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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 26-01-2009 à 13:06 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 2 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Sylvie (départ 66 objectif 55 : 61.3 au 05.09) (LYON, 69) répond | Posté le 27-03-2009 à 10:07 | ||
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Pas grand monde aujourd'hui. . .
Je vous fais une petite visite. Je suis toujours sans internet à la maison, mais c'est plus grave que ça puisque c'est mon ordi qui semble bien HS. Cata, cata. . . Bonne gym, bonne visite à Mme JMC demain. Je ne verrai pas vos résutats avant lundi. Très bon week-end à tout le monde. Et on continue courageusement !!! |
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Agnès (74) répond | Posté le 26-03-2009 à 22:24 | ||
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Ben vous etes toutes de vraies sportives..et super courageuses.. courir, nager..velocipeder..(ca se dit ?..) moi j ai vraiment du mal a reprendre toute forme de sport.. (moi l ancienne sportife de la famille !) j ai toujours deteste courir, faire du velo et nager en piscine pas mon truc.. bon j ai commence les 2 exercices de JMC.. ca va.. La marche rapide ca j aime mais tous les jours.. j ai du mal a me motiver .. je rentre tard du travail.. et n aime jamais aimer aller a la gym entre midi et deux.. Sniff. je sais que j ai besoin de reprendre une activite physique hebdomadaire.. Ah oui,, yoga.. plus envie.. j en fait pendant des annees. . . la vraiment, je suis nulle.. et n ai aucune motivation..
et cela serait bon aussi pour mes instestins car comme Sarah.. depuis quelques semaines pas le top.. je dois faire 2 grande pages de mots fleches ( au lieu d une habituellement) pour me detendre le ventre..( mdr!) .. La tisane bio pour le transit aide aussi.. Et si vous voyez Feno, comme elle est belle notre Feno .. C etait super de se rencontrer et de se remonter le moral de vive voix.. et combien le Forum avec vous toutes et tous ( Frederic-Charlie) nous fait rire et donne du recul.. Bonnes nuit et bonnes vacances Mechka. . .. attention au rhum.. |
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Feno (12) répond | Posté le 26-03-2009 à 21:53 | ||
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Coucou les drole de dame comment vs avez trouvé le tchat c' etait pas top eh on ne comprenait pas tout ce qu'elle a dit la diet car la communication coupait sans arret j'ai pas compris grand chose . bises
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 26-03-2009 à 21:23 | ||
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tient je ne savais pas que les algues
ne sont pas bonnes pour les prblèmes de tyroide. . .l'iode c'est vrais aide la tyroide à fonctionner mais de l'iode il y en a partout dans les coquillages et le poisson de roche En ce qui concerne les préparations ? sans nom. . ...tout le monde sait que c'est très dangereux pour le coeur. . .. Mais tout cela ne concerne pas les algues et la spiruline. |
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françoise (VAUCLUSE, 84) répond | Posté le 26-03-2009 à 21:15 | ||
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coco pour les algues et la spiruline
je l'achète dans un magasin bio près de chez moi. J'adore y aller rien que pour sentir. . .. . ...le seul problème c'est pas donné le bio lorsque je fais des pates je prends des pâtes à l'épeautre. . .essaye c'est très bon |
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coco (goussainville, 95) répond | Posté le 26-03-2009 à 21:09 | ||
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ce soir j me suis encore régalern heureusemant que j'était avec mes filles à table, si non je croit que je n'aurait pas manger, quand au sport moi ussi je n'ai pas le temps, car quand les petits font la sieste, je fait du ménage,repassage ou je vais sur le forum.mais comme ma grande ne mange pas à l'école, je fait quand même 4 aller retour à l'école aec ma troupe,je met 10à 15 minutes pour m'y rendre
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mechka (91) répond | Posté le 26-03-2009 à 20:38 | ||
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Un petit coucou vite fait. . ..Débordée par les préparatifs du départ. . ..Samedi matin donc Pas de visite à Mme JMC !!!
je n'ai fait aucun menu du programme cette semaine because il fallait vider le frigo . . ..mais j'ai suivi le principe !!! Dans une semaine. . .je vais avoir de la lecture !!!! Bon courage. . ..Continuez à vous détendre sur ce forum !! |
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SARAH (FLASSANS, 83) répond | Posté le 26-03-2009 à 20:33 | ||
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oups pour les choux de bruxelles !!!!!! bah c'est pas grave !!
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anne-mariel'antillaise (Sainte croix aux Mines, 68) répond | Posté le 26-03-2009 à 20:25 | ||
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coucousarah,je crois que les choux de Bruxelles sont limités à 100g,bonne continuation,amitiés
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winnie (64) répond | Posté le 26-03-2009 à 19:48 | ||
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aujourd hui gym plus yoga bonne journee remplie continuer le balai c est bien a plus
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