Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	Mouma (Geneve, CH) répond	Posté le 26-11-2008 à 11:44
Juste, pour dire bonjour à tout ce monde très motivé et fidèle. Quant au régime, j'en reste à mes habitudes: mon corpas supporte mal des changements trop violents. Impossible d'avaler 3 repas/jour . . .mais quelques petits en-cas dans la journeée, en faisant attention à ne pas manger n'importe quoi (bons conseils du programme) et un bon repas le soir,avec l'un des menus proposés. Là je ne m'y tiens pas absolument: les quantités proposées sont un peu trop grandes (je ne bouge pas assez!!!)Je les adapte aussi, suivant ce que j'ai sous la main. Je pense que ma nourriture de la journée correspond à peu près aux calories prévues, car j'ai quand même perdu qqus Kg, lentement, mais sûrement. Et je n'ai pas plus de fringales qu'avant de me lancer dans votre programme. Mais.., vous qui le suivez (presque) à la lettre, NE VOUS LAISSEZ SURTOUT PAS INFLUENCER. JMC dit bien que l'âge joue aussi un certain rôle et que le principaql est de connâitre son corps et de se nourrir de façon saine. CHOUETTE, qu'est ce que vous jouez, pour porter des costumes XIXème? C'est Sympa et bravo d'arriver à vous déplacer avec tout ce poids. On a perdu l'habitude avec nos "mini" super légers. . . . BUBULE, merci encore pour vos délicieuses endives braisée. Ai mangé le reste de la dernière fois, hier soir. Ca change des éternels légumes cuits à la vapeur. J'aime bien les goûts "nature" mais à la longue . . . Bonne journée à tout le monde et à +

	angie (01) répond	Posté le 26-11-2008 à 10:08
Coucou à tous. Pfff mon grand garçon est malade une gastro je n'aime pas quand ils sont malades ça me fait mal au coeur. . . Bravo AGNA tu es toujours motivée. Alors PAPILLON on ne se laisse pas allez ! CHAPODAPILLE félicitation pour ton job et des gros bisous à CELINE-BUBULE-MANITE-MANAAU-JOSIA ET TOUS CEUX QUE J'OUBLIE

	céline (87) répond	Posté le 26-11-2008 à 08:50
merci agna .franchement depuis le thé vert je bois + facilement .mais je suivrais ton conseil

	agna66 (14) répond	Posté le 26-11-2008 à 08:42
c'est normal Céline ! moi aussi, cette nuit je me suis levée 3 fois ! mais sur la balance tu verras logiquement il y aura du résultats, bois moins si tu dois sortir lol !

	céline (87) répond	Posté le 26-11-2008 à 08:40
oh fait, très bon le thé vert mais depuis je vais souvent au toilette.

	agna66 (14) répond	Posté le 26-11-2008 à 08:39
Chapodapaille, il faut que tu compare les points positifs et négatifs de chaque boite : prime, CE pour les vopyages et ton enfant, les déplacements etc, je te dis cela parce que mon mari est passé par là et à choisit de partir pour l'autre entreprise "meilleure ambiance", etc. . . et il avait besoin de renouveau ! pour se relancer. . .la routine s'installait et l'envie d'aller travailler n'était plus motivante. maintenant il n'y a que toi qui peut le savoir et ta emme. bon choix !

	agna66 (14) répond	Posté le 26-11-2008 à 08:35
Papillon, il faut que tu tiennes!!!!! Lâche-toi aux fêtes de noël mais raisonnablement, il faut tenir rien que pour moi. . .puisque j'ai craquer au même moment que toi mais en pire, ressaisies-toi et en avant toute !! Tu peux relire 1 à 2 pages en arrière mais pas plus ! Ce matin mal de gorge, je ne peux plus avalé, il faut croire que je serais obligé de ne pas grignoter lol ! un e petite angine se prépare ! Angie c'est mercredi "jour des enfants", nous allons être encore très occupées, mais quel bonheur ! ce matin expo de livres à 1 €, leçon de géographie à réviser etc. . . Céline bonjour passe une bonne journée et courage. . . Mammau je pense fort à toi Bubule courage pour ta soeur et toi ! Lisbeth allez courage tu les auras ces calendriers, accroches toi pour le reste . . . chouette, manitte, chapodpaille "bon mercredi" bon régime

	céline (87) répond	Posté le 26-11-2008 à 08:24
bonjour à tout le monde,chapodpaille fait le bon choix, papillon bonne journée avec tes petits enfants, mamaau courage pour le daignostic, bubule de tout coeur avec toi et ta soeur.lisbeth couvre toi bien ilfait froid ce matin.et une grosse pensée à agna, angie, chouette, manitte et compagnie

	papillon (91) répond	Posté le 26-11-2008 à 05:57
COUCOU juste pour savoir à partie de quand je dois vous lire Bravo CHAPODPAILLE bonne chance sur ta nouvelle trajectoire. Bonne journée à tous et toutes. LISBETH pas très chaud ce matin AGNA baisse de moral, je ne sais si je vais tenir jusqu'à NOEL alors !!!!! On verra demain ce jour pas facile avec la famille mais je vais beaucoup marcher c'est déjà cela

	chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond	Posté le 25-11-2008 à 22:41
Ca fait toujours plaisir en tout cas, ça faisait des années que je n'avais pas passé le moindre entretien, et pof, le premier coup ça marche ! Je ne sais pas encore si je vais quitter ma boîte actuelle mais. . ..bref.. ça fait plaisir ! Bonne nuit

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