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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Stéphanie, 68,3/60 (78) répond | Posté le 31-03-2011 à 10:49 | ||
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Coucou, c'est génial, je suis trop contente, on a récupéré 3 golden en 24 heures!!!
Zen, merci de revenir, tu nous a manqué, mais nous savons que tu es occupé, j'espère que tes enfants vont bien , bientôt un an de mariage pour ton fils. . . Marie Jean, un vrai félin ce matou, je t'envoie du courage dans l'épreuve que tu vis, je sais que ce n'est pas évident pour toi. Cool, que te dire, heureuse de revoir mon petit écureuil préféré, j'espère que la connection tiendra. . . Merci pour vos petits mots, la note en CM1, c'est mon fils et la maitresse trouve qu'il n'a pas le niceau et me dit qu'en CM1, il n'y a pas de redoublement (mais je ne compte pas le faire redoubler, même s'il pêche en français, on n'en est pas là!!!). Quand à ma chipie de fille, elle a décidé que le CP c'est trop fasss. . . donc elle pourrit la vie de la maitresse car elle s'embête (on a eu le même problème l'année dernière à la même période!!!). Voilà et mainteant, hop au boulot ;) |
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tina (62) répond | Posté le 31-03-2011 à 10:34 | ||
pause café!! il ne me reste plus qu'a laver et a cirer les deux etages , chose que je n'est pas pu faire hier . Ce midi pour moi ça sera aiguilettes de canard a l'orange et les légumes qui vont avec plus yaourt nature maison. . . a plussssssssssss
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Cool, et le rester (53) répond | Posté le 31-03-2011 à 09:24 | ||
Bonjour à toutes
Cela fait du bien de l'écrire. Il pleut depuis hier chez nous pas bon pour les papattes des Chiens, mais très bon pour la terre. Surtout que le W End s'annonce ensoleillé. Je suis comme d'Hab à la bourre. . .. pas encore déjeuner mais déjà au boulot depuis un moment. . .. Je vois que tout le monde va bien j'espère qu'a partir de lundi je pourrai vous lire un peu à moins que Bebelle me fasse un dernier compte rendu. Bonne matinée à tous |
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Betty ( ) répond | Posté le 31-03-2011 à 09:00 | ||
Oups je ne t'ais pas vu Tina ;)
je vais me prendre un ptit café léger ! |
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Betty ( ) répond | Posté le 31-03-2011 à 08:58 | ||
. . ./. . . j'ai été coupé ! MDR !
donc pour le dessert pommes au four pas de produit laitier étant donné qu'il y a du fromage dans la recette ;) j'ai trouvé cette recette sur internet ! kikou Fabienne, bonne journée à toutes et tous ! :-* |
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Betty ( ) répond | Posté le 31-03-2011 à 08:55 | ||
Coucou tout le monde,
midi : crudités vinaigrette light maison hachis-parmentier-courgette pour 6 cocottes individuelles : 400 g de viande de boeuf (haché 5%MG) 2 gousses d'ail 1 oignon 1 tomate 1/2 poireau 2 carottes quelques champignons de paris (3-4) 50 g de fromage râpé 1 cas de persil haché 1 oeuf sel, poivre 1 cac de moutarde 2-3 courgettes avec la peau 5-6 pommes de terre 50 g de fromage râpé un peu de fromage râpé pour gratiner le dessus Cuire les pommes de terre épluchées et les courgettes coupées mais non épluchées (à la vapeur, à la poêle ou à l'eau) Lorsqu'elles sont cuites, les écraser à la fourchette ou avec un presse purée manuel. Ajouter l50 g de fromage râpé. Saler et poivrer. Dans une grande poêle faire revenir l'oignon, le poireau coupé en petites lanières, les carottes que l'on aura râpé ou coupé finement. ajouter ensuite l'ail, la viande hachée, la tomate coupée en petits cubes, les champignons. Faire revenir quelques instants. Mixer le tout. ajouter l'oeuf, 50 g de fromage râpé, la moutarde, le persil, le sel et le poivre. Bien mélanger. Graisser des petites cocottes individuelles et les garnir avec une couche de purée puis une couche de viande et une nouvelle couche de purée Terminer avec un peu de fromage râpé. Mettre dans un four chaud (180-200°) pendant 15-20 min (surveiller que le fromage ne brunisse pas trop) Servir très chaud ! c'est la 1ère fois que je fais cette recette en dessert : pommes au fo |
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Fabienne (rest- 2) (54) répond | Posté le 31-03-2011 à 08:05 | ||
à tout le monde ;-)))
Otamalou } contente de te relire !!! ouaiiiiiiiiiiiiii ;-))) :-q j'ai commencé un nouveau livre . . .. un triller aussi faux coupable . . . je l'ai lâché à 1 h 30 . . ... wouha !! il est génial aussi !! plus angoissant . . .. j eme dépêche j'ai du taf . . . auj : boudin aux patates douces et pommes fruits / salade / tarte aux pommes râpées ;-)) et il faut que je trouve un légume pour la "musette" de Loris ; avec une escalope de poulet panée . . . ha la bouffe !!!! cet après midi j'emmène la voiture de Sophie au garage . . . elle a cassé son retro en la sortant du garage :-bd pffffff. biz à tous ;-)) |
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tina (62) répond | Posté le 31-03-2011 à 07:13 | ||
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bonjour le golden!!! bonjour les z'hommes!!!
BEBELLE oui tu parles pour mon permis c'est ce que j'ai dit aux gendarmes je le sort que pour un contrôle<ils ont rit car entre parenthèses je leurs ai dit que jamais une fois en 28 ans j'ai eu un contrôle de papiers.C'est des jeunes et ils m'ont dit attention madame il y a de plus en plus de contrôle , ne soyez pas jalouse votre tour arrive!!!!MDR.Ils sont plus sympa derrière leurs bureaux que sur la route. MILINHA justement je m'en suis rendu compte en faisant un chèque de 160e a carrefour et qui pour la première fois ils m'ont demandés deux pièces d'identité et c'est là que je me suis rendu compte que je ne l'avais plus sur moi.Je t'ai envoyé un message sur ton adresse mails.bonne matinée a toutes et tous ,je vais faire ce que je devais faire hier , car changement de programme. BON JE FILE SOUS LA DOUCHE A ++++ |
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nanouchka répond | Posté le 31-03-2011 à 00:08 | ||
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Je voulais juste passer vite fait dire bonsoir et voilà que je vois tout le monde revenir (enfin presque). M.Zen, Cool, Marie-Jean, quel bonheur de vous revoir ! Ne repartez pas, surtout !!! Bonne nuit à tous, faites de doux rêves d'amitié.
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Milinha répond | Posté le 30-03-2011 à 22:53 | ||
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Coucou Otamalou, heureuse de te retrouver !!! Bisettes ma belle
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