Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	angie (01) répond	Posté le 26-11-2008 à 16:28
Merci à toi aussi AGNA big bisous

	agna66 (14) répond	Posté le 26-11-2008 à 16:21
Meilleure santé à ton fils Angie !

	angie (01) répond	Posté le 26-11-2008 à 16:14
merci beaucoup PAPILLON bisous

	papillon (91) répond	Posté le 26-11-2008 à 16:01
ANGIE meilleure sant& a ton fils on n'aime pas la gastro

	papillon (91) répond	Posté le 26-11-2008 à 16:00
AGNA les filles sont aux activités,soigne toi si tu avais du thym tu t'en fais une tisane, Infect, mais avec un peu de miel,ça passe c'est le remède miracle

	céline (87) répond	Posté le 26-11-2008 à 14:12
mamaau, mieux vaut qu'ils lisent les radios tranquillement et qu'ils trouvent le réel problème

	angie (01) répond	Posté le 26-11-2008 à 14:07
Ah zut MANAAU l'attente doit être longue. Bon courage

	Mamaau (53) répond	Posté le 26-11-2008 à 13:51
Coucou tous le monde, Bon, je n'ai pas mes résultats. Mes radios sont passées, par contre, le radiologue doit creuser un peu pour trouver d'où vient le problème. Je ne suis pas plus avancer. Je suis tellement fatigué que je vais aller faire une sieste. Bisous a Bubule, Agna, Angie, Céline, Papillon et les autres . . ..

	Ticka (plus que 2kgs à perdre) (94) répond	Posté le 26-11-2008 à 13:20
bonjour, je ne suis passée depuis un bon moment. Ces deux dernières semaines ont été très dures. Du boulot jusqu'à pas d'heures, de belles crampes d'estomac et une alimentation douteuse. . . bref, si je n'ai pas perdu, je n'ai pas pris c'est déjà ça.J'ai encore des kilos à perdre, j'ai pas envie de m'arrêter là. Donc j'essaie de me reprendre, mais manque cruellement de sommeil, snif Bon courage à tout le monde!!!

	Mouma (Geneve, CH) répond	Posté le 26-11-2008 à 11:44
Juste, pour dire bonjour à tout ce monde très motivé et fidèle. Quant au régime, j'en reste à mes habitudes: mon corpas supporte mal des changements trop violents. Impossible d'avaler 3 repas/jour . . .mais quelques petits en-cas dans la journeée, en faisant attention à ne pas manger n'importe quoi (bons conseils du programme) et un bon repas le soir,avec l'un des menus proposés. Là je ne m'y tiens pas absolument: les quantités proposées sont un peu trop grandes (je ne bouge pas assez!!!)Je les adapte aussi, suivant ce que j'ai sous la main. Je pense que ma nourriture de la journée correspond à peu près aux calories prévues, car j'ai quand même perdu qqus Kg, lentement, mais sûrement. Et je n'ai pas plus de fringales qu'avant de me lancer dans votre programme. Mais.., vous qui le suivez (presque) à la lettre, NE VOUS LAISSEZ SURTOUT PAS INFLUENCER. JMC dit bien que l'âge joue aussi un certain rôle et que le principaql est de connâitre son corps et de se nourrir de façon saine. CHOUETTE, qu'est ce que vous jouez, pour porter des costumes XIXème? C'est Sympa et bravo d'arriver à vous déplacer avec tout ce poids. On a perdu l'habitude avec nos "mini" super légers. . . . BUBULE, merci encore pour vos délicieuses endives braisée. Ai mangé le reste de la dernière fois, hier soir. Ca change des éternels légumes cuits à la vapeur. J'aime bien les goûts "nature" mais à la longue . . . Bonne journée à tout le monde et à +

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