Je commence lundi 4 août

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		par Claire (67)	Posté le 30-07-2008 à 15:04
Je me suis lancée ; j'ai 13 Kg à perdre que j'ai pris depuis 2 ans et demi (début de ma ménopause). Je cherche des personnes qui ont les mêmes problèmes que moi et qui commencent en ce moment. Le début de mon programme est fixé le lundi 4 août. Ensemble, on sera plus fort ! ! ! Merci pour vos réponses

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	patty (73) répond	Posté le 06-08-2008 à 13:46
je n en peux plus je vais exploser. . .. . ..lol. . .. . .. . .. je m aperçois que je ne mangeais pas assez a mes repas c 'est pour cela que je grignotais entre les repas. Les habitudes sont durs a changer mais rien est impossible

	LYLY0773 (02) répond	Posté le 06-08-2008 à 13:45
JE VIENS D ALLER VOIR LES REGIMES A 900 KL JE TROUVE QUE CA NE CHANGE PAS BEAUCOUP DU MENU A 1400KL QUELQU UN PEUT ME DIRE SI C EST VRAIMENT DE PRENDRE CELUI CI OU SI RESTER A 1400KL CHANGERAI VRAIMENT LA PERTE DE POIDS MERCI LES FILLES

	LYLY0773 (02) répond	Posté le 06-08-2008 à 13:36
CONFLO ET CAT SI CA VA PAS ON PEUT TE SOUTENIR PAS DE SOUCIS IL FAUT BIEN S AIDER.ON A PEUT ETRE PAS LES MEME PROBLEME QUE VOUS MAIS ON PEUT COMPRENDRE NOUS SOMMES DES FEMMES. EN TOUT CAS VOUS POUVEZ COMPTER SUR MOI PAS DE SOUCIS. BON COURAGE

	rondichette (106.7 kg - Dép.109.7==>obj:85/75/65) répond	Posté le 06-08-2008 à 13:34
Il n'y a pas de vidéo le mercredi. vous en aurez demain, vendredi et samedi bon courage à toutes

	LYLY0773 (02) répond	Posté le 06-08-2008 à 13:31
Coucou les files alors comment ca se passe apres 3 jours. pour moi avec le regime a 1400 kl pas fain du tout entre le repas. je bois de l eau entre les 2 selon m aide peut etre. est ce que tout le monde a le meme programme pour toute la semaine ?

	pimprenelle (29) répond	Posté le 06-08-2008 à 13:25
Bonjour Claire, Je commence moi aussi le 4 août, j'ai 60 ans et suis aussi ménopausée et aussi en retraite depuis 5 ans, et depuis je grossis. L'avis de mon médecin : je mange comme lorsque j'étais en activité mais je bouge moins d'ou mes kilos en plus. Je suis plus "salé" que "sucré" et j'ai tendance à craquer pour la charcuterie et le fromage, les desserts, très peu pour moi. Donc j'ai commencé lundi et bien que les menus soient très bien équilibrés je n'arrive pas à manger tout ce qui est prescrit, pour moi c'est beaucoup trop surtout le soir. La semaine prochaine je ferai le menu à 900K. Je voudrais perdre 7 Kg, je me sentirai bien mieux. Ma passion c'est "la cuisine", j'adore cuisiner et épater ma famille et mes amis avec mes nouvelles recettes, je vais me frainer un peu, les vacances sont là et ce sera plus facile qu'en hiver. Je vais certainement avoir de petits manques mais si la motivation est là nous devrions y arriver. Je vous souhaite bon courrage et à bientôt. Elisabeth

	Cat (02) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:56
pOUR cOFLO Quel est ton âge? ? ?? ? ?? ? ? t'écrit / msm ce soir

	laety14 (-10 kg à perdre) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:55
tu crois? ? ? sa m'etonne ! à moins qu'il n'y en a pas le mercredi ?

	Cat (02) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:55
CC tout le monde Pour Coflo et Shyrine : Moi aussi j'ai du mal à finir le 1400 cal, je vais jamais maigrir avec tout ça, c'est bcp plus que ce que je mange d'hab. Tjs aussi boudinée. J'ai pas manger le dessert à midi : le garde pour 16h car ne peut m'empêcher de grignoter AM

	christiane (PELOUSEY, 25) répond	Posté le 06-08-2008 à 12:48
Non, t'as raison! y a pas eu de vidéo ce matin! c'est peut-être parce que le coatch (Dr Cohen) est parti en vacances?

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