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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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Mamaau (53) répond | Posté le 11-02-2009 à 14:51 | ||
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Un petit bonjour à toutes les filles.
Céline, pour mon kyste, j'ai revu la dermato ce matin car il est devenu tout violet et quand je m'adosse quelque part, il me fait mal. Elle m'a rassuré en me disant que l'inflammation va mieux, par contre, il est de cette couleur la, car la peau a beaucoup souffert pendant l'inflammation. J'ai rendez vous avec le chirurgien le 23 février. Sinon, le régime est en stand by car pas le moral en ce moment. Beaucoup de fatigue que je n'arrive pas a remonter. Enfin, assez de parler de moi. J'espère que vous allez toutes bien. A plus tard. |
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perine (fleury, 11) répond | Posté le 11-02-2009 à 14:29 | ||
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pour les cotes d'armor c'est au nord de la bretagne ,le morbihan au sud , d'une cote à l'autre il doit y avoir entre 200et 300km ca dépend ou vous etes .Danick fleury est a 80 km de carcassonne sur la cote a coté de narbonne plage eh oui on a un super climat plus chaud qu'a carcassonne et moins pluvieux . à plus bises à toutes
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liline (38) répond | Posté le 11-02-2009 à 12:46 | ||
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Dye-Dye dommage qu'on ne puisse et voir danser sur le step!!!tu es devenue accro du sport
Céline , merci pour les recettes et bon courage pour le boulot. Danick, le kiné c'est simplement l'avant dernière d'une série suite à une sciatique qui m'a fait souffrir en juillet 2008.A+ |
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DyeDye (11) répond | Posté le 11-02-2009 à 11:29 | ||
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DANICK , 7k500 en pas mal , de temps car je fais ça par étapes , c'est l'avantage du vélo d'appartement , tu t'arrêtes pour boire , pour faire pipi , quand tu es fatiguée !et aprés tu repars en plus tu n'as pas de côtes à monter , moi je trouve ça super ! pour le coeur c'est super en plus des jambes tu as le haut du corps qui travaille aussi ainsi que les abdos et moi je fais à mon rythme .Cet aprèm je vais faire du step alors là c'est autre chose , je mets la musique et pendant plus d'une heure je danse dessus, oui tu as bien lu je danse sur le step , ça épate les personnes qui m'ont vu faire !
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danick95 (95) répond | Posté le 11-02-2009 à 11:04 | ||
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Céline, merci pour les recettes.
Angie,bon courage pour la peinture,je ferai bien de m'y mettre c'est programmé pour le printemps. BIZ. |
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danick95 (95) répond | Posté le 11-02-2009 à 11:00 | ||
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bonjour les sportives.
Dye Dye en combien de temps as-tu fait tes 7,5?.Ce n'est pas trop physique?.Pas trop de risque pour le coeur si on force trop?. Bubule ,la sieste était elle bonne?.et ton abcès il doit commencer à se résorber maintenant. Papillon, tu dois être dans les valises,bon courage pour la route.L tempête est passée maintenant. Périne,veinarde 10 degrés de plus que nous.Où es tu dand l'Aude,près de Carcassonne? Céline, meilleure santé,la gastro va passer . Liline, le kiné c'est pourquoi?j'ai dù louper un épisode. Bon après midi à tous. |
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DyeDye (11) répond | Posté le 11-02-2009 à 10:37 | ||
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Bonjour à toutes !
PAPILLON , bon courage , car ta journée s'annonce bien remplie ! mais je suis sure que se sera avec plaisir , "tes filles " doivent être adorables avec une mamie comme toi ! Ici ce matin il fait froid et il pleut ! beurk beurk ! ! cette nuit il tombait "des cordes" en même temps on avait bien besoin d'eau dans le coin car il faisait trés sec .CELINE contente que tu n'est plus de nausées !et j'espère que tu vas te rétablir complètement .ANGIE j'imagine que tu peints des murs et non des tableaux puisque tu dis être fatiguée .Courage aprés tu pourras être fière de ton oeuvre!MErci pour tes mails! |
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céline (87) répond | Posté le 11-02-2009 à 10:14 | ||
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une autre recette:
Concombres au tzatziki et saumon fumé Convives 2 Difficulté TRES FACILE Préparation 10 mn Critères de la recette : TRES FACILE SANS CUISSON Retour 1 concombre 1 yaourt à la Grecque NESTLE 2 tranches de saumon fumé 10 feuilles de menthe fraîche 1 dé d'Ail MAGGI jus d'un 1/2 citron jaune Sel et poivre du moulin En savoir plus Lavez le concombre. A l'aide d'un couteau économe, pelez-le en gardant une bande de peau sur deux. Eliminez les extrémités puis, coupez-le en 6 tronçons réguliers. Evidez-les, salez-les, laissez-les reposer sur un papier absorbant. Pendant ce temps, coupez les tranches de saumon fumé en lamelles d'environ 2 cm de largeur. Dans un bol, mélangez le yaourt avec le jus de citron, les feuilles de menthe ciselées, la 1/2 gousse d'ail écrasée, 1/2 cuillère à café rase de sel et 2 tours de moulin à poivre. Vous pouvez refroidir cette préparation pour plus de fraîcheur. Au moment de servir, dressez trois tronçons de concombre par assiette que vous garnirez avec cette préparation puis disposez joliment les lamelles de saumon fumé. Des oeufs de saumon agrémenteront cette entrée rapide et gourmande. Faites le plein de calcium et de fraîcheur avec cette entrée si vite préparée ! j'espère que ces recettes vous mettrons l'eau à la bouche. |
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céline (87) répond | Posté le 11-02-2009 à 10:10 | ||
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une petite recette en ce jour:
Noix de Saint-Jacques marinées aux agrumes Convives 6 Difficulté TRES FACILE Préparation 20 mn Critères de la recette : TRES FACILE SANS CUISSON 12 Noix de Saint Jacques 1 cuillerée à soupe de Fumet de Poisson MAGGI 30 g de gingembre frais 14 feuilles de menthe fraîche 2 oranges non-traitées 3 citrons verts non-traités 1 cuillerée à soupe de Cognac (facultatif) Ciselez la menthe. Prélevez quelques zestes d'orange et de citron. Pressez le jus des 3 citrons et d'1 orange. A l'aide d'un couteau, pelez l'orange à vif et prélevez les segments. Râpez finement le gingembre. Mélangez les jus, le Fumet de Poisson, la menthe, le gingembre et le Cognac. Laissez mariner 3 heures les noix de Saint-Jacques dans cette marinade au réfrigérateur. A l'aide d'un couteau, taillez la noix de Saint Jacques en carpaccio. Disposez sur assiette en intercalant quelques segments d'orange, ajoutez un peu de marinade et décorez avec les zestes. Servez aussitôt. Bon apétit à tous. |
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céline (87) répond | Posté le 11-02-2009 à 10:04 | ||
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bonjour le forum, oui il est dur de travailler malade mais je n'ai pas le choix de plus vers 16h j'allais mieux.
ce matin pas de nausées donc j 'espère que je vais être guérie. courage papillon avec tes petites filles elles t'ont bien chargé le programme de la journée.* bubule j'espère que cela s'arrange ton abces mamaau ou en es tu avec ton kyste. alexandra le travail et la santé. lilounette on ne te lis plus comment vas tu. chouette votre poignée et votre dos. angie bon courage pour la peinture j'ai horreur de ça. agna, perine et toutes les autres ainsi que chapodpaille bon courage et à + |
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