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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 02-02-2009 à 18:40 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 9 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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Betty objectif - 6 kg répond | Posté le 19-02-2011 à 18:29 | ||
Bonjour tout le monde,
Chicotte un Bon rétablissement à ta puce :x Fabienne comment fais-tu tes yaourts au lait demi-écrémé ? ? ? j'en ai fais, mais ces derniers temps je ne les trouve pas super bon :-bd je dois me planter dans les dosages bref !!! je suis preneuse pour des recettes Merci ! c'est super pour votre perte de poids, je me pèse demain !!! Milinha tu pouponnes !!! je vais finir de préparer le dîner, mon fiston a faim ! Une agréable soirée à tout le monde ;) |
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nanouchka répond | Posté le 19-02-2011 à 17:02 | ||
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Voici déjà la réponse reçue pour le lait 1/2 écrémé : "Vous pouvez si vous le souhaitez prendre du lait demi-écrémé à la place du lait écrémé. Concernant les yaourts, veillez bien à ne pas prendre des yaourts ayant des ajouts de crème et des yaourts au lait entiers. Un taux de lipides de 1,5 g est raisonnable pour les yaourts."
Chicotte, quelle nuit, ma pauvre ! Stéphanie, pas de visite en ce moment, mais ce sont les vacances. . . Le stress monte lentement mais sûrement. Vue notre petite Alix avec son papa ; la maman les avait mis dehors pour faire un grand ménage. Tant mieux pour nous, elle est choupinette. . . |
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Stéphanie, 68,3/60 (78) répond | Posté le 19-02-2011 à 14:30 | ||
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Coucou, bravo les filles pour vos kilos, moi, l'aiguille penche du côté inverse aux votres, mais ceci explique cela (je me comprends. . .).
Chicotte, bon courage pour les lessives, j'ai donné il y a deux semaines et heureusement que j'ai un sèche linge, surtout avec le temps d'aujourd'hui, il pleut qu'on se croirait en automne!!! Nanouchka, où en es-tu dans les visites? As-tu une proposition? Alors Minila, tu vas pouponner? J'attend aussi la photo de gateau couches. . .je vois pas à quoi çà va rassembler. Comme mon mari squate la buanderie pour du petit bricolage, je ne peux pas repasser, alors je crois que je vais aller à l'épilation, ce sera çà de fait. Je vous dis à plus tard. :-* |
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 19-02-2011 à 13:38 | ||
ben sinon hier soir une visite impromptue mais réjouissante d'amis que nous n'avions pas vu depuis longtemps! ça fait plaisir on a "beloté "jusqu'à minuit..puis une nuit courte vu que pauline a été bien malade ;elle a "vomi "partout dans son lit puis dans le mien bref pas la joie elle fait une petite gastro et là elle dort" pauvre petit bout de chou". . .pendant ce temps la machine tourne eh oui!. . .nous avions de la famille normalement ce week end mais comme il y a des malades on a reporté!..voilà les nouvelles . . .bonne aprém à tous je dois conduire mathilde chez une amie pour un anniv puis je vais faire des courses. . .à toutal :-* :-* :-*
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CHICOTTE(59) répond | Posté le 19-02-2011 à 13:32 | ||
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BONJOUR LE GG! ça y est c'est les vacances pour les filles et moi! bravo à tous ! pour les kgs en - bébelle ,nanouchka! fabienne je suis comme toi je ne bouge pas trop depuis 3 semaines..59,8kgs en faisant attention tout de même mais sans plus!alors comme cocci avec les vacances je vais remettre le nez dans les menus jmc!car j'aurai plus de temps. . .
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Fabienne (rest- 3,7) (54) répond | Posté le 19-02-2011 à 12:38 | ||
Nanouchka } bravo pour ta pesée ;-)) :-q
pour le lait je ne sais pas si ça fait grand chose . . .. au départ j'avais pris du lait écrémé et je ne m'y suis pas faite . . . j'ai repris le demi écrémé et j'en bois 2 bols / jour avec du café et parfois de la chicorée ou du chocolat. j'attends de voir les réponses que tu recevras. bonne journée. |
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nanouchka répond | Posté le 19-02-2011 à 12:10 | ||
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Ouiiiiiiiiiiii, -700g. J'ai bien compensé jeudi et vendredi mes excès, ça payé, je suis contente. 2e semaine, je tiens bon sans suivre les menus. Je vais essayer de les suivre à partir de lundi. Mon mari s'est trompé et a acheté 6 bouteilles de lait 1/2 écrémé. Et comme je fais mes yaourts moi-même, ça m'embête. Important ou pas ? J'ai posé la question sur le site.
Cocci, courage pour t'y remettre ! Milinha, tes photos d'Ivoire sont magnifiques, ça donne envie. Et le gâteau de couches alors ? Je suis curieuse de voir ça.. Cool, vas-y mollo. . . Bébelle, bien fait pour ta balance, tu l'as bien eue ! A tous et toutes, bon week end |
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Bébelle (10) répond | Posté le 19-02-2011 à 11:55 | ||
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Je recherche pour Facebook des voisins qui jouent sur City-Ville ? ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? Qui peut m'aider
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cocciseve (29) répond | Posté le 19-02-2011 à 09:54 | ||
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coucou
alors comme bebelle suis montée sur la grincheuse. . . 66.1 ce qui fait 1kg de moins qu'en début de mois, mais sans faire specialement régime. j'ai acheté le bouquin qui est en pub en ce moment et je commence lundi 28. parce que je serai en vacances, ça me laisse le temps de faire mes courses et prendre un rythme pour cuisiner. voili voilou allez je file aiser soso à faire ses devoirs. bisous et bon week end les copines |
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Fabienne (rest- 3,7) (54) répond | Posté le 19-02-2011 à 09:07 | ||
:D ça fait 3 semaines que je suis à 60,7 :D
il faut que je me motive pour perdre maintenant ;-)) ;) bonne pesée les amies ;-))) |
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