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par adrienlemay (lille, 59) | Posté le 26-03-2013 à 09:07 | |
Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti... | |||
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stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 03-04-2013 à 05:07 | ||
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Bonjour et bienvenue à toutes ! :)
Le saviez vous ? Vous avez la possibilité de changer la photo de votre profil par une photo personnelle ! Mais pourquoi faire me demanderez-vous ? Et bien voilà trois raisons ! - Cela vous permettra d’être reconnue par la communauté, après tout, votre profil est votre carte d’identité sur le site ! - Mettre à jour votre profil montrera à toutes votre motivation - Puis, vous pourrez constater votre évolution physique et votre perte de poids ! Intéressée ? Alors, pour changer votre avatar (photo de profil), cliquez sur modifier votre profil. Puis, cliquez sur le lien "modifier les infos". A partir de ce moment là, il ne vous reste plus qu'à modifier votre photo ! Bonne continuation et bonne journée ! |
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Morgan123 (REMAUVILLE, 77) répond | Posté le 02-04-2013 à 22:24 | ||
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Bonjour à toutes et à tous,
Je me suis inscrite hier et commence donc le regime lundi prochain. J'espère perdre au total 20 kg. Je pèse aujourd'hui 80 kg pour 1.62m. Et oui, bb à maintenant 6 mois et demi et toujours 10 kg à perdre + déjà 10 à perdre avant grossesse Bon, si j'en perds déjà 15 je serais contente On verra au fil du temps. Bon courage à toutes et tous |
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p6700222estelle répond | Posté le 02-04-2013 à 14:43 | ||
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comme toi galargue inquiette aussi mais ont va se motivé hein
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galargue (saumiere, 30) répond | Posté le 02-04-2013 à 13:10 | ||
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Bonjour je commence le régime le 8 avril .J'ai commencé à suivre les menus qui m'ont eté déjà envoyé pour me familiariser avec le régime et j'ai pu limiter les dégâts pendant les fêtes de Paques. J'ai hâte d’être à lundi même si je suis un peu inquiète . . ..
A bientôt . . . ;) |
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clopettesarthe72 (chateau du loir, 72) répond | Posté le 02-04-2013 à 12:00 | ||
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bonjour ;)
j'ai déjà fait le régime JEAN MICHEL COHEN , en février 2010 , j'avais perdu 12kg en à peine 4 mois , :D , pour des raisons de santé , stress, traitements , j'ai tout repris >:) :-bd , pour ma part , c'est le seul régime qui me convient , :-q , un bon suivi , pas de sensation de faim , je suis prete à commencer :-q , et vous encourage à me suivre dans ce combat :) bon courage à toutes et à tous :-q à bientot |
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NonoNina77 (DAMMARIE LES LYS, 77) répond | Posté le 02-04-2013 à 11:57 | ||
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Bonjour,
Moi aussi je commence le 8 avril. . .plus possible de continuer comme ça !!! je suis motivée :-q |
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chreos (bordeaux, 33) répond | Posté le 02-04-2013 à 11:37 | ||
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Bonjour,
je commence le programme lundi sdv. Je suis inscrite depuis plusieurs semaines mais je ne pouvais pas encore débuté le régime. Hate de m'y mettre. A bientot. :P |
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p6700222estelle (, ) répond | Posté le 02-04-2013 à 11:13 | ||
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bonjour je commence lundi 8 avril un peut inquiete mais je pense qu avec du soutient cela va allez ma familel me soutient c d ailleur mon homme qui ma offert se regime
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stephancarpintero (France, 33), Membre de l'équipe répond | Posté le 02-04-2013 à 10:49 | ||
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Bon matin à toutes =)
C'est avec plaisir que je vous accueille dans votre nouveau programme de coaching Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen ! Avant de commencer cette aventure, je tiens à vous donner un petit conseil personnel : Quoi qu'il puisse vous arriver, tout au long de ce programme, gardez en tête votre objectif minceur ! (c'est à dire, la raison qui vous a poussé à commencer le programme !) Et puis bon, j'espère que vous allez prendre toutes le temps de faire connaissance entre vous sur cette conversation, et avec les membres de l’équipe et les ambassadrices sur leurs blogs consultables ici (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp). Et rappellez vous : Ensemble, on a huit fois plus de chances d'atteindre son objectif ! N'hésitez surtout pas à nous solliciter, nous sommes à votre entière disposition ! =) Je vous souhaite une agréable journée ! |
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adrienlemay (lille, 59), Responsable de communauté répond | Posté le 02-04-2013 à 10:47 | ||
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Bonjour :)
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