Je commence lundi 9 juin

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Suzanne (79)	Posté le 03-06-2008 à 14:25
voila j ouvre ce sujet car j ai vu que vos etiez plusieur a avoir ouvert le meme genre... alors si on se rejoignait toutes ici??? bon je me presente : je m appelle suzanne j ai 30 ans, en union marital avec 2 enfants et 10kg minimum a perdre! j ai pris l abonnement 3 mois! et j espere de tout coeur y arriver!!!! voila a votre tour a present ! bon courage a toutes! biz

Retour au forum

	Mary (Sargé sur Braye, 41) répond	Posté le 12-06-2008 à 22:38
un p'tit coucou vite fait les filles avant d'aller au dodo. en tout cas pour ma part, la semaine se passe bien, d'ailleurs cela me fait bizarre de faire la cuisine, je rate pas mal mais c'est normal j'apprends à cuisiner et à apprécier la nourriture et ce que je mange, fini la "mal-bouffe" car c'est ça, je mangeais très mal avant. j'attends la pesée de samedi avec hâte mais j'avoue avoir un peu d'appréhension vis à vis de la déception ou non. . . bisous à toutes

	smima (95) répond	Posté le 12-06-2008 à 22:33
salut moi c est smima je suis comme vous je dois perdre 7 kilos je suis assez motiver pour y arriver je voudrais vraiment obtenir des resultats mon probleme a moi c est que je trouve que je suis trop gosse pourtant mon entourage ne cesse de repeter "qu est ce que tu veux perdre" C EST DANS MA TETE JE LE SAIS et en meme temps je me vois tous les jours dns ma salle de bain et je vois tres bien qu il y q des kilos a perdre et je vos avous franchement je n ose pas me mettre nu devant mon partenaire j ai honte du bas de mon corp et franchement j en suis pas fiere d ecrire ca car je sais qu il y a pire que moi je ne veux pas devenir anorexique seulemn me regarder dans une glace et me dire que je suis bien c est surtout pour moi voila ma petite depression des kilos en trop alor si jamais on doit se soutenir je suis quelqu un d ouvert et en parler ca me fais du bien je laisse aussi mon msn smima@hotmail.fr

	smima (95) répond	Posté le 12-06-2008 à 22:27
salut je suis comme vous je dois perdre 7 kilos je suis assez motiver pour y arriver je voudrais vraiment obtenir des resultats mon probleme a moi c est que je trouve que je suis trop gosse pourtant mon entourage ne cesse de repeter "qu est ce que tu veux perdre" C EST DANS MA TETE JE LE SAIS et en meme temps je me vois tous les jours dns ma salle de bain et je vois tres bien qu il y q des kilos a perdre et je vos avous franchement je n ose pas me mettre nu devant mon partenaire j ai honte du bas de mon corp et franchement j en suis pas fiere d ecrire ca car je sais qu il y a pire que moi je ne veux pas devenir anorexique seulemn me regarder dans une glace et me dire que je suis bien c est surtout pour moi voila ma petite depression des kilos en trop alor si jamais on doit se soutenir je suis quelqu un d ouvert et en parler ca me fais du bien je laisse aussi mon msn smima@hotmail.fr

	laeti93 répond	Posté le 12-06-2008 à 22:15
bonsoir, c angeoudemon j'ai changé de pseudo merci pour votre soutien, c vrai que la vie de couple est faite de hauts et de bas mais aujourd'hui ca etait vraiment tres fort c'est pour ca que j'ai autant craqué mais bon maintenant c passé. je prend sur moi et de toute facon vous avez raison je ne fait pas ce regime juste pour mon mari mais aussi pour moi et pour mon fils, c deux elements qu'il ne faut pas que j'oublie.sinon je suis sortie avec une amie on a fait les magasins ca m'a fait du bien et j'en ai profiter pour acheter des vetements pour mon bébé, g trouvé 2 boxer de bain il va etre trop mignon dedans. sinon j'ai quand meme manger ce midi et ce fut super bon comme ce soir. aujourd'hui les repas etaient bon je trouve. la semaine prochaine je tenterai peut etre de passer au menu 900cal, je verrai comment se termine la semaine, si j'ai tres faim ou pas. bon je vous souhaite a toutes et tous une bonne soiree et a demain en pleine forme.

	frimousse59 (MARCQ EN BAROEUL, 59) répond	Posté le 12-06-2008 à 22:14
Eh bien me revoilà ! trop copieux les repas , je n'arrive pas à tout finir, aussi je crois que je vais passer aux 900 calories la semaine prochaine. C'est vrai plus de nouvelle de la gente masculine ! Bon je vais aller manger ma faisselle car j'étais calée et ne pouvais plus avaler quoique ce soit. Bonne nuit à tout le monde, bizzzz

	naja13 (marseille, 13) répond	Posté le 12-06-2008 à 21:34
Salut tout le monde, Pour moi pour l'instant pas de probleme,au contraire ça devrait être pire puisque je suis à la maison cette semaine, mais bon je resiste.

	citronnelle (08) répond	Posté le 12-06-2008 à 21:32
bonsoir à toutes (ou sont les hommes, envolés !!!) très bonne journé pour les repas. je crois que lorque l'on a bocou de kg a perdre fau continuer sur le 1400 et ne prendre le menu 900 que sur la fin du régime. en tout cas ce sera cela pour moi.ai posé question mai réponses assez longue je trouve. dommage.bonne continuation à toutes et bienvenu aux nouvelles et bonne lecture. . ..nous somme BAVARDE en générale les filles !!! @ plus

	flowers (sainte-marthe, 47) répond	Posté le 12-06-2008 à 21:25
bravo suzanne!! pas de grignotage à l apero (genial) car c est le pire!! ne lache pas laetitia!! tiens bon!! c est facile à dire mais peut etre moins à faire!! mais ne lache pas!! sinon pour le repas du soir moi ça a ete j ai mis du curry et ça a relevé le gout!! bonne soiree à tous à demain!! bisou!!! flore

	nounou55 (34) répond	Posté le 12-06-2008 à 21:25
Merci a toi Viavi003 j'ai pris un yaourt a 0% pour le riz au lait je verrais. Avez vous déjà posé des questions au diététicien si oui ils répondent rapidement ?

	rachou (78) répond	Posté le 12-06-2008 à 21:23
libellule ,t'as raison pour les petits legumes anti fringale,ca marche,chez moi ca a remplacer les gateaux et autre de mes enfants au gouter et ils sont ravi(avec des fruits coupés en +)

5251 - 5260 de 5824

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 290
291 - 300
301 - 310
311 - 320
321 - 330
331 - 340
341 - 350
351 - 360
361 - 370
371 - 380
381 - 390
391 - 400
401 - 410
411 - 420
421 - 430
431 - 440
441 - 450
451 - 460
461 - 470
471 - 480
481 - 490
491 - 500
501 - 510
511 - 520
521 - 530
531 - 540
541 - 550
551 - 560
561 - 570
571 - 580
581 - 583
»

«
‹ Préc.
521
522
523
524
525
526
527
528
529
530
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !