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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Betty ( ) répond | Posté le 30-03-2011 à 08:43 | ||
Bonjour tout le monde,
J'espère que tout le monde va bien ! POTATOES AUX HERBES Des pommes de terre bien croustillantes à l’extérieure et moelleuses à l’intérieur, avec beaucoup de goût et surtout pas trop grasses. Fini de culpabiliser devant son assiette !! Préparation : 10 min Cuisson : 30 min Ingrédients pour 2 personnes : 500g de pommes de terre pour deux pendant un rééquilibrage alimentaire ça fait peut être beaucoup (prenez la valeur qui vous est conseillé) pour 1400 calories. . . et 1600 pour les hommes - 500 gr de pommes de terre - 1 grosse cuillère à soupe d'herbes de Provence - 1 cuillère à café de paprika - 1 cuillère à soupe d’huile - sel et poivre Eplucher les pommes de terre et les couper en 2 ou en 4 selon leur grosseur. Les mettre dans une boîte en plastique avec couvercle et y ajouter la cuillère d'huile, les herbes de Provences, le paprika et le sel. Fermer la boîte et bien la secouer afin que les pommes de terre soient bien enrobées du mélange. Disposez les quartiers de pomme de terre sur un plateau recouvert d’un papier de cuisson. Mettre au four chauffé à 200°C pendant 30 min environ. Les retourner en milieu de cuisson. Les potatoes doivent être bien dorées. Humm !! un régal avec une salade verte par exemple, escalope de dinde ou autres. . . des légumes y a le choix ! Puis si vous avez la fameuse machine S.b c'est génial très peu de MG ! bonne journée. . . Saluti a tutti ;) |
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nounou (lussault sur loire, 37) répond | Posté le 29-03-2011 à 23:44 | ||
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Bonsoir LES FILLES ;)
Hier soir j'ai eu COOL ai tel. elle en a marre elle aussi de cette panne, elle pense pouvoir se faire dépanner bientôt. Si vs avez facebook, vs pouvez communiquer avec elle, mais si vs lui envoyé un message sur MSN l'envoyer plusieur fois, car elle en a tellemnt qu'elle ne contrôle pas tous les jours, ou alors ECRIVER en GROS. . .lol. . .autrement elle vs envoie bien le bonjours de gros bisous et des GROSSES léchouilles de ses loustics ;) . Océane elle aussi est tjrs en panne d'ordi. . . Merci les amies, malheureusement ns passons toutes par là, ainsi va la vie. . .. . .mais de savoir qu'on a le soutient d'une bande d'amies ça fait chaud au coeur MERCI :-* Milinha une future TOP CHEF est entrain de naitre ;) Je suis un peu contente, j'ai reperdu trés vite les kilos de dimanche, il faut dire qu'hier j'ai beaucoup bu. . .JE PRECISE . . .eau tisane . . .lol..et j'ai vraiment fait TRES attention à ce que je mangeais, si bien que ce matin OH surprise 59,8 encore un GROS effort et je vais peut-être arriver à mes 57 le 11 ;) ;) Là je suis super MOTIVEE pourvu que ça dure. . .lol. . .j'ai mm refusé une invitation samedi pour ne pas être encore tentée et voir mes efforts s'écrouler comme un château de carte..lol. . .parce que franchement C'EST TROP DUR LE REGIME :(( :(( :(( :((. Bon je vs laisse, je vais me coucher car si je veux perdre il faut dormir avant minuit, alors vite vite j'enfile les baskettes ROSES et je cours au lit. . ...lol. . . BONNE NUIT les amies :-* nounou |
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Milinha répond | Posté le 29-03-2011 à 23:29 | ||
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Bonsoir tout le monde,
Rhooo je passe encore en coup de vent, un peu plus tôt qu'hier hihiii les journées sont bien trop courtes, j'ai eu une journée de mer.. au boulot ma collègue s'est arrêtée et moi pas au point et un torticolis en plus pfff bon cela ne m'a pas empêché de jardiner en rentrant, ranger le linge repassé et deux ou trois babioles. Même pas eu le temps d'aller faire mes photos d'identité qu'on me réclame pour le CV grrr j'ai horreur de me faire prendre en photo, ce sera pour demain. Pas le courage de vous poster un petit mot en individuel je pense fort à tout le monde. Chicotte j'espère que cela va passer rapidement Vivement le retour de Cool et sa Star !!! C'est vrai que beaucoup manquent à l'appel et que tout le monde va pour le mieux Bonne et douce nuit Bisous |
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Betty ( ) répond | Posté le 29-03-2011 à 22:42 | ||
;) Bonne nuit, good afternoon, gute Nacht, buenas noches, buona notte, dobro jutro, boa noite !
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 29-03-2011 à 21:25 | ||
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bonsoir les amis du gg! c'est vrai qu'ils en manquent du monde sur le forum!merci de vous être inquiétés pour ma santé mais ce n'est pas bien méchant juste hormonal d'aprés le médecin..cet aprém cela a été à peu prés et les éléves m'ont ménagé car ils ont bien vu que j'étais pas dans mon assiette!sinon ah ce que je vois il n'y a pas que moi qui court hein betty! ;) eh bébelle tous ces fruits miam, slurp ,ça donne envie!je ne connais pas cette recette et j'en veux bien aussi! ;) mon mari est devant le foot . . ..et moi je vais pas tarder à monter pour essayer de passer une meilleure nuit .gros :-* :-* :-* à tous !à demain . . .ne veillez pas trop tard et trés bonne nuit.
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Bebelle répond | Posté le 29-03-2011 à 20:57 | ||
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TINA BIEN Sûr je vais te les faire parvenir. Mais comme il y en a plusieurs je le fais par courrier. Bisous
BONNE SOIREE LES FILLES |
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tina (62) répond | Posté le 29-03-2011 à 20:18 | ||
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BEBELLE j'ai oublier , peux tu nous donner la recette.
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tina (62) répond | Posté le 29-03-2011 à 20:16 | ||
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FABI j'adore tes baskettes roses, ça me fait toujours rire.BETTY tu as eu une journée marraton aussi.c'est tellement bon quand on ouvre une porte de chambre et que ça sent le frais. . .
bonne soirée a toutes et tous |
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Bebelle répond | Posté le 29-03-2011 à 19:43 | ||
Mais quelle mouche vous a piqué les filles ça bosse dans tous les coins et moi je vais pendant ce temps au cinéma rien à déclarer j'ai bien rigolé MDR
Une petite photo de mon essais de Plavola. Il faut améliorer, il y a trop de fruits, mais slurp c'est bon |
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Fabienne (rest- 2) (54) répond | Posté le 29-03-2011 à 19:42 | ||
ayé vous avez fini de courir ??
Tina } comment tu fais pour faire tout ça ? pfffffff ; avant je faisais toute la maison du haut en bas . . . maintenant il me faut plusieurs jours . . .. je crois que je me laisse un peu vivre ;) j'ai mis un mail cet après midi à Marie Jean, parce que je m'inquiète un peu ;-)) j'espère avoir des nouvelles d'ici peu. Betty } ta journée à dû passer vite aussi ;-))) je vous souhaite une bonne soirée ; à demain ;-)) :-* |
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