essonne et si quelqu'un de ma region a envie de marcher je suis partante . Préparez vos starting blocks . . . 1.2.3 partez . . . bon courage a vous

	stephancarpintero (Bordeaux, 33), Membre de l'équipe répond	Posté le 31-01-2013 à 07:42
Bon matin à toutes =) C'est avec plaisir que je vous accueille dans votre nouveau programme de coaching Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen ! Avant de commencer cette aventure, je tiens à vous donner un petit conseil personnel : Quoi qu'il puisse vous arriver, tout au long de ce programme, gardez en tête votre objectif minceur ! (c'est à dire, la raison qui vous a poussé à commencer le programme !) Et puis bon, j'espère que vous allez prendre toutes le temps de faire connaissance entre vous et avec les membres de l'équipe (dont moi ;p), car rappellez vous ! Ensemble, on huit fois plus de chances d'atteindre son objectif ! N'hésitez surtout pas à nous solliciter, nous sommes à votre entière disposition ! =) Je vous souhaite une agréable journée !

	marybar (drancy, 93) répond	Posté le 31-01-2013 à 07:23
Bonjour, je m'appelle Mary j'ai 23 ans et j'ai 15kg à perdre :((

	mathalex4 (strasbourg, 67) répond	Posté le 30-01-2013 à 23:49
salut a tous, je m'appelle isa et jai 8 kilos a perdre suite à une grossesse. Ça parait peu mais on sait tous que les derniers kilos sont les plus durs a faire partir!!Je suis super motivée et vous pouvez compter sur moi si vous êtes prêts à craquer pour vous botter les fesses >:) !!! mdr Bon départ a tous pour ce marathon minceur!

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