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		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

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	viavi003 (brest, 29) répond	Posté le 13-06-2008 à 10:32
tu vas dans "bonus repas" et tu regarde sur la liste de repas à 1400 calories et tu verras.

	libellule (paris, 75) répond	Posté le 13-06-2008 à 10:31
coucou je suis comme viavi je m'interroge sur le regime à 99 mais je crois que je vais rester encore sur celui ci en attendant les vacances début juillet ou je serai plus zen je préfère jouer sur le long terme

	citronnelle (08) répond	Posté le 13-06-2008 à 10:30
bonjour a toutes. . . vous pouvez trouver riz au lait (avec les yaourth)et gaspacho ( avec salade en sachet)dans un champion.attention a ne pas vouloir aller trop vite en prenant le 900cal.mieu vau assurer une semaine de plus pour voir !!!! merci en attendant d'être là pour dire nos impressions quelles quelles soient! par contre qui peu me dire ou trouver la recette de la sauce crudité diététique pas trouvée ? suis- je bête ou koi? ? ? merci des réponses et pour la pôélée de midi vous avez trouvez ? ? ??? @ plus

	viavi003 (brest, 29) répond	Posté le 13-06-2008 à 10:28
"Si vous variez continuellement le rythme de votre régime, votre organisme risque de ne plus réussir à suivre. Il perdra en semaine rapide puis risquera de restocker en semaine confort." c'est la partie de la réponse ke j'ai reçu.

	nana (72) répond	Posté le 13-06-2008 à 10:28
salut les filles, c nadine, je décide de redoubler ma semaine à 14OO avec une journée ou deux à 9OO kcal et prendre le temps. Pépé disait "ménage ta monture si tu veux aller loin" bon courage!

	viavi003 (brest, 29) répond	Posté le 13-06-2008 à 10:24
merci suzanne, tu peux trouver le gaspacho à leclerc dans le rayon de la soupe etc. . .je te souhaite de continuer avec 1400 calories pck si tu fais 900 calories tu dois continuer après les 900 calories et si tu reviens après à 1400 calories tu risque de ne pas perdre j'ai posé la kestion et on m'a répondu cela. sinon repose la kestion tu verras.

	STEPHANIE (78) répond	Posté le 13-06-2008 à 10:24
Hello ,à toutes, pour le Gaspacho, il se trouve au rayon des salades, légumes frai à côté des jus de fruits frais, pour le riz au lait, je pense que on peut prendre un yaourt+1tranche de pain. Pour celles qui saturent du laitage à 0%, je mets depuis hier 4 fraises de mon potager écrasées dedans, ce soir je verrais pour mettre des morceaux de poires, que je fais cuire 15 Min dans de l'eau. Cà change le goût et me donne la petite pointe de sucré si agréable quand je mange mon dessert dans le lit le soir. Sinon, je passe à 900 K la semaine prochaine.

	coccinelle (ancerville, 57) répond	Posté le 13-06-2008 à 10:10
salut les filles moi j'aimerais perdre au moins 15 kg je me lance ce défit 1 er semaine sait bien passée je crois que je vais passer a 900 kcal à bientôt

	gobie (31) répond	Posté le 13-06-2008 à 09:51
Bonjour à toutes et aux garçons (où sont-ils passés ?) Je viens vous dire que ce programme me plaît de plus en plus, pas seulement par le résultat qu'il apporera mais surtout par ce forum je j'apprécie. Il est un véritable soutien! Bref je pense que la réussite tiendra de nos conversations. C'est plus ou moins dur, mais je me sens de mieux en mieux. Je suis même stupéfaite par ma résistance à ne pas me jeter sur quelque chose de sucré. . . J'ai eu pour test deux situation. La premère est le carré de chocolat fourni avec mon café le midi au boulot : je n'en prends plus. Autre situation, cematin opération escargot je n'ai pas pu aller à mon boulot, stressée et en colère (même si je comprends) de retour à la maison je n'ai eu aucune envie de mordre dans quelquechose. C'est lapremère fois que cela m'est possible. Et vous, avez vous ressenti ce bénéfice ? Pour Laeticia, je pense qu'avant de te lancer dans un regime, tu dois te consacrer à ton bébé qui te demande encore beaucoup. Plus tard tu deviendras plus disponible pour véritablement t'occuper de toi. C'est quand on se sent prêt que notre mental est le plus fort : c'est nécessaire pour une telle aventure. Courage à tous (verdict demain : je suis impatiente..) Biz Isabelle

	Suzanne (79) répond	Posté le 13-06-2008 à 09:48
hello!!! alors moi je ne sais pas quoi choisir (900kcal ou 1400kcal!) c est vrai que cette semainse ca s est super bien passé pas de fringale particuliere (sauf 1er jour!) alors je serai bien tenté par le 900kcal mais j ai un peu peur d etre frustrée! vous en pensez quoi ? pour le riz au lait ca se trouve ds le rayon des mont blancs & compagnie. . . parcontre tjs pas trouvé de gaspacho!!! allez bonne matinee et bon courage!!! au fait bravo a toutes!!! bizzzzzzzzzzzzz

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