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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 11-06-2012 à 11:59 | ||
bonjour les filles, le temps est pourri et c'est la sinistrose . . .je fais rien du tout j'ai rien envie ;-( Loris a repris le travail samedi .
MJo ) tu vas devoir l'envoyer par le net ta feuille d'impots :-)) rooo !! on n'est pa strès nombreuses à se parler sur le forum, mai sj'aime bien y venir qd mm. Betty } j'espère que tu vas repasser nous voir :x je me mets à la télé, car auj j'ai les cervicales qui ne sont pas d'accord pour plus de PC . . . j'ai pris un cachet mais . . . c'est encore pire que tout à l'heure . . .je vais m'allonger ; à plus ; biz. :-* |
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mariej14 (78) répond | Posté le 11-06-2012 à 00:02 | ||
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Bonsoir à toutes,
Merci pour vos marques de gentillesse, cela me fait très chaud au coeur. Nounou, même si ton calin est virtuel cela m'a fait du bien. Betty, tu viens à Paris quant ? Car je travaille à la défense, peut-être que l'on peut se voir. Fabienne, tu as raison, les vacances ça passe trop vite. D'ailleurs je n'arrive pas à faire tout ce que je devrais faire. Je n'ai toujours pas rempli ma feuille d'impôt. Aih ya ya !!! Oh ! il est l'heure d'aller dormir, Bonnes nuit à toutes et gros bisous. Marijo |
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Betty_0 répond | Posté le 10-06-2012 à 21:04 | ||
Hello !
La vie est belle Mister Attilio. . . :-q @+ |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 09-06-2012 à 21:30 | ||
:) ho ben dis donc Betty, ça ne va pas être une mince affaire !!
j'espère qu'avec ton amie vous aurez un peu le temps pour qqs balades ;-)) bonne soirée et gros bisous ; je suis contente que ce en soit pas grave pour Seb :x à demain . :-* |
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Betty_0 répond | Posté le 09-06-2012 à 15:16 | ||
kikou,
y a pas foule, ma foi !!! Pour Seb rien de bien grave, merci Fabienne. Je me suis inscrite pour apprendre à cuisiner autrement, Le Programme Allergies et Intolérances, je partirai av une copine à Paris pour 4 jours, Mon mari prend congés pour s'occuper de notre fils. Pour une alimentation équilibrée sans allergie 1re séance (1h30) : Explications théoriques sur les grands équilibres dont votre corps a besoin pour rester en forme et en bonne santé . Quels sont les aliments à privilégier ? Ceux à éviter ? Quelle quantité ? Par quoi remplacer le lait ou le blé les oeufs ? Comment répartir ses repas dans la journée pour optimiser son énergie ? 2e séance (1h30) : Accompagnement en magasin. Le coach vous suit dans votre supermarché habituel, pour appliquer les principes de la 1re séance. Dans chaque rayon, vous apprendrez à repérer les produits les plus intéressants nutritionnellement et qualitativement, et à identifier les ingrédients à éviter autant que possible. voilà quelques News. . . bon week-end |
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Betty_0 répond | Posté le 09-06-2012 à 15:00 | ||
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3e séance (1h) : Accompagnement en magasin bio (votre coach vous aidera à trouver le magasin le plus intéressant de votre quartier). Pour continuer l’assimilation de vos nouvelles habitudes alimentaires, vous apprendrez quel est l’intérêt du bio et par quels aliments débuter. Vous découvrirez aussi de nombreux produits naturels et délicieux pour faire rimer vitalité et santé. 4e séance (1h) : Questions pratiques et bilan. Le coach vous expliquera quel est le placard idéal pour bien cuisiner et quels sont les meilleurs modes de cuisson pour tirer tous les bienfaits de chaque aliment. La question des compléments alimentaires sera aussi abordée et un focus particulier sera apporté à vos problèmes spécifiques, avec des précisions sur les aliments à privilégier et des recommandations de produits naturels pour vous accompagner : fatigue, circulation, troubles digestifs, etc. |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 08-06-2012 à 19:15 | ||
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:) oui tu as été claire Betty ;-) j'ai bien compris ;
et pour SeB ? il a vu le médecin ? je vous embrasse bien fort et espère que tout va bien. à demain. :-* |
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Betty_0 répond | Posté le 08-06-2012 à 13:14 | ||
Punaise j'ai comme l'impression que mon fils à une hernie inguinale, déjà qu'il à une hernie Hiatale :^> je vais tél au méd. Et puis zut ! je crois qu'il a déjà eu sa dose de problèmes de santé =((
Elle est pas belle la vie :-bd |
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Betty_0 répond | Posté le 08-06-2012 à 11:58 | ||
bonjour,
Fabienne stade 1 intolérance moyenne . . .. . .. . .. . .. . .2 intolérance augmenté . . .. . .. . .. . .. . .3 intolérance élevée . . .. . .. . .. . .. . .4 intolérance très élevée il reste quand même pas mal d'aliments que je peux manger, en remplacement je prendrai du sans gluten, sans lactose, sans œufs. . .. le kiwi je peux l'oublier. féculents je peux prendre du Maïs millet riz sarrasin fromage à base de lait fermenté, lait de chèvre, fromage brebis, lait de soja, de riz, légumes presque tout sauf tomate, et ceux qui fermentent. . . car soucis av mes intestins. . . attention à la charcuterie à cause des additifs lire les étiquettes. . .. Je pourrai réintroduire certains aliments dans 8 semaines, sauf ceux qui sont au stade 3 et 4. et voir comment je tolère 1 aliment par semaine et varier, je ne sais pas si je suis clair bref. . . etc etc etc. . . C'est vrai que les congés passent toujours trop vite, je suppose que ton mari en a encore d'autres à prendre ! Nous avons le salon de la guitare ce soir 1er concert et demain à 10h ouverture du salon jusqu'à dimanche et le soir à chaque fois des concerts. Je vous laisse et vous souhaite une agréable journée. :-* |
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Fabienne_54150 (54) répond | Posté le 08-06-2012 à 07:29 | ||
bonne journée les amis ; le soleil a l'air de vouloir percer . . . c'est le dernier jour de congés de Loris ;-(( ça a passé trop vite.
biz à tous. |
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