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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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céline (87) répond | Posté le 25-01-2009 à 11:29 | ||
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liline je pars au boulot à 12h45 et je rentre à 21h45
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liline (38) répond | Posté le 25-01-2009 à 11:08 | ||
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Bravo Céline pour ta recette, il nous reste plus qu'à l'essayer je vais l'imprimer mais pas d'imprimante en ce moment il faut en racheter une!!!
tu pars à quelle heure au boulot? |
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céline (87) répond | Posté le 25-01-2009 à 10:06 | ||
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je ne regarde le foot uniquement lorsqu'il y a l'equipe de france
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céline (87) répond | Posté le 25-01-2009 à 10:05 | ||
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une histoire:
Parisien et Marseillais C'est un marseillais et un parisien qui sont en final des "Chiffres et des lettres". Arrivent les lettres, le présentateur donne la parole au marseillais: - consonne. . ..D parisien: - consonne. . ..P marseillais: - consonne. . ..P parisien: - consonne. . ..G ni l'un ni l'autre ne voulant céder, ils ne choisissent que des consonnes et tirent donc encore: D, C et S. Le présentateur demande ce qu'il a trouvé au parisien au bout des 3 minutes de réflexion : Rien! Il s'adresse alors au marseillais qui lui annonce 7 lettres !!!!! Stupeur du présentateur et du candidat parisien. Et le marseillais d'épeler triomphalement: P-S-G-C-D-P-D !! j'ai rien contre le psg et encore mieux contre l'om |
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céline (87) répond | Posté le 25-01-2009 à 10:02 | ||
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MODE DE PREPARATION :
- Préchauffez le four thermostat 6 (180°) - Mélangez la farine, la levure, l'édulcorant et le cacao en poudre et préparez une fontaine - Cassez les œufs : réservez les blancs - Mettez les jaunes dans la fontaine, ajoutez le yaourt et le rhum - Mélangez délicatement en commençant par le centre pour éviter les grumeaux - Montez les blancs en neige très fermes puis incorporez-les délicatement à la pâte afin de garder le gonflant - Coupez les bananes en rondelles - Chemisez un moule à manqué de 25 cm de diamètre avec du papier de cuisson ou utiliser un moule en silicone souple - Versez la pâte dans le moule, disposez dessus les rondelles de banane qui vont s'enfoncer d'elles mêmes petit à petit dans la pâte - Mettez au four pendant 45 minutes - Une fois cuit, démoulez et laissez refroidir avant de servir voici la suite |
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céline (87) répond | Posté le 25-01-2009 à 10:01 | ||
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une petite recette pour ce dimanche.
Gâteau à la banane (ou bananou) Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 8 h Nombre de personnes : 4 personnes -- INGREDIENTS : - 2 bananes - 100g de farine - 4g de levure chimique (1/2 sachet) - 4 oeufs - 1 yaourt 0% nature - 5 cuillères à soupe rases d'édulcorant spécial cuisson - 1 cuillère à soupe de rhum - 1 cuillère à café de cacao en poudre non sucré - papier de cuisson COMMENTAIRES DE LA DIETETICIENNE : C’est l’hiver et vous manquez d’idée pour manger des fruits ? www.recettes-dietetiques.fr vous propose de transformer la banane en un dessert minceur ! Même si elle peut être fortement concentrée en glucides (sucres), la banane est un fruit qui a sa place dans une alimentation équilibrée. Selon sa taille, une banane apporte autant d’énergie que 40g de pain. Ne boudez donc pas la banane ! Souvent réservée aux sportifs, elle est aussi recommandée pour les enfants et les adultes de tous âges. Elle se caractérise par sa richesse en vitamine C (15mg aux 100g), qui diminue avec le degré de maturité. Elle est également une bonne source de fibres, de vitamines du groupe B, de minéraux comme le magnésium et le potassium (385mg aux 100g) et d’oligo-éléments (zinc, sélénium, manganèse…) voilà qui va plaire aux personnes qui sont fan des bananes |
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céline (87) répond | Posté le 25-01-2009 à 09:58 | ||
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Mamaau contente que ton mari et ta fille aillent légérement mieux et que tu es pu te reposer cette nuit car le repos est primordial après se sont les nerfs qui tiennent et là pas bon.
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liline (38) répond | Posté le 25-01-2009 à 09:52 | ||
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Bonjour tout le forum, Hier pluie toute la journée et ce matin le soleil tente plusieurs percées mais assez vaines. . .
Mamaau,je suis trés contente que ton mari alle mieux. Bubule ça l'air d'être la grande forme, je pars samedi prochain aux Saisies (à vol d'oiseau c'est pas loin d'où tu étais!!!)pour une semaine moi c'est pour faire de la raquette car le ski on en fait plus depuis quelques années , mari plus envie trop de monde malgré le fait qu'on parte en dehors des vacances, moi peur en ski.Je vais penser à toi car j'attaque aujourd'hui les premieres valises!!!! Papillon résultat de la densimétrie ostéoporose dans le rachis!!! J'ai décidé de profiter des vacances et aprés j'attaque: mamographie, colloscopie, traitement pour la ménopause, dentiste, dermatologue, en fait la partie de plaisir habituelle des femmes de plus de 50 ans.Vive la jeunesse!!! Céline bon courage pour la journée de boulot. Et notre Dye-Dye est ce qu'elle est dans la zone sinistrée avec Perine, j'ai entendu l'Aude, ect. . .A + |
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Mamaau (53) répond | Posté le 25-01-2009 à 09:16 | ||
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Coucou,
Je vois que notre Bubule nous revient en pleine forme. Je suis super contente. Lilounette, contente que tu te sois bien reposée hier. Ce matin, mon mari va beaucoup mieux. Céline, je te souhaite une bonne journée. Papillon, dernier jour a faire la nounou et après tu nous reviens. DyeDye, j'espère que tu n'as pas trop souffert de la tempete. Ma petite puce va un peu mieux ce matin, son nez coule moins. J'ai passé une super nuit. Ca fait du bien. Comme d'habitude, temps de chien. Eau + vent. Chez nous , les champs sont innondés. Bonne journée a tout le monde. Bizz |
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papillon (91) répond | Posté le 25-01-2009 à 08:55 | ||
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à demain pour parler la famille est réveillé, les parents reviennent vers 19h
Bonne journée à tous |
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