Je commence lundi 20 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 13-10-2008 à 13:27
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	cathy50(15sem -8,9kg) (50) répond	Posté le 21-12-2008 à 19:49
bonsoir à toutes, j'avais un peu décroché du forum depuis quelques temps, formations obligent, mais j'ai lu vos messages. Aprés une semaine de stagnation, j'ai perdu 700g cette semaine, ce qui fait 7,1kg en 9 semaines+ les 2 kg que j'avais perdu avant ce régime, je suis contente, mais il m'en reste beaucoup. . .malgré les fétes, il faut perseverer. Je vous embrasse toutes et vous souhaite bon courage pour les prochains jours, et plein de bonnes choses pour ces fétes, sans trop de mauvaise conscience, sachons, sans éxagération, nous faire plaisir

	cathou (17) répond	Posté le 21-12-2008 à 09:56
Slt a tous rien perdue cette semaine pourtant 1 seul écart avec menu rattrapage le lendemain mais c pas grave l'essentiel est que je ne perde pas 12kg en moins c deja pas mal meme si j'en ai encore autant a perdre je pense qu'aprés les fetes il va falloir que je me fasse violence et que je fasse le menu a 900 pendant un mois apres je reprendrai a 1200 mais les anciens menus car j'avais pris abonnement pour 3 mois donc je sais pas si je pourrai toujours discuter avec vous c mp'étonnerai alors bonnes fetes a toutes je pars 10 jours chez mes parents en seine et marne alors bonne année et a l'année prochaine a tous Cath

	NEIGE (40) répond	Posté le 21-12-2008 à 07:31
bonjour le petites Je viens vous félicité pour votre bonne conduite qui vous permet de ne pas prendre de poids Cathy peut être fière de vous et je crois que vous aussi Je vous souhaite un bon dimanche Bisous

	chris (50) répond	Posté le 20-12-2008 à 22:59
je suis contente de ton retour Lili, j'ai très envie de tes nouvelles fraîches de là-bas. Beau sapin et belles fêtes avec tes enfants (nous, cette année nous avons les 3). Pour les menus de fête, c'est dans les menus de la semaine 10 et de la semaine 11 pour les "1400" et les recettes qui vont avec sont accessibles même pour les "fausses vraies cuisinières". Tous mes voeux de meilleure santé Lisette. Bonne continuation à toutes.

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 20-12-2008 à 19:32
COUCOU LES FILLES, moi perdu que400g cette semaine1peu décu j'ai été hospitalisé jeudi pour la journnée et ils mon gardés jusqu'a15h aujourd'hui j'ai fait1polinéphrite bonne continuation à toutes bis

	lisette (raddon, 70) répond	Posté le 20-12-2008 à 19:32
LES FILLES ou trouvez vous des recettes pour les fetes?merci a vous toutes

	lili79 (79) répond	Posté le 20-12-2008 à 18:26
Bonsoir a toutes je rentre juste de Russie et j'ai un peu lu sur le forum je suis a Paris et demain je rentre chez moi alors je prendrai le temps de vous lire en detail. Bravo pourles kilos perdus. Je n'ai pas pu faire de regime et j'ai mange pour ne pas vexer mais que de citrate de betaine j'ai avalé le soir. Je ne me suis pas encore pesée mais je sais que j'ai tout repris. Vous parlez des menus de fetes je vais essayer de les trouver. Bon ce soir Hoffenbach avec la Vie Parisienne et ensuite il faudra préparer le sapin et l'accueil des invités deux enfants sur trois c'est pas mal et une cousine russse qui est venue avec moi pour presque deux mois. Bonne soiree a toutes

	Rocky63 (SOLIGNAT, 63) répond	Posté le 20-12-2008 à 17:11
Ah j'oubliais: félicitation à celles qui ont perdu,c'est génial!

	Rocky63 (SOLIGNAT, 63) répond	Posté le 20-12-2008 à 17:09
Pour ma part rien perdu cette semaine, mais rien repris non plus.Mais ça ne me pertube pas plus plus que ça.Je suis toujours autant motivée et pas du tout démoralisée car meme sans perte de poids cette semaine j'ai quand meme perdu beaucoup de cm surtout au niveau de la taille et mon mari me l'a fait remarquer en me disant que je m'étais affinée , alors c'est quand meme une victoire.De toute façon avec les fetes qui arrivent ça va etre difficile de résister aux bonnes choses.Je ferais attention sans pour autant me priver et aprés les fetes j'ai décidé de faire le régime à 900 cal pour redéclencher le processus.Aller passez de bonnes fetes et bonne continuation.

	syl (51) répond	Posté le 20-12-2008 à 11:30
voici le resultat pour la semaine - 2,100kgs je suis contente même super contente et depuis les 9 semaines - 14,100kgs toute la semaine repas 900 et une heure de sport nous devons faire un repas chez les beaux-parents pour noêl alors la.Les pharses de pas tres sympa bon un mauvais moment mais pour mon epoux je peux faire un effort surtout avec ma petite tenue de noêl qui me va tres tres tres bien alors la belle mere verte de jalousie la pour moi s'est le plus beau cadeau de noël bise à tous syl

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